職業(yè)規(guī)劃師如何看待職業(yè)倦怠與年齡的關(guān)系？我們今天來了解一下。

在向陽生涯，職業(yè)倦怠相關(guān)問題的咨詢，更是占據(jù)了所有職場問題咨詢內(nèi)容的大頭，尤其隨著工作年限的增長，大家紛紛抱怨自己年紀(jì)大了！對于很多事情已經(jīng)力不從心。

然而，真的是這樣嗎？職業(yè)規(guī)劃師可能有另一番答案。作為國內(nèi)職業(yè)規(guī)劃事業(yè)的開創(chuàng)者，向陽生涯的咨詢部每年、每月、每天都會接手無數(shù)這樣的案例。

作為行業(yè)內(nèi)口碑一流的職業(yè)規(guī)劃咨詢公司，向陽生涯更是匯聚了無數(shù)優(yōu)秀的職業(yè)規(guī)劃師。向陽生涯匯集的300+位職業(yè)規(guī)劃師專家團隊，不僅遍布全國各地、涉及100+個行業(yè)、30+個職能領(lǐng)域。他們更是諸多領(lǐng)域的行家里手，受過最系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練。

當(dāng)向陽君和各行各業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師探討“如何看待職業(yè)倦怠與年齡的關(guān)系”這一問題時，他們給出的答案另向陽君耳目一新，這也正是向陽君決定寫今天這篇文章和大家分享干貨的寫作動力，希望能給各位被職業(yè)倦怠困擾的伙伴些許啟迪。

職業(yè)倦怠（burnout）是指：個體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。最早由Freudenberger于1974年提出，他認(rèn)為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀。

隨后Maslach等人把對工作上長期的情緒及人際應(yīng)激源做出反應(yīng)而產(chǎn)生的心理綜合癥稱為職業(yè)倦怠。一般認(rèn)為，職業(yè)倦怠是個體不能順利應(yīng)對工作壓力時的一種極端反應(yīng)，是個體伴隨于長時期壓力體驗下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。

一個人長期從事某種職業(yè)，在日復(fù)一日重復(fù)機械的作業(yè)中，漸漸會產(chǎn)生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。

因此，加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業(yè)倦怠癥患者稱之為“企業(yè)睡人”。據(jù)調(diào)查，人們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的時間越來越短，有的人甚至工作半年到八個月就開始厭倦工作。

事實上，根據(jù)向陽生涯過往處理的眾多職業(yè)倦怠案例來看，職業(yè)倦怠跟人的年齡沒有太大關(guān)系。

在職業(yè)比較適合個人的前提下，如果一個員工工作三、五年，在此期間沒有新的挑戰(zhàn)，沒有升職空間，就很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象；而職業(yè)認(rèn)可度低的人，一、兩年甚至幾個月就可能會產(chǎn)生倦怠。

出現(xiàn)職業(yè)倦怠的時候，首先要思考的是自己是否適合這份職業(yè)，其次是可以休假調(diào)整，另外還可以尋找職業(yè)規(guī)劃師的專業(yè)咨詢。辭職只是一種解脫，治標(biāo)不治本，并不是解決職業(yè)倦怠的根本辦法。

沒有找出職業(yè)倦怠的癥結(jié)，即使找到新的工作，仍然會舊病復(fù)發(fā)。然而，對很多有職業(yè)倦怠癥的人而言，他們一面因為倦怠而陷入無助，一面卻幾乎沒有尋找專業(yè)咨詢的意識。

職業(yè)規(guī)劃師如何看待職業(yè)倦怠與年齡的關(guān)系？向陽君的答案是：職業(yè)倦怠與年齡沒有必然的關(guān)系。更多疑問，歡迎私聊向陽君進(jìn)行探討~