很多職場(chǎng)人之所以感到迷茫，正是因?yàn)椴磺宄约赫幱诼殬I(yè)發(fā)展的哪個(gè)階段，也不知道下一步該往哪里走。做好本人職業(yè)規(guī)劃的第一步，就是清晰識(shí)別自己所處的生涯發(fā)展階段。這就像旅行前先要在地圖上找到自己的位置一樣重要。今天，小編就帶大家深入解析職業(yè)發(fā)展的五大階段，幫助你準(zhǔn)確定位，為下一步的本人職業(yè)規(guī)劃打好基礎(chǔ)，下面就一起來(lái)看看具體內(nèi)容吧！

一、職業(yè)發(fā)展五階段理論

美國(guó)職業(yè)規(guī)劃大師舒伯提出的生涯發(fā)展五階段論，是本人職業(yè)規(guī)劃的重要理論基礎(chǔ)。它將人的職業(yè)生涯劃分為成長(zhǎng)、探索、建立、維持和衰退五個(gè)階段。每個(gè)階段都有其核心任務(wù)和發(fā)展重點(diǎn)。了解這些階段特征，能讓你在本人職業(yè)規(guī)劃中少走彎路。

1、成長(zhǎng)階段（0-14歲）是職業(yè)意識(shí)的萌芽期，通過(guò)家庭和學(xué)校教育形成初步的職業(yè)認(rèn)知。

2、探索階段（15-24歲）則需要通過(guò)學(xué)業(yè)選擇、實(shí)習(xí)體驗(yàn)等方式，嘗試各種可能性，為本人職業(yè)規(guī)劃尋找方向。

3、建立階段（25-44歲）是職業(yè)發(fā)展的黃金期，重點(diǎn)在于專業(yè)深耕和職位晉升。維持階段（45-65歲）要鞏固職業(yè)成果，同時(shí)為轉(zhuǎn)型做準(zhǔn)備。

4、衰退階段（65歲以上）則需規(guī)劃退休生活，保持社會(huì)價(jià)值。

二、關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)識(shí)別

在本人職業(yè)規(guī)劃中，30歲和45歲是兩個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。30歲前屬于職業(yè)探索期，這個(gè)階段的本人職業(yè)規(guī)劃重點(diǎn)在于找準(zhǔn)賽道，積累核心競(jìng)爭(zhēng)力。如果此時(shí)還在頻繁跳槽或方向不明，就需要盡快調(diào)整本人職業(yè)規(guī)劃策略。

45歲左右面臨職業(yè)轉(zhuǎn)型挑戰(zhàn)，這時(shí)本人的職業(yè)規(guī)劃要兼顧經(jīng)驗(yàn)傳承和新領(lǐng)域開(kāi)拓。很多職場(chǎng)危機(jī)都源于這個(gè)階段的規(guī)劃缺失。小編建議在40歲前就開(kāi)始布局轉(zhuǎn)型路徑，在本人職業(yè)規(guī)劃中預(yù)留緩沖空間。

（向陽(yáng)生涯1對(duì)1職業(yè)規(guī)劃咨詢服務(wù)）

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三、實(shí)用自測(cè)方法

判斷自身發(fā)展階段，可以從三個(gè)維度入手：首先是年齡區(qū)間，這是最基礎(chǔ)的劃分標(biāo)準(zhǔn)。其次是職業(yè)狀態(tài)，比如是處于學(xué)習(xí)積累期、快速成長(zhǎng)期還是平臺(tái)期。最后看核心需求，不同階段對(duì)薪資、成就感、工作穩(wěn)定性等的需求權(quán)重不同。

一個(gè)簡(jiǎn)單的自測(cè)方法：

列出近三年主要工作內(nèi)容，如果60%以上是重復(fù)性操作，可能處于建立階段；如果主導(dǎo)過(guò)兩個(gè)以上重大項(xiàng)目，可能已進(jìn)入維持階段。

這些信號(hào)都能幫助校準(zhǔn)本人的職業(yè)規(guī)劃方向。

定期審視本人職業(yè)規(guī)劃的階段定位至關(guān)重要。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)工作缺乏挑戰(zhàn)、學(xué)習(xí)停滯或頻繁倦怠時(shí)，往往預(yù)示著需要進(jìn)入新階段。向陽(yáng)生涯專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢能幫你準(zhǔn)確診斷，制定個(gè)性化發(fā)展方案。其CCP生涯規(guī)劃師課程（報(bào)名條件：大專及以上學(xué)歷）能教會(huì)你自行掌握職業(yè)規(guī)劃專業(yè)知識(shí)與技能。現(xiàn)在正是重新梳理本人職業(yè)規(guī)劃的好時(shí)機(jī)，找準(zhǔn)定位才能走得更遠(yuǎn)更穩(wěn)。

【特別提示】

向陽(yáng)生涯的骨干課程主要有：生涯規(guī)劃師（CCP）—高級(jí)職業(yè)規(guī)劃師（CCDM）—職業(yè)規(guī)劃咨詢導(dǎo)師（BSC）。在此基礎(chǔ)上，我們還面向不同領(lǐng)域的應(yīng)用有不同的延展課程，如UAPM 高考志愿規(guī)劃師課程、ECDM 員工職業(yè)發(fā)展導(dǎo)師等等。

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