“為什么明明工作十年，依然陷入職業(yè)瓶頸？”這是許多職場人的真實困惑。據(jù)統(tǒng)計，76%的職場人因缺乏系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)能力，導致職業(yè)路徑模糊、競爭力停滯。如何突破這一困局？全球權威職業(yè)規(guī)劃理論——舒伯（Super）職業(yè)生涯發(fā)展理論早已給出答案：職業(yè)能力的成長必須匹配生涯階段特征。作為國內(nèi)職業(yè)規(guī)劃領域的標桿機構，向陽生涯基于舒伯理論研發(fā)出【三階段能力培養(yǎng)體系】，已幫助超8萬職場人實現(xiàn)職業(yè)價值倍增。下面就跟著小編一起來看看職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)能力培養(yǎng)的3個核心階段究竟是什么吧！

一、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)能力培養(yǎng)階段一：職業(yè)探索期（25-30歲）

1、核心能力：自我認知力+職業(yè)信息整合力

舒伯理論指出，此階段的核心任務是“職業(yè)角色試驗”，需通過實踐驗證興趣與能力的匹配度。向陽生涯CCP生涯規(guī)劃師課程強調(diào)，職場人需重點培養(yǎng)：

（1）MBTI性格測評與霍蘭德興趣分析：精準定位職業(yè)傾向（例：某互聯(lián)網(wǎng)運營通過測評轉崗用戶研究，薪資漲幅40%）；

（2）行業(yè)趨勢調(diào)研方法論：掌握國家統(tǒng)計局、行業(yè)報告等權威數(shù)據(jù)源；

（3）職業(yè)錨點模型應用：識別自身最看重的職業(yè)價值（如成就感/穩(wěn)定性）。

2、常見誤區(qū)：盲目跳槽、忽視長期積累。

3、解決方案：參與向陽生涯CCP生涯規(guī)劃師認證培訓，通過線上3周或者線下3天的系統(tǒng)訓練完成能力閉環(huán)。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)能力培養(yǎng)階段二：職業(yè)確立期（30-40歲）

1、核心能力：決策力+資源管理力

此階段需完成“職業(yè)承諾”（舒伯理論術語），即明確長期發(fā)展方向并投入資源。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)能力的焦點在于：

（1）SWOT-PEST決策模型：結合個人優(yōu)勢與外部機遇制定發(fā)展策略（案例：某金融從業(yè)者借助模型轉型綠色金融領域）；

（2）時間成本核算技巧：區(qū)分“高價值任務”與“低效忙碌”（工具推薦：向陽生涯《職業(yè)價值評估表》）；

（3）人脈資源分級管理：構建“導師圈層-同行圈層-潛在合作圈層”三層網(wǎng)絡。

（向陽生涯1對1職業(yè)規(guī)劃咨詢服務）

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三、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)能力培養(yǎng)階段三：職業(yè)維持期（40歲+）

1、核心能力：轉型力+經(jīng)驗萃取力

舒伯理論強調(diào)，此階段需應對“職業(yè)高原期”挑戰(zhàn)，突破路徑在于：

（1）可遷移技能盤點：提煉管理、溝通等跨領域通用能力（例：HR總監(jiān)轉型企業(yè)顧問）；

（2）生涯故事線梳理法：將個人經(jīng)驗轉化為培訓/咨詢產(chǎn)品（工具：向陽生涯職業(yè)規(guī)劃相關模型）；

（3）第二曲線探索策略：結合政策紅利布局新賽道（如大健康、銀發(fā)經(jīng)濟）。

2、向陽生涯專家建議：參與CCDM高級職業(yè)規(guī)劃師培訓課程，獲取職業(yè)規(guī)劃師專業(yè)資質(zhì)，為職業(yè)轉型加碼。

（職業(yè)規(guī)劃師課程特色）

【特別提示】

向陽生涯的骨干課程主要有：生涯規(guī)劃師（CCP）—高級職業(yè)規(guī)劃師（CCDM）—職業(yè)規(guī)劃咨詢導師（BSC）。在此基礎上，我們還面向不同領域的應用有不同的延展課程，如UAPM 高考志愿規(guī)劃師課程、ECDM 員工職業(yè)發(fā)展導師等等。

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