12月10日，程序員歐建新從中興通訊大樓26樓窗口縱身一躍，結(jié)束了自己42歲的寶貴生命。

一時間，網(wǎng)上 “中年危機”的話題鋪天蓋地，再次成為媒體和網(wǎng)友熱議的焦點。

逝者為大。我們無意拿事主墜亡的慘痛消息作文章，這是對已逝之人最大的不尊重。但我們不得不正視“中年危機”，因為你我每個人,都會經(jīng)歷。

只有正視它，才能打敗它。

01.什么是中年危機？

一般意義上的中年危機，說的其實是一種心理危機，通常發(fā)生在40歲左右，指成年人從這個時候開始，真正對死亡有了清醒的認識，意識到生命衰亡的自然規(guī)律。它往往表現(xiàn)為兩種形式：一種是這個階段健康、事業(yè)、家庭等轉(zhuǎn)變帶來的現(xiàn)實焦慮，另一種是對早年生命質(zhì)疑帶來的厭倦與虛無感。

職場人的中年危機要更具體。人到中年，職場半坡，雖然有一定的事業(yè)積累，但也逐漸知道了自己的局限。面對上有老下有小的責(zé)任重擔(dān)和經(jīng)濟危機，人每一天都像在走鋼絲，生怕一個踉蹌，使全家人的生活陷入困頓。一方面，生理機能開始走下坡路，精力大不如從前；另一方面，收入水平觸頂，失業(yè)風(fēng)險如影隨形。焦慮、恐慌、抑郁、不甘等情緒成了揮之不去的魔障，纏繞著人的每一根神經(jīng)末梢。

于是，我們看到：

昔日熱血沸騰的搖滾青年變成了手持保溫杯的中年大叔，當年鐵漢一般的男人，竟然放下橘子汽水和酒杯，喝起了枸杞和姜茶；

混跡職場，有人學(xué)會了不動聲色的在公司熬夜加班，推掉了唱K、聚會，將燈紅酒綠的世界擋在格子間外，頂著黑眼圈把手中的方案改了又改；

“四十不惑”，有人到了四十歲，才赫然發(fā)現(xiàn)，這里的“不惑”，說的不是以前想不明白的問題現(xiàn)在想明白了，而是已經(jīng)不想明白了。

無欲無求，他們終于接受了自己對于無常世界的無能為力。

“世界那么大，可我走不開。”

02.38歲的中年男人的“危機”

大概兩年前，一名38歲的中年男人通過網(wǎng)絡(luò)找到我，做職業(yè)規(guī)劃咨詢。

我看了他的簡歷，對他十五年來的工作經(jīng)歷頗感震驚。

從大學(xué)畢業(yè)到找我做咨詢，他總共換過六份工作，最長的一份四年零十個月，最短的一份也有兩年零三個月，橫跨文化傳播、電子商務(wù)、通信、房地產(chǎn)四個行業(yè)。最不可思議的是，這六份工作都是編輯崗，工作內(nèi)容也都大同小異。

他來找我不為別的，只為一份工作。

原來，他所就職的上家公司半年前因為業(yè)務(wù)調(diào)整，取消網(wǎng)絡(luò)編輯這一崗位后，他就徹底失業(yè)了。半年之中，他投了上百份簡歷，竟然沒有一個公司肯錄用他，面試機會也少得可憐。

咨詢過程中，他憂心忡忡，不斷地用手掌抹擦雙頰，看上去非常焦慮。他是家里唯一的經(jīng)濟來源，失業(yè)這半年，家里的生活幾乎有斷頓之虞。

我非常理解他作為一個中年男人當時的心里感受。

張愛林說：“人到中年的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”

我能感受到他的孤獨，在失業(yè)的焦慮下，那種慌張的孤獨。

對于工作，他穩(wěn)定又專注。我了解到，他期間多次換工作，并非主動跳槽，而是公司要么破產(chǎn)倒閉，要么業(yè)務(wù)方向調(diào)整，不得不另謀出路；他十五年堅守編輯一職，雖說建樹無多，但這種專注精神，放眼職場，沒有幾個人能做到。

