專注職業(yè)規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)落地24年 
自正在糾結(jié)要不要辭職。
確實(shí)，沒有哪份工作是不辛苦的，沒有誰的職場是不委屈的，向陽君之前也從許多來向陽生涯進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃咨詢的客戶中，聽聞了不少類似于如下的句子：
“干得了干，干不了走人！
你是干什么吃的，這點(diǎn)小事都做不好？
跟你說了多少遍了，還做錯，你的腦子被狗吃了？”
相信這些領(lǐng)導(dǎo)對下屬的辱罵你也聽到過。誰的職場不委屈？一說起挨領(lǐng)導(dǎo)罵，每位職場人都有一把辛酸淚。
在綜藝節(jié)目《初入職場的我們》中，董明珠也坦言，自己罵哭過好幾個下屬。
網(wǎng)上有個問題“你能接受領(lǐng)導(dǎo)罵人嗎？”引發(fā)網(wǎng)友熱議，看來，罵人的領(lǐng)導(dǎo)比比皆是，沒有被領(lǐng)導(dǎo)罵過的員工不足以談職場。
結(jié)果令人震驚，1萬多人投票，竟然高達(dá)85%的人不能接受領(lǐng)導(dǎo)罵人。
其實(shí)被領(lǐng)導(dǎo)罵，未必都是壞事，我們來理性分析。
01領(lǐng)導(dǎo)為什么要口吐蓮花？
領(lǐng)導(dǎo)罵你，主要有這幾種原因：
1）有發(fā)脾氣的本能，卻沒有控制脾氣的本事
職場上，暴脾氣老板似乎格外多，小編前同事口中的趙總就是。
一次他被大老板批評，在氣頭上，正好一位同事寫好一份會議記錄找他簽字，而這位同事因?yàn)榇中?，將“過渡”寫成了“過度”，趙總劈頭蓋臉把他臭罵一頓，“怎么還會犯如此低級的錯誤？”很遠(yuǎn)都能聽到他的“咆哮”聲，我們默默同情這位“躺槍”的同事。
趙總控制不住情緒，非常易暴易怒，但是發(fā)完脾氣以后，他總是自責(zé)后悔，很快就會認(rèn)錯道歉。
人，為什么會憤怒？人類的一切憤怒本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。
對于一些心理化功能相對較低的人來講，他們可能會采用一些不成熟的方式來處理憤怒情緒，比如辱罵下屬。
其實(shí)很多時候，他的內(nèi)心未必真有很多的憤怒，只是他不會控制自己的情緒，這時候他罵你，并非有意，只是發(fā)泄情緒而已，不要太在意。
2）罵你，讓你成長得更快
去年董明珠直播帶貨首秀“翻車”，銷售額僅達(dá)22.53萬元，直播期間一直出現(xiàn)卡頓現(xiàn)象。首秀結(jié)束后，董明珠第一時間就痛罵了負(fù)責(zé)人，直接把這位30+歲的男主管罵哭，因?yàn)樗鍪虏痪?。男主管痛定思痛，果然，第二次董明珠直播大翻身，總銷售額超過3億元。
一位咨詢客戶說：“我也有過被罵哭的經(jīng)歷，那是我第一次組織一場課題發(fā)表會”。
那次發(fā)表會所有倒霉事都來了。先是演示的電腦罷工，發(fā)表人在臺上發(fā)表，PPT該翻頁了，電腦卻沒動靜，我手忙腳亂換了臺電腦，才松一口氣，沒多久音響又不出聲了。幸好有位發(fā)表人有經(jīng)驗(yàn)，平時都帶著備用音箱，我就直接征用了她的音箱。
事后，領(lǐng)導(dǎo)拍桌子把我狠狠罵了一頓，罵得我直掉眼淚，那是我職業(yè)生涯里第一次、大概也是最后一次因?yàn)楹雎约?xì)節(jié)而“被罵”。
以后對重要工作我都會做Checklist，并提前逐項(xiàng)檢查，再沒有犯過類似的低級錯誤了。
我至今還感激那位罵我最狠的領(lǐng)導(dǎo)，感謝他帶給我的這份職場初體驗(yàn)，良好的職業(yè)習(xí)慣讓我受益終生，在他手下的那幾年我升職加薪、成長得最快。
3）他不是罵你，是PUA你
并不是所有的領(lǐng)導(dǎo)都有格局，都是為了下屬好。有一種領(lǐng)導(dǎo)就是見不得下屬好，他罵你，其實(shí)是在PUA你，讓你自我懷疑、自我否定，從而在心智上控制你。
所謂職場PUA，即在職場里的一種心理欺凌，上級利用言語、權(quán)力等方式對下級進(jìn)行打擊否定，心理暗示和控制。
表弟就是受不了領(lǐng)導(dǎo)罵而辭職的。
