春節(jié)假期過后，網(wǎng)上流傳著這樣的段子。“普通公司正月十五元宵節(jié)過后開始上班，文藝公司二月二龍?zhí)ь^開始上班，不靠譜公司已經(jīng)開始上班了。為穩(wěn)定節(jié)后員工上班的情緒鼓舞士氣，普通公司上班第一天給每個員工發(fā)1000元紅包，文藝公司上班第一天給每個員工發(fā)2012元紅包，不靠譜司上班第一天給大家開個會。”
 

　　詼諧的語言道出了職場人“留戀放假、抗拒上班”的普遍心態(tài)。然而，上班，是不得不做的事情。羊年職場，還是在焦慮躁動中開始了。

　　來自中華英才網(wǎng)的一項調(diào)查從某種程度上解釋了新年開工時職場人士的焦慮情緒。這項通過對IT、金融、制造業(yè)等15個行業(yè)的1500余名企事業(yè)職員的調(diào)查顯示，超過九成的白領(lǐng)在這個新年來臨之際感到焦慮。至于原因，認為“因為一年碌碌無為”的受訪者最多，比例為28.40%；其次，“計劃的目標沒有實現(xiàn)”的為26.70%；其余有17.1%認為是因為今年工作不順，擔憂年齡的有14.5%。

　　此外，針對受調(diào)查者年初制訂的計劃的調(diào)查顯示，有高達45.6%的人將工作目標定為“薪水獲得滿意的提高”，高于“業(yè)績獲得提高”的21.3%，選擇“職位提高”的有14.8%。而對于上述目標的完成情況，“很滿意”的受訪者比例僅為6.5%，“很不滿意”的為26.7%，在這樣的現(xiàn)實情況下，產(chǎn)生心理焦慮、自卑就不難理解了。

　　向陽生涯人力資源專家張楨寧認為，“一年碌碌無為”和“計劃的目標沒有實現(xiàn)” 在調(diào)查結(jié)果中總比例超過一半很具有代表性，這說明受調(diào)者感到自我職業(yè)規(guī)劃與現(xiàn)實有較大的沖突。這種情況在當前職場非常普遍，但其根本原因并不在于受訪者職業(yè)進取心的懈怠或是能力不足，而是因目前較流行的“職業(yè)生涯路線”存在的兩個誤區(qū)。第一個誤區(qū)是：職業(yè)生涯就是要沿著職位和資歷的“金字塔”一直向上攀爬，但實際情況是塔尖上必然是少數(shù)，一批員工只有一兩個人最終獲得這個空間。應(yīng)該調(diào)整為，空間可能是能力、潛力的空間，不是職位空間；而對于職位，公司提供的只能是機會，而不是空間。

　　第二個誤區(qū)是保持在某一專業(yè)、經(jīng)驗或背景最直接聯(lián)系的單一方向發(fā)展職業(yè)生涯。更積極的方式應(yīng)該是，積極順應(yīng)職場變化以變應(yīng)變；現(xiàn)代人力資源管理的特點已經(jīng)從“追求終身的就業(yè)”變成“追求終生的就業(yè)能力”。

　　專家認為，正是有了上述誤區(qū)的引導(dǎo)，職場人士感到職業(yè)生涯的挫折感，甚至做出很多非正確的跳槽決定。

　　調(diào)整建議

　　人群1 碌碌無為者 內(nèi)部提升優(yōu)先

　　調(diào)查顯示，認為自己“一年碌碌無為”的受訪者非常多，多數(shù)職場白領(lǐng)反映自己每天都陷在重復(fù)、瑣碎的實務(wù)中，工作很累，但卻越來越不起眼。“忙忙忙”的結(jié)果是往往陷入了“茫茫茫”的境地，到頭來發(fā)現(xiàn)所得甚微。

