前來向陽生涯做職業(yè)規(guī)劃咨詢的眾多案例中，有這樣一群人：

在職場，她們扮演著不同的角色：

32歲的小小，資深媒體人；30歲的靜宇，銀行經(jīng)理；34歲的Julie，英語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教師；37歲的Sara，金融投資顧問……她們在職場上乘風(fēng)破浪，或睿智，或優(yōu)雅，或沉靜，或果敢……

在家里，她們卻擁有同一個角色：母親。

母親節(jié)來臨之際，我們在感恩媽媽為家庭所做的一切時，恐怕很少去關(guān)心她們在職場上面臨怎樣的境況。

母親，對于家庭而言，是多么強(qiáng)大而又溫暖的存在，但在職場，很多人可能因?yàn)椤爱?dāng)媽媽”這件事，而遭受一些不公平的待遇。

“三十而立”對男性來講或許是人生、事業(yè)的一個嶄新起點(diǎn)，但對許多職場女性而言則更像一道門坎——許多女性悲哀地發(fā)現(xiàn)，到了結(jié)婚育兒這個階段，曾經(jīng)對未來的許多憧憬在生活面前變得不堪一擊，結(jié)婚有了寶寶之后，事業(yè)和家庭很難顧全，常常弄得身心俱疲，熱情和信心似乎從身體中抽走了，生活好像高速運(yùn)轉(zhuǎn)的旋渦，難以由自己掌控。

那么，職場中的媽媽們或者準(zhǔn)媽媽們該如何跨過這道坎呢？



通過向陽生涯總結(jié)，職場女性面對生兒育女時，主要面臨的問題：

01
社會期望過大

“希望職場媽媽像沒有娃一樣工作，像沒有工作一樣帶娃?！?br />
社會學(xué)家Sharon Hays在著作《The Cultural Contradictions of Motherhood》中用“密集母職”（intensive mothering）來形容社會對職場媽媽造成的壓力，現(xiàn)代職場媽媽面臨的不僅僅是對她們的時間和精力相互矛盾的需求，還有一個母親應(yīng)該如何做才算稱職的矛盾：她們必須無私地培養(yǎng)孩子，還要在職場上有野心，有競爭力。

前一陣子臉書上一位媽媽的吐槽火了，內(nèi)容可以概括為：社會對職場媽媽不切實(shí)際的期待：


來源：facebook@Sarah Buckley Friedberg

博主Sarah Buckley，一位35歲的美國職場媽媽，作為一家大型醫(yī)療器械公司的高管，她事業(yè)成功。作為一位媽媽，她有體貼的丈夫，三個萌娃，家庭幸福美滿。



但這不是一個社交媒體上畫著精致妝容，優(yōu)雅帶娃的超級媽媽的故事。這個表面上游刃有余、光鮮亮麗的高管媽媽背地里也是身心俱疲。在一次哄睡后，Sarah終于爆發(fā)了，連連吐槽社會對職場媽媽們的期望造成的巨大壓力。

美國媽媽休產(chǎn)假是84天，懷胎十月，然后和孩子相處僅僅80多天，就要把你無助的寶寶交給其他人照顧，回去上班。別說和孩子培養(yǎng)感情了，很多媽媽甚至沒來得及完成產(chǎn)后恢復(fù)就回去上班了。即使這樣，周圍人還是會對她們說：“既然孩子有其他人看著，要好好把心思放在工作上。還要讓你一定要打破職場天花板，做好你的工作，告訴這個社會男人能做的事女人也可以，讓所有人知道女人也能達(dá)到職業(yè)的巔峰。

總結(jié)一句話就是：社會希望職場媽媽像沒有娃一樣工作，像沒有工作一樣帶娃。

在中國，情況也差不了多少，甚至很多女性因此而決定干脆不結(jié)婚生子。據(jù)統(tǒng)計，中國單身男女人數(shù)已超2億，主動選擇單身的“單女”明顯增多，30歲及以上剩女十年增兩倍。

這些壓力令眾多職場女性望而卻步，從而不敢下決心去履行做母親的職責(zé)。

面對職場，真的需要拼盡勇氣才敢去做一名母親。



02
年齡恐慌

“生兒育女，芳華不再，在職場還能擁有好工作嗎？”

職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理在職業(yè)女性中更普遍。

處于事業(yè)、經(jīng)濟(jì)因素等各方面的考慮，許多人不得不選擇晚婚晚育，但是時間不等人，如果職場女性過了最佳生育年齡，生寶寶多少會有風(fēng)險。

另一方面，生寶寶意味著要跟自己的工作、自己的社會角色脫離一段時間，職業(yè)發(fā)展會中途停滯，等生完孩子回來之后，可能不再適應(yīng)自己的工作或者自己的位置已經(jīng)被取代，想要提升可能會延誤甚至錯過時機(jī)等等……

畢竟現(xiàn)在是知識經(jīng)濟(jì)的時代，30歲的人與20歲的人在知識結(jié)構(gòu)上差別會越來越大，信息時代需要更新更快、更系統(tǒng)化的知識人才，在職場上，必須不斷更新自己的知識結(jié)構(gòu)，不斷完善自己，才能跟得上迅速變更的發(fā)展現(xiàn)狀。

隨著閱歷的增長，對工作的新鮮感逐漸減少，而且大多數(shù)職場媽媽需要親力親為地包攬大部分養(yǎng)育孩子的職責(zé)，這樣一來，精力的分散，不同身份之間的不斷轉(zhuǎn)換，不少人出現(xiàn)了強(qiáng)烈的疲勞感，降低了工作效率，喪失自信心，也會削弱職業(yè)女性未來發(fā)展的競爭力。