他交的提案一次次被打回，領(lǐng)導(dǎo)又不告訴他怎么做，天天罵他笨，領(lǐng)導(dǎo)的辱罵讓他極度低落、恐懼自卑，活在自我懷疑中難以自拔。他晚上睡覺害怕一睜眼就要去單位，害怕工作，害怕又被罵，有一天凌晨2點(diǎn)直接因?yàn)檫@個失眠，想著想著就落淚。
負(fù)能量是會傳染的，長此以往，你不僅會對工作產(chǎn)生厭棄和恐懼，你的人生也會深受打擊。
02領(lǐng)導(dǎo)罵你，怎么辦？
被領(lǐng)導(dǎo)罵，你不必玻璃心。感受不重要，重要的是怎樣面對。
1）先冷靜，控制好自己的情緒
對方說的話讓你生氣，不是因?yàn)樗f了什么，而是它引起你被貶低、被誤解的的感受，引發(fā)痛苦的情緒，讓你無法承受，所以你要憤怒地反擊回去，讓自己不再感受這份痛苦。
在挨領(lǐng)導(dǎo)罵的時候你一定要讓自己先冷靜下來。領(lǐng)導(dǎo)情緒失控，正在火頭上，你如果直接懟回去，只會激化矛盾，造成不可收拾的后果。
這時候你先靜靜聽領(lǐng)導(dǎo)說，好好分析他罵你的原因，到底是你真的做錯了事，還是他想發(fā)泄一下自己的情緒，亦或是他故意想PUA你。
冷靜下來，不要驚慌，不要自責(zé)，先坦然接受，別做被內(nèi)在情緒掌控的動物。
2）有則改之，無則心平氣和解釋
董明珠當(dāng)時罵哭男主管，男主管感覺挺委屈，自己天天加班很久都沒回過家，董明珠說：這是兩件事，你勤勞不一定代表有收獲，不能因?yàn)槟阈量?，天天在這上班，做了不好的東西我也要用。我可以不選擇你，因?yàn)槟悴粔蛭覞M意，這是標(biāo)準(zhǔn)。
有時候，那個罵你最狠的領(lǐng)導(dǎo)，其實(shí)最希望你好，她是你的貴人，你要好好珍惜。站在領(lǐng)導(dǎo)的角度，多反思自己的問題，你才會進(jìn)步更快。
即使領(lǐng)導(dǎo)說得不對，你也不要惱羞成怒，心平氣和的提出自己意見，態(tài)度誠懇就好。
3）面對PUA你的領(lǐng)導(dǎo)，辭職要趁早
如果你真的遇到PUA你的領(lǐng)導(dǎo)，在你努力溝通也無果后，還是趁早辭職吧。沒必要和PUA你的爛領(lǐng)導(dǎo)糾纏。一只瘋狗咬了你，你還要咬回去嗎？遠(yuǎn)離他，就是你最好的選擇。
否則你待得越久，被打擊也越久，時間長了，你真的會自我懷疑，自暴自棄，這種沉沒成本太沉重了，甚至?xí)У裟愕囊簧?br />
03怎樣少挨罵？
想要少挨領(lǐng)導(dǎo)罵，我們就要學(xué)會打破“知識的詛咒”。
這一概念源于30年前斯坦福大學(xué)的一個實(shí)驗(yàn)。這個實(shí)驗(yàn)就是一個“你敲我猜”的游戲，即每位敲擊者在桌上敲出一首大家耳熟能詳?shù)母枨墓?jié)奏，而聆聽者的任務(wù)就是猜歌名。
人人都覺得這事很容易，聆聽者也預(yù)測自己猜對的概率為50%，但結(jié)果卻讓人意外，聆聽者的正確率只有2.5%！為什么差距這么大？
因?yàn)榍脫粽咧来鸢?，因此他無法想象，不知道答案的聆聽者為什么會猜不出來。
這就是“知識的詛咒”——對于你很熟悉的事物，你真的很難想象，在不了解的人的眼中，這個事物是什么樣子的。
領(lǐng)導(dǎo)和下屬也類似。領(lǐng)導(dǎo)在給下屬布置工作的時候，他以為下屬很清楚他的想法，而實(shí)際上，很多時候下屬并不能正確了解他的想法，常常會錯誤執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)的指令。
想要不挨罵、少挨罵，我們就要多和領(lǐng)導(dǎo)溝通，了解領(lǐng)導(dǎo)想法。比如在領(lǐng)導(dǎo)布置完工作后，你再用自己的語言復(fù)述一遍他交給你的任務(wù)，確認(rèn)自己完全了解他的意圖。
其次，在工作推進(jìn)過程中，多向領(lǐng)導(dǎo)反饋進(jìn)展情況，讓領(lǐng)導(dǎo)及時了解你的進(jìn)度；遇到問題，也要及時反饋，請領(lǐng)導(dǎo)協(xié)助……
多匯報、多溝通、多請示，就能打破“知識的詛咒”。
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