可即便如此努力，38歲這一年，他還是遭遇了職場“滑鐵盧”。

為什么會這樣？

分析下來，不難發(fā)現(xiàn)有這幾個原因：

首先，他工作技能單一。

從業(yè)十五年，除了文案編輯，他幾乎沒有積累任何其他一項專業(yè)技能，這對于一個中年男人來說十分致命。

職場如戰(zhàn)場，波詭云譎，瞬息萬變，憑一技之長就能安身立命的年代已經(jīng)成為過去，這個時代需要的是“樂高式”人才。

樂高有很多的小模塊，可以拼到一起，做成一個很大的玩意兒，而且拼完以后，你可以把它打碎重新拼，拼出任何你想要的東西。它不那么容易過時，是一種抵御變化的好方式。

這一打碎重拼的過程，就是多技能拼接轉(zhuǎn)移的過程，這份工作干不下去時，就重新整理自己的技能，去適應(yīng)另一份工作。

在他身上，我沒有看到他其他的可轉(zhuǎn)移技能。

其次，他沒有形成核心競爭力。

雖然在大多數(shù)公司，文案編輯是一個比較基層的崗位，發(fā)展路徑模糊，但這并不表示這一崗位沒有上升空間。

實際上，一個出色的編輯，不僅要具備優(yōu)秀的寫作能力，還要有強大的信息搜集能力和內(nèi)容運營能力，部分編輯崗位還可能涉及到市場策劃能力。把這當中的任何一項能力鍛煉到極致，都可構(gòu)成一個編輯的核心競爭力。這樣的核心能力，可以打通很多其他崗位的關(guān)節(jié)。比如一個人寫作能力尤其出色，就完全可以勝任自由撰稿人、軟文寫手、作家等崗位，沒必要始終吊在編輯這個崗位。

最后，他缺乏足夠的職業(yè)探索。

他在失業(yè)之后，雖然也通過海投簡歷來尋找新工作，但我了解到，他找工作的方向仍然是圍繞文案編輯一類崗位。而這一類崗位對應(yīng)聘者年齡普遍有明確的限制，用人單位很少會考慮35歲以上的應(yīng)聘者。

《職業(yè)分類大典》將我國的社會職業(yè)分為8個大類、75個中類、434個小類，每個小類里又包括若干不同職業(yè)種類。文案編輯只是其中一種職業(yè)，其他成千上萬種職業(yè)，同樣值得嘗試，但他沒有這樣做。

條條大路通羅馬，一條路堵了，還有其他千千萬萬條路，何必要在一條堵死的路前作繭自縛。

03.40歲以后，到底應(yīng)該怎么辦？

生活在這個時代的每個中年職場人，都可能遭遇企業(yè)破產(chǎn)、被公司勸退等風(fēng)險，不禁要問，四十歲以后，到底應(yīng)該怎么辦？

居安思危，打磨自己的可遷移技能

在“風(fēng)聲鶴唳”的職場環(huán)境下，除了本職專業(yè)技能，你還需要打造自己的其他可遷移技能。

年輕時應(yīng)以掌握專業(yè)技能為主，這一點誰也不會否認。但人到中年，隨著你的專業(yè)技能熟極而流，已經(jīng)到了閉著眼睛都能做得很好的地步，就應(yīng)該考慮橫向發(fā)展。培養(yǎng)自己的第二、第三技能，這樣才不會在生活的重拳向你揮來時，你只能束手待斃，毫無招架之力。

好比你是UI設(shè)計師，對有所設(shè)計稿都已能信手拈來，達到80、90分的水平，就不妨利用閑暇時間學(xué)一下編程。當有一天UI設(shè)計不再吃香，你完全可以利用所學(xué)的編程知識找到另一份薪水不錯的工作。

“技多不壓身”，老祖宗口口相傳的訓(xùn)誡，不會錯。

給自己的未來做好規(guī)劃

舒伯的生涯發(fā)展理論告訴我們，職業(yè)生涯的每個階段都有一定的特征和課題，如果前一階段的發(fā)展任務(wù)不能很好地完成，就會影響到后一階段的發(fā)展。

職場人的中年危機一般發(fā)生在生涯階段的安定期和維持期，這一階段的主要任務(wù)是確立自己將來的保障，維持現(xiàn)有地位，并為隱退做準備。這就需要每個中年職場人為以后的事業(yè)發(fā)展做一個系統(tǒng)的規(guī)劃。

職業(yè)生涯規(guī)劃可分為長期計劃、中期計劃和短期計劃。長期計劃一般在五年以上，中期計劃一般在一年和五年之間，短期計劃也稱年度計劃。

如果你如今是一名人力資源主管，五年后你想要做到什么位置，十年后你想成為什么樣的人？需要怎么做，才能達到你所規(guī)劃的目標，計劃步驟越具體，準備越充分，你內(nèi)心的危機感就會越小。

世間最大的安全感，來自你對于未來有條不紊的系統(tǒng)規(guī)劃。

不要停止學(xué)習(xí)

學(xué)無止境，這句掛在嘴邊的話不能隨便說說就算。

之所以常有人說這是知識焦慮的時代，正在于當今的社會變革正在以不可思議的速度發(fā)生著，任何一項黑科技的研發(fā)都有可能徹底顛覆你以往的工作，生活方式。你既無法抗拒時代的變遷，就要學(xué)會積極應(yīng)對，別等風(fēng)向變了，你還沒有做好準備。

向年輕人學(xué)習(xí)，了解他們的思維方式，了解二次元，亡者農(nóng)藥，A站，B站，鹿晗……也許這不能給你帶來進步，但至少能保證你不被甩得太遠。未來是你的，我的，可說到底，它是年輕人的。

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