一些職場媽媽眼里，繼續(xù)呆在目前的公司，與其說是在等待晉升的機(jī)會，倒不如說是一種習(xí)慣使然。一些職場女性知道自己在目前的公司干下去也沒有多大發(fā)展前景，遲早會被新人所替代，但渴望成功的心理又使她們不知道該何去何從，于是開始迷惘。

在職場和家庭之間，如何無縫銜接、切換自如？選擇職場還是選擇全職帶娃？

年齡的增長，知識更新、學(xué)習(xí)能力的減緩， 精力、體力甚至容顏都如流水東逝，都不允許她們再陷入無休止的職場“廝殺”，與身邊生龍活虎的男同事或者年輕女性相比，產(chǎn)生了很大的壓力和失落感。

職場如“逆水行舟，不進(jìn)則退”，她們的擔(dān)心也不無道理。



03

針對職場女性進(jìn)入結(jié)婚育兒階段面臨的這些狀況，向陽生涯CCDM高級職業(yè)規(guī)劃師建議：

1、家庭成功不是以限制女性發(fā)展作代價的，權(quán)衡還看自身情況

職場媽媽在重家庭還是重事業(yè)的選擇上要根據(jù)自身的情況來定。

仔細(xì)分析和定位自己的境況，假如你本身是個更重事業(yè)的人，丈夫的薪水也不是很高，在取得家人支持的同時，你得付出更多的心血和熱情來工作，換取相當(dāng)?shù)幕貓蟆?br />
相反，如果你很重視家庭，丈夫的薪水足夠養(yǎng)家，那么在工作方面，只要你竭盡所能，展示優(yōu)秀的一面，自己感到滿意就成，不必因?yàn)樯鐣钠诖屯庖蛩陆o自己太大的壓力。

2、充分溝通，尋求家人和公司的支持

女性員工懷孕生育是職場上永恒的話題，上天賦予了女性生育的權(quán)利，也賦予了她們工作的權(quán)利，這是任何意志都不能剝奪的。

當(dāng)你下定決心做一位媽媽，并且可能對工作、生活有所影響時，需要和家人充分溝通，因?yàn)槟悴皇且粋€人在生活，你的決定可能會對家庭產(chǎn)生重大影響，所以充分的溝通讓大家盡量能夠達(dá)成一致，獲得相應(yīng)支持，這將會是你的能量源泉。

另一方面，也要和公司達(dá)成一致，而不是獨(dú)自恐慌和猜測，沒有必要因?yàn)楣ぷ鲏毫Χx擇不結(jié)婚不生子，正視自己職業(yè)生涯中的結(jié)婚育兒這個階段，納入到自己的工作規(guī)劃當(dāng)中，和領(lǐng)導(dǎo)、同事充分溝通，大家都一樣會有家庭，會有孩子，獲得身邊人的支持，工作也會順利得多。



3、重視生育階段的職業(yè)生涯、發(fā)展通路的規(guī)劃，而且越早越好

來找向陽生涯咨詢的客戶中，很多女性是為自己的老公或者孩子尋找解決方案，而擱淺自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。實(shí)際上，每個職場人都至少需要為自己做一次清晰的職業(yè)生涯規(guī)劃，準(zhǔn)備當(dāng)媽媽或者已經(jīng)是媽媽的職場女性更是如此，甚至夫妻雙生涯的規(guī)劃，也非常有必要。

專業(yè)、靠譜的職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)一般會提供生育期規(guī)劃服務(wù)，在準(zhǔn)備生育或在生育階段，立足于你職業(yè)定位，系統(tǒng)的評估你所處的職業(yè)環(huán)境，告訴你怎么進(jìn)行有效的規(guī)劃，怎么去設(shè)立生育期的發(fā)展任務(wù)和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型，以達(dá)成這個特殊階段職業(yè)生涯的保值增值。

很多職場女性當(dāng)了母親之后，工作需要有所轉(zhuǎn)型，不一定要從事像生孩子前一樣那么高強(qiáng)度、低回報的工作，充分考慮自己的時間、精力、能力、優(yōu)勢的因素，及時調(diào)整，尤其當(dāng)面對職業(yè)定位困惑的時候，不妨眼界放開闊一些，適時開辟其他戰(zhàn)場，選擇更適合自己當(dāng)下情況的崗位。這個規(guī)劃越早做，越有利。

4、再忙也要擠出學(xué)習(xí)提升的時間，但不是盲目學(xué)習(xí)

很多職場女性是非常愿意學(xué)習(xí)提升的，刻苦努力的程度甚至遠(yuǎn)超過男性，但是基于互聯(lián)網(wǎng)時代巨大的信息量，每個行業(yè)、每個領(lǐng)域可學(xué)的知識那么多，難以篩選和抉擇，有些女性還會選擇在這個階段選擇裸辭，考研、考博繼續(xù)深造，邊育兒邊學(xué)習(xí)，這也是其中的一個選擇，但是也有許多學(xué)完回頭發(fā)現(xiàn)自己并不適合，花費(fèi)了大量時間精力，重返職場還是沒有優(yōu)勢找不到好工作，反而越來越迷茫。

所以學(xué)習(xí)不應(yīng)該盲目，根據(jù)規(guī)劃好的發(fā)展通路，帶著目標(biāo)去學(xué)，明確自己最需要的是什么知識和能力，為了自己的發(fā)展通道而努力，才真正有效。

總之，作為職場媽媽，一切都不容易，但是希望量力而行，對自己有明確的認(rèn)識和規(guī)劃是關(guān)鍵。

母親節(jié)即將來臨之際，向陽生涯獻(xiàn)上本篇文章，祝每位勇敢的職場媽媽節(jié)日快樂！

“你是職場上的鐵娘子，也是家庭中的好母親，每天在媽媽和上班族之間身份轉(zhuǎn)換，別忘了留時間做自己?！?br />