　　建議：要擺脫目前的困境，可以有兩種選擇。一是在目前的公司爭取內(nèi)部“跳槽”。職場人往往對公司的基本狀況已經(jīng)熟悉，在工作環(huán)境、文化環(huán)境等方面都已接納并融入，人際關(guān)系也比較穩(wěn)定，在自己熟悉的行業(yè)和公司從事新業(yè)務(wù)會是不錯的選擇；二是如果本公司內(nèi)部不能實現(xiàn)轉(zhuǎn)崗，那么可以計劃跳槽。這不僅需要他準備更多關(guān)于營銷方面的知識，對于可能涉足的新行業(yè)也得做深入的了解，并且心態(tài)上進行調(diào)整，用“空杯心態(tài)”去面對新的開始，會更有利于他的發(fā)展。

　　人群2 目標hold不住者 忌盲目攀比

　　白領(lǐng)想要升職加薪是人之常情，但工作畢竟不是考試，有時付出的努力可能也會付諸東流，常常會發(fā)生“目標沒hold住”的狀況。

　　專家認為，發(fā)生這一狀況主要是因為“自我要求及期待過高”。此外，職場人士的焦慮，很大程度上來自于和別人之間的比較。其實，不同的行當有不同的難題，不同的職位有不同的難度，盲目攀比意義不大。

　　建議：白領(lǐng)們首先要認清自身特質(zhì)，進行角色定位，進而規(guī)劃出成功的生涯路線。以“短期目標”為階段有序穩(wěn)步地向自己的“長期目標”邁進。而對于習慣攀比的人，要意識到只要工作對你來說是有價值的，能給你帶來成就感，而且自己心目中有確定的職業(yè)目標，就可以心無旁騖地去發(fā)展。

　　人群3 獎金不給力者 先自檢再動氣

　　百度旗下招聘網(wǎng)站百伯網(wǎng)的調(diào)查顯示，超過七成白領(lǐng)對年終獎“不滿意”或 “非常不滿意”，6成白領(lǐng)明確表示年終獎的多少會影響其對企業(yè)的忠誠度，超過8成已經(jīng)在為明年跳槽做準備。

　　專家認為，每個企業(yè)如何分配年終盈余是根據(jù)其自身的經(jīng)營狀況和經(jīng)營特點而定的。將此作為工作好壞，發(fā)展好壞，成功與否的標準，并且形成攀比之風，就相當狹義和負面了。事實上，大多數(shù)企業(yè)與員工并沒年終獎的約定。

　　建議：如果覺得不滿意，請先檢視自身工作工作任務(wù)是否完成？任務(wù)是否可用量化指標來衡量？是否用恰當?shù)姆绞阶屔纤净蝾I(lǐng)導(dǎo)知道你的業(yè)績？用正面、積極、自檢的方式來思考問題，這也是職業(yè)素養(yǎng)的一種修煉。

　　如果獎金的事成了嚴重影響跳槽的誘因，那么更要慎重。跳不跳槽，還是要先明確自己的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃，不能因動一時之氣，做了錯誤決定。

　　人群4 習慣性跳槽者 避免“羊群效應(yīng)”

　　年初是社會招聘的高峰期，同一間辦公室總會有幾個另謀高就的同事，看到同事跳槽，有的人也會忍不住思動。經(jīng)濟學(xué)里經(jīng)常用“羊群效應(yīng)”來描述經(jīng)濟個體的從眾跟風心理，在職場上也存在同樣的現(xiàn)象。因為自己身陷職業(yè)發(fā)展困境中，正值跳槽高峰，自己沒有冷靜、理性分析好自身狀況，也隨大流跟風跳槽，以擺脫眼前困境。

　　不少職場人在跳出去后才發(fā)覺，狀況沒有改善，問題沒有解決，甚至還大不如前。更要命的是，一旦連續(xù)一兩次跳槽失敗，就很容易導(dǎo)致習慣性跳槽，從而讓自己的職業(yè)生涯長期在低水平上徘徊。

　　建議：要有意識地避免“羊群效應(yīng)”的影響，認真思考自己的職業(yè)發(fā)展到底是哪里出了問題。提醒職場人，有相當一部分問題并不是跳槽就能夠解決的。

　　專家：向陽生涯管理咨詢集團首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽、CCDM職業(yè)規(guī)劃師王紅琳、中華英才網(wǎng)人力資源專家張楨寧