婚姻對夫妻雙方的職業(yè)生涯發(fā)展都有重大影響，而對女性的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。

不論是男性還是女性、如果想做好一份工作，在某個(gè)職業(yè)領(lǐng)域取得不錯(cuò)的成就,那么無論你從事什么工作,都要盡可能地投入。事實(shí)上,工作希望你百分之一百二十地投入,生活也同樣。因此當(dāng)你選擇—種職業(yè),從事一份工作時(shí)，就要選擇最適合你的來從事，并努力減輕焦慮、避免分心。而要做到這一點(diǎn)，社會(huì)對男性和女性的要求并不是完全公平的。

男性與女性在社會(huì)和家庭中均扮演了五個(gè)主要角色:父系、丈夫,兒子、女婿、社會(huì)職分；或是母親、妻子、女兒、媳婦、社會(huì)職務(wù)。在這五個(gè)角色中，由于自古以來“男主外，女主內(nèi)”的觀念影響，社會(huì)對男性的核心要求主要集中在社會(huì)角色上，這樣職業(yè)上的成功就會(huì)比較容易；而社會(huì)對女性要求則是比較均等的,要五個(gè)角色均做好。如果女性也要事業(yè)成功,那么你就必須同時(shí)做好“主內(nèi)”和“主外”兩件大事，顯然,這樣直接造成女性的壓力要遠(yuǎn)大于男性。當(dāng)然，新一代的女性職業(yè)生涯發(fā)展受到家庭因素負(fù)面影響的程度正在減少。

俗話說“一個(gè)成功男人的背后，一定有個(gè)偉大的女人”。而一個(gè)成功女人的背后則需要一個(gè)家庭的支持和理解。好的夫妻關(guān)系，一定是相互成全,你成全我,我成全你。

所謂平衡實(shí)際是相對的。在事業(yè)和家庭的天平兩端，如果要想取得成功,對于大部分人而言,就意味著需要放棄某些東西。就連20世紀(jì)最偉大CEO杰克·韋爾奇也坦言,“很顯然我所選擇的平衡對于我家里和辦公室的其他人都有不利的影響。例如，我的孩子們主要是由他們的母親獨(dú)自帶大的”。

對于東方女性來說,“男主外女主內(nèi)”和“嫁雞隨雞”的傳統(tǒng)思想還是深入人心的,很多人會(huì)自然地選擇以支持男主人的事業(yè)發(fā)展為主。而如果雙方都想取得事業(yè)上的成功,就必須具備協(xié)調(diào)職業(yè)角色和家庭角色的能力。能否適應(yīng)劇烈的市競爭、投資風(fēng)險(xiǎn)和就業(yè)壓力;能否以開放、樂觀、寬容的心態(tài)為人處世；能否以適宜的方式方法調(diào)節(jié)不良心境,緩解心理壓力,外理職業(yè)角色和家庭角色的雙重角色沖突，增強(qiáng)身心健康是對當(dāng)代女性的全新考驗(yàn)。

不可否認(rèn)的是，處理夫妻雙方家庭與職業(yè)上的平衡是復(fù)雜的。但我們還是可以把事情簡單化處理，把握以下要點(diǎn),事情就要好辦得多：

（1）選擇最適合自己的職業(yè)，這樣就容易保持好心情，就算壓力再大也好化解。

（2）選擇職業(yè)時(shí)，同時(shí)考慮整體的人生角色分配。

（3）家庭內(nèi)部要互相理解、相互支持。進(jìn)行生涯決策時(shí)充分考慮家庭的和諧。

（內(nèi)容來源于洪向陽：《10天謀定好前途：職業(yè)規(guī)劃實(shí)操手冊》第二版，中國經(jīng)濟(jì)出版社，2021.4，第196-198頁）