明明是陽(yáng)光明媚的大好天氣，但上班族曉晨卻憂郁了。這份憂郁與情感無(wú)關(guān)，而是來(lái)自職場(chǎng)。上周末，單位組織去春游。大家在草地上燒烤野炊，性格活潑開朗的莉娜跑到領(lǐng)導(dǎo)旁邊，又是端茶遞水又是積極合影。曉晨也很想和領(lǐng)導(dǎo)套近乎，但又覺得特別抹不開面子。公司例會(huì)上，領(lǐng)導(dǎo)特別表?yè)P(yáng)了莉娜組織能力強(qiáng)。曉晨郁悶了，她怪自己有職場(chǎng)自閉特質(zhì)。怎么看見領(lǐng)導(dǎo)就繞道走呢?

無(wú)奈，辦公室里做“隱形人”

小屏在一家廣告公司的創(chuàng)意部工作，部門里都是一些愛玩愛鬧的年輕人，工作結(jié)束了，大家會(huì)相約去酒吧、去K歌。起初，她也會(huì)參加，可參加一兩次后，她對(duì)這些實(shí)在不感興趣，還不如早點(diǎn)回家休息。之后，同事們?cè)俳兴?，她便一概婉拒了。慢慢地，凡有大小活?dòng)，都沒人叫她了。工作間隙開玩笑，她也總插不上嘴，時(shí)間長(zhǎng)了，她有一種被孤立的感覺。

和同事尚且如此，碰見領(lǐng)導(dǎo)，她更是躲著走。至于一些不得不和領(lǐng)導(dǎo)碰面的場(chǎng)合，比如開會(huì)，小屏總是默不做聲地捧著筆記本坐在角落。此刻，她多么希望，自己是一個(gè)“隱形人”啊!

羨慕，外向型同事吃得開

由于環(huán)境、壓力等原因，有60%的職場(chǎng)人曾經(jīng)或正在忍受“職場(chǎng)自閉癥”的折磨。這類人通常性格比較內(nèi)向、敏感，害怕在和同事、領(lǐng)導(dǎo)的人際交往中出錯(cuò)，抱著“惹不起躲得起”的心態(tài)逃避。殊不知，這樣反而會(huì)將自己與大家隔絕開來(lái)，形成人際和職場(chǎng)關(guān)系的惡性循環(huán)。事實(shí)上，職場(chǎng)上要求你干得好，也要說(shuō)得好，能清晰地向領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)你的工作思路，總結(jié)你的工作成果。

七招助你走出“職場(chǎng)自閉”

1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”;

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力就行;

3、不回憶不愉快的過(guò)去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了;

4、友善地對(duì)待別人，在幫助他人的同時(shí)也可以證明自己的存在價(jià)值;

5、找個(gè)傾訴對(duì)象，可能他人無(wú)法幫你解決問(wèn)題，但至少可以讓你發(fā)泄一下;

6、鼓勵(lì)自己下次遇到領(lǐng)導(dǎo)，主動(dòng)上前去打個(gè)招呼，哪怕只是一句簡(jiǎn)短的問(wèn)候;

7、盡量在集體活動(dòng)中表現(xiàn)自己，慢慢地鍛煉自己的膽量，每天有一點(diǎn)突破，日積月累就能改變“自閉”的局面。