在30歲出頭的時候，我被提拔為一家公司的總裁。還沒好好體會升職加薪的喜悅，麻煩就來了，等著我的是意想不到的公司內部調整和職業(yè)轉型困難，經歷了整整10個月的調整期。恰逢我的家庭也在此期間經歷了巨大的變化，我和愛人又新添了二寶，大寶剛升中學，我們在準備搬新家，而且我才剛從一個大手術中恢復。

為了應付工作和生活的巨變，我需要面對極端繁雜的任務，這個時候，我發(fā)現要平衡工作與生活自己真的需要付出非常多努力。正如他們所說，壓力好大，生活太不容易了。

我知道面臨這種困難的人不止我一個。 LinkedIn最近的一項調查顯示，如今有一半的員工感覺工作壓力很大，70％的人將這一原因歸因于缺少工作與生活的平衡。壓力可能會讓任何人感到沮喪，但這也是生活不可避免的一部分。

怎么應對呢？以下是我總結出的3個方法：

01

保證自己的靈活性

想象一下你完美的一天：一個平靜的早晨，一個富有成效的工作日，一個與家人或朋友度過的寧靜夜晚，以及等孩子睡著后安安心心地入睡。聽起來超棒，對嗎？不要誤解我的意思，想象你理想的一天會有很多好處，但很有可能，大多數日子都不會按照你想要的方式進行，所以你必須靈活地度過每一天。

放松心情面對你遇到的新事物，保持對未知數的靈活度，可以幫助你優(yōu)雅地度過一天。當我每進入一個新的角色時，我從沒期待會立馬知道怎么做才是正確的（就像我不奢望我的寶寶剛出生就會跑一樣）。我允許自己循序漸進，并且接受有點混亂的現狀。這種“大事化小”的態(tài)度幫助我解決了許多意想不到的情況，并把精力放在每天學習更多的東西。

02

保持“自我優(yōu)先”的心態(tài)

當面對繁重的工作量時，你別無選擇，只能盡力做到有條不紊。在每天開始之際，我會先讓自己喘口氣，留給自己90分鐘的“獨享時間”。把手機靜音，開始做規(guī)劃，排列事件的優(yōu)先級，安排一天的工作計劃，并進行自我調整。

在我早晨開始工作前，我會利用漫長的通勤時間來收聽書籍音頻或觀看視頻，自我學習提升。如果你不持續(xù)關注自己的成長，當角色轉變時，會很容易發(fā)現你因為什么都不懂而失去了自我。

最重要的一點是，我通過學習說“不”來保證自己的立場和平衡。當我剛踏入職場的時候，我有一個老板，他不斷給我們出一個又一個任務，事情不斷堆積起來，導致最后任務實在太多了我們都不得不投降。因此，當一個新的需求不在我的職能范圍內，我沒有足夠的知識可以應對，或者當我的工作實在太多的時候，我必須學會說不。從那時起，我就開始教會我的團隊們不要忙著答應什么事都做，先考慮著手一件新的任務是是否會妨礙其他更重要的事情。

03

把人際關系“關聯”起來

當你從普通員工轉變?yōu)轭I導角色時，你的團隊會從不同的角度去評判你，還有可能會產生誤解。所以，如果你是一名經理，你需要與團隊成員搞好關系——培養(yǎng)支持你愿景和領導力戰(zhàn)略的盟友和支持者。

與任何關系一樣，一切都歸于一對一的交流和信任培養(yǎng)。就我而言，我需要讓團隊成員明白我的任務不是接管他們的工作，而是讓他們對自己負責，并共同解決問題。例如，如果我們生產團隊的工作沒有達到預期，我們會進行公開討論以找出原因。另外，團隊成員是否參與了太多不必要的會議？如果是這樣，這是一個有必要改善的問題。

我了解到，成為經理人的最佳方式是成為一本公開的書，每個人都可以翻閱。這意味著開誠布公地探討財政問題并向團隊成員展示他們的表現和目標將如何影響收入。我發(fā)現這改變了我與團隊的關系。他們不僅對自己的工作會帶來的影響有了更多的認識，而且通過更快地深入了解正在發(fā)生的事情，我們能夠在問題失控之前快速解決問題。

請記?。耗憔椭挥幸粋€人，而且你一天中只能做那么一些事。如果你可以一次改善1％的情況，那么比以后糾正50％的錯誤要好得多。

持續(xù)堅定這一認識，將防止你在工作和生活中不堪重負，防止被倦怠沖昏頭腦毀了你的生活。

思考：升職加薪是件大喜事，但是身在要職，責任也更重大，當上領導的你有感覺到壓力嗎？你都曾面臨什么樣的問題？歡迎留言與向陽君探討~

編譯：向陽君

原文作者：Michael Manning

來源：fastcompany.com

Michael Manning是Rocksauce Studios公司總裁，一家美國倡導以人為本的創(chuàng)新機構，主要研究企業(yè)數字化轉型技術和移動應用程序技術。