《心理學(xué)大詞典》把技能定義為“個(gè)體運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)練習(xí)而形成的智力活動(dòng)方式和肢體動(dòng)作方式的復(fù)雜系統(tǒng)”。它是一種有效解決問(wèn)題的能力，是經(jīng)過(guò)后天學(xué)習(xí)和連續(xù)培訓(xùn)而形成的能夠完成一定任務(wù)的動(dòng)作系統(tǒng)。如閱讀、人際交往、語(yǔ)言表達(dá)等。技能可以很簡(jiǎn)單，如修理水龍頭這樣的生活技能，也可以是研發(fā)高精尖設(shè)備這樣的復(fù)雜技能。

技能是你實(shí)際用于解決問(wèn)題的能力，有時(shí)也被稱(chēng)為“功能性”技能，如收集信息、數(shù)據(jù)，與人合作，使用某物等。比如，你喜歡玩滑板，你就需要使用某“物”（滑板)，這樣才能玩起米。那么，這說(shuō)明你具備了哪些技能呢？手眼腳協(xié)調(diào)能力、肢體的靈活性、出色的平衡刀、瞬時(shí)決斷與敢冒險(xiǎn)的勇氣，少了哪一樣都不行。在沖浪教練、雜技演員、體操運(yùn)動(dòng)員等職業(yè)中，這些都是被推崇的技能。

技能與知識(shí)不同，知識(shí)可以通過(guò)語(yǔ)言文字等形式傳授，而技能必須親自學(xué)習(xí)，并堅(jiān)持練習(xí)才能掌握其中的技巧。而一旦停止練習(xí)，技能將很快變得生疏，所謂“熟能生巧”說(shuō)的就是技能的發(fā)展過(guò)程。正如賣(mài)油翁的話“無(wú)它，唯手熟爾”。技能根據(jù)熟練程度可分為水平較低的初級(jí)技能和水平較高的技巧性技能。技能的初級(jí)階段，只是“會(huì)做”某件事，而未達(dá)到熟練的程度。初級(jí)技能如果經(jīng)過(guò)有目的、有組織地反復(fù)練習(xí)，動(dòng)作就會(huì)趨向自動(dòng)化、完善化，達(dá)到技巧性技能水平。

美國(guó)學(xué)者辛迪·梵和理查德·鮑利斯將技能分為三種類(lèi)型：①專(zhuān)業(yè)技能；②自我管理技能；③可遷移技能（或稱(chēng)通用技能）。在該理論中，專(zhuān)業(yè)技能是指對(duì)各類(lèi)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的應(yīng)用能力。一般用名詞來(lái)表示，如電腦制圖、繪畫(huà)、攝影等。自我管理技能是指那些用來(lái)描述或說(shuō)明人具有的某些個(gè)性品質(zhì)的特征性詞語(yǔ)。這些特征或自我管理技能能夠幫助個(gè)人更好地適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境。它們以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)?？蛇w移技能也被稱(chēng)為通用技能，就是你會(huì)做的事。其特征是它們可以從生活中的方方面面特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于工作之中，通常用行為動(dòng)詞來(lái)表達(dá)。專(zhuān)業(yè)技能適用特定崗位要求，可遷移性小。多數(shù)通用技能可以從生活中得到發(fā)展，同時(shí)可以被遷移運(yùn)用到工作之中，并且在不同的工作之間具有較大的通融性和可遷移性。比如很小的時(shí)候，你就能夠說(shuō)服父母親延遲你就寢的時(shí)間；你在大學(xué)時(shí)能夠?yàn)樗趯W(xué)生社團(tuán)募集資金，金額打破了歷史紀(jì)錄。這就說(shuō)明了你具有說(shuō)服的技能、并且這種說(shuō)服技能是可遷移到很多工作上的，比如銷(xiāo)售、談判、管理、咨詢(xún)等、能夠在工作中廣泛使用。因此我們將重點(diǎn)討論通用技能。

（內(nèi)容來(lái)源于洪向陽(yáng)：《10天謀定好前途：職業(yè)規(guī)劃實(shí)操手冊(cè)》第二版，中國(guó)經(jīng)濟(jì)出版社，2021.4，第86-89頁(yè)）