這里是擁有深厚的行業(yè)背景和權(quán)威性，提供標準化的職業(yè)咨詢服務流程的向陽生涯，今天小編就帶大家一起來了解下職業(yè)生涯分幾個階段，希望大家能夠?qū)β殬I(yè)生涯規(guī)劃有一個更清晰的認識！

一、職業(yè)生涯分為幾個階段？

1、布賴恩·費瑟斯通豪的三階段論

奧美互動全球首席執(zhí)行官布賴恩·費瑟斯通豪所著的一本書（《遠見》）中，強調(diào)了職業(yè)生涯規(guī)劃中的“遠見”的重要性，即要有長遠的眼光，對未來有明確的規(guī)劃和準備。作者將職業(yè)生涯分為三個階段：

（1）明確職業(yè)目標，做好職業(yè)規(guī)劃

大學時期，是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金時期。我們需要明確自己的職業(yè)目標，做好長遠的職業(yè)規(guī)劃。布賴恩在大學時期就對職業(yè)生涯有了清晰的規(guī)劃，這使得他在畢業(yè)后能夠順利進入自己理想的行業(yè)。當代大學生應以此為榜樣，結(jié)合自己的興趣、特長和市場需求，確定自己的職業(yè)目標，并制定出實現(xiàn)目標的詳細計劃。

（2）積累實踐經(jīng)驗，不斷提升能力

工作初期，我們需要積累實踐經(jīng)驗，不斷提升自己的能力。布賴恩在工作初期，通過不斷地實踐和學習，積累了豐富的經(jīng)驗，為自己的職業(yè)生涯打下了堅實的基礎(chǔ)。當代大學生在步入職場后，要把握住每一個學習和成長的機會，勇于接受挑戰(zhàn)，不斷提升自己的專業(yè)能力和綜合素質(zhì)。

（3）把握發(fā)展機遇，實現(xiàn)職業(yè)躍升

在職業(yè)生涯的中后期，我們需要把握發(fā)展機遇，實現(xiàn)職業(yè)躍升。布賴恩在職業(yè)生涯的關(guān)鍵時刻，果斷地抓住了機遇，成功地實現(xiàn)了職業(yè)躍升。當代大學生在職業(yè)生涯的發(fā)展過程中，要時刻關(guān)注行業(yè)動態(tài)，了解市場趨勢，根據(jù)自己的職業(yè)規(guī)劃和能力，適時地抓住機遇，實現(xiàn)職業(yè)的躍升。

（向陽生涯1對1職業(yè)規(guī)劃咨詢服務）

2、美國的舒伯（Super D.E.）的五個階段模型

對于職業(yè)規(guī)劃有一定了解的應該都知道舒伯，他是對人生職業(yè)發(fā)展階段研究最為著名的學者，也是世界職業(yè)規(guī)劃發(fā)展史上里程碑式的人物。

在舒伯提出的“人生階段論”（職業(yè)上的）理論中，職業(yè)生涯則可以分為五個階段，分別是成長階段、探索階段、建立階段、維持階段和衰退階段。這五個階段構(gòu)成了職業(yè)生涯的“大循環(huán)”，每個階段都有其特定的特征和任務。

（1）成長階段：從出生至14歲，是個人自我概念發(fā)展和興趣能力認知的時期。

（2）探索階段：從15至24歲，人們開始具體化職業(yè)偏好，并通過實踐來確定職業(yè)方向。

（3）建立階段：從25至44歲，個人在所選職業(yè)中尋求穩(wěn)定，并努力實現(xiàn)職業(yè)目標。

（4）維持階段：從45至64歲，個人更關(guān)注保持現(xiàn)有職業(yè)地位和成就。

（5）衰退階段：從65歲開始至人生終點，隨著身體和精神能力的下降，人們逐漸減少職業(yè)活動，從參與者轉(zhuǎn)變?yōu)榕杂^者。

這些階段不僅反映了個人職業(yè)發(fā)展的連續(xù)性，也強調(diào)了每個階段任務完成的重要性，因為它們直接影響到后續(xù)階段的發(fā)展。

二、向陽生涯職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢有哪些服務？

向陽生涯做職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢已經(jīng)20多年了，是舒伯學派的嫡系傳承，所提供的職業(yè)生涯規(guī)劃服務范圍也比較廣泛，包括但不限于以下幾種：

1、職業(yè)定位

向陽生涯通過系統(tǒng)的分析方法，幫助客戶識別并確定最適合其長期發(fā)展的職業(yè)方向。這包括對個人的興趣、能力、價值觀和市場需求的綜合評估，以確保職業(yè)選擇與個人特質(zhì)和市場需求相匹配。

2、職業(yè)選擇

在面對多個職業(yè)或?qū)W業(yè)機會時，向陽生涯協(xié)助客戶做出最有利于其職業(yè)發(fā)展和個人價值實現(xiàn)的關(guān)鍵決策。服務過程中，向陽生涯會考慮客戶的個人情況和市場趨勢，以確保選擇能夠最大化客戶的長期利益。

3、發(fā)展規(guī)劃

向陽生涯為客戶制定1至3年的職業(yè)發(fā)展行動計劃，確保職業(yè)規(guī)劃方案具體可行并能夠落地實施。這些計劃包括具體的行動步驟、時間表和目標，幫助客戶明確職業(yè)發(fā)展路徑。

4、職業(yè)轉(zhuǎn)型

針對需要職業(yè)轉(zhuǎn)型的客戶，向陽生涯提供可行的轉(zhuǎn)型策略和操作步驟，幫助客戶規(guī)避轉(zhuǎn)型過程中的風險，并實現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型的“軟著陸”。服務中，向陽生涯會考慮客戶的背景和市場需求，制定個性化的轉(zhuǎn)型方案。

一個全面的職業(yè)規(guī)劃對于個人的職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要，它不僅涉及到職業(yè)定位、職業(yè)目標的設(shè)定，還包括職業(yè)發(fā)展通道的設(shè)計。專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師能夠憑借其專業(yè)知識和經(jīng)驗，幫助解決職業(yè)生涯中遇到的各種問題，實現(xiàn)一次規(guī)劃，終身受益的效果。

向陽生涯作為專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃機構(gòu)，在過去23年中已經(jīng)幫助超過8萬人解決了各類職業(yè)問題。選擇向陽生涯，就是選擇了一個專業(yè)的合作伙伴，它能夠幫助你清晰地規(guī)劃職業(yè)生涯，解決職業(yè)發(fā)展中的問題，并為你的終身職業(yè)發(fā)展提供持續(xù)的支持。

【特別提示】

向陽生涯的骨干課程主要有：生涯規(guī)劃師（CCP）—高級職業(yè)規(guī)劃師（CCDM）—職業(yè)規(guī)劃咨詢導師（BSC）。在此基礎(chǔ)上，我們還面向不同領(lǐng)域的應用有不同的延展課程，如UAPM 高考志愿規(guī)劃師課程、ECDM 員工職業(yè)發(fā)展導師等等。

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