4.意志精力

意志精力是一股掌管所有維度行為的獨特力量.它是動機最豐富的源泉。意志精力為所有層面行為提供動力，帶來激情,恒心和投入，意志力源于價值取向和超出個人利益的目標。最強大的意志精力是激情、奉獻、正直與誠實。

意志精力的關健動力在于性格品質:依照價值觀取向生活的勇氣和信念。人生目標是一種獨特的精力源。目標會帶來專注、滿足感和激情。一個人如果有清晰的人生目標,明確的職業(yè)方向,即使面對艱難困苦和個人犧牲也會在所不惜。尼采有句名言:“知曉生命的意義,方能忍耐一切”

意志精力的更新來源于價值觀和使命感的啟發(fā)和重獲。有些精神活動既是精力消耗的過程．也是精力更新的過程。例如，冥想需要調動高度的注意力使之思維平靜，同時也會帶來意志的開闊,喜悅的情感。有些活動不需要太多精力就能大幅獲得精力再生，例如在自然中散步,讀一本給人啟發(fā)的書,聽音樂。犧牲自已的精力服務他人，也是情感和精神的豐富源泉。

（內容來源于向陽生涯職業(yè)規(guī)劃創(chuàng)始人洪向陽：《生涯規(guī)劃：新高考選科與志愿規(guī)劃指引》，化學工業(yè)出版社，2020.1，第189頁）