中年人一般處于收入穩(wěn)定，生活平衡的狀態(tài)，好像進(jìn)入了歲月靜好的局面。然而，一旦出現(xiàn)裁員、失業(yè)、重疾、意外等突發(fā)情況，很容易陷入危機(jī)。如何增強(qiáng)抗風(fēng)險能力？這里有3個法則。



1、投入現(xiàn)有工作

工作占據(jù)了我們一天中50%-70%醒著的時間，如果工作時抱著“做一天和尚撞一天鐘”的心態(tài)，對工作只是機(jī)械化的重復(fù)勞動，不僅荒廢時間，也無法讓人在工作中得到滿足感和成就感，久而久之，失去職場的競爭力，在面對突發(fā)的職業(yè)生涯的變故時，他們會是最手足無措的一群人。

小陽君結(jié)合向陽生涯21年來職業(yè)規(guī)劃實戰(zhàn)落地的案例發(fā)現(xiàn)，這類的職場人之所以無法投入到工作中，有的是因為不喜歡當(dāng)前的工作，有的是找不到未來發(fā)展的目標(biāo)，究其根本原因，還是缺乏職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)致的。

很多人從高考志愿開始，就因為沒有職業(yè)規(guī)劃的意識，選擇了不喜歡的專業(yè)，畢業(yè)后又因為路徑依賴，進(jìn)了自己專業(yè)相關(guān)的行業(yè)，對工作提不起興趣消極應(yīng)對，很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

特別是到了中年，也想為了自己而活，想要尋求改變。改變最簡單的方式就是跳槽，致電向陽生涯來咨詢的職場人中，有一些讓人印象非常深刻的，工作多年，已經(jīng)換行業(yè)換職能換了10多份工作，頻繁跳槽是為了試錯，往往事與愿違，依舊找不到屬于自己的跑道，加上沒有在一個行業(yè)有長期的積累，時間一長，個人競爭力越發(fā)缺失。所以一定不能在沒有做好職業(yè)規(guī)劃時，抱著嘗試的心態(tài)隨意跳槽。

向陽生涯創(chuàng)始人洪向陽老師在CCP生涯規(guī)劃師課程上曾經(jīng)專門講過這一點。找工作像是找伴侶，結(jié)婚后認(rèn)定或認(rèn)命都是能過一輩子的，不過是認(rèn)定的人能更幸福，而認(rèn)命的人會磕磕絆絆，但最怕的是既不認(rèn)定也不認(rèn)命，那就會比較麻煩。如果一個人認(rèn)定了他的職業(yè)，一定充滿了創(chuàng)造力，必然會為公司創(chuàng)造價值，也實現(xiàn)自我的價值，而如果只是認(rèn)命，就注定無法全身心的投入，若既不認(rèn)定也不認(rèn)命，就只能既不快樂也不穩(wěn)定了。

所以，你要擁有一個規(guī)劃好的認(rèn)定的工作，這個工作是用來支付你的經(jīng)濟(jì)開銷，你需要投入到這個領(lǐng)域里面，不斷的精進(jìn)。

2、留心外界變化

之所以常有人說這是知識焦慮的時代，正在于當(dāng)今的社會變革正在以不可思議的速度發(fā)生著，任何一項黑科技的研發(fā)都有可能徹底顛覆你以往的工作，生活方式。我們無法抗拒時代的變遷，就要學(xué)會積極應(yīng)對變化，別等風(fēng)向變了，你還沒有做好準(zhǔn)備。

有個做電商的朋友，最近轉(zhuǎn)行做自媒體了。前兩年，自媒體一片藍(lán)海，從0開始還是比較有希望?？涩F(xiàn)在，自媒體行業(yè)早已是一片紅海，競爭異常慘烈。但朋友和我說：“沒事，我準(zhǔn)備好了?！奔?xì)問之下，我才知道，從差不多一年半前開始，她就已經(jīng)默默準(zhǔn)備了：學(xué)習(xí)寫作，研究如何運營，拓展自己的人脈圈子，了解行業(yè)行情。

當(dāng)我們所有人都以為她只是個小白的時候，其實她已經(jīng)有了差不多1年多的從業(yè)經(jīng)驗，寫出了幾篇10W+，研究透了自己想要去的企業(yè)調(diào)性。結(jié)果可想而知，她不僅在面試的時候順利過關(guān)，薪資一分沒降，甚至還漲了一點。

在轉(zhuǎn)行前，就開始學(xué)習(xí)新的知識，適應(yīng)新的領(lǐng)域。這樣每一步行動，都是衡量了自己優(yōu)勢和劣勢之后的深謀遠(yuǎn)慮。朋友不僅有明確的職業(yè)規(guī)劃，定位好轉(zhuǎn)行的方向，同時，不動聲色的在為自己的轉(zhuǎn)行做著積累，也許她進(jìn)入新行業(yè)的時間還短，但假以時日，她一定能迅速發(fā)展出自己的核心競爭力。職業(yè)規(guī)劃真的不是腦子里想想，嘴上說說就有用的，行動才是把規(guī)劃變成現(xiàn)實的唯一途徑。

所以我們在投入工作的時候，要記得培育新的機(jī)會，就是你要發(fā)展你的愛好或者天賦，從而獲得一個潛在的機(jī)會，很有可能會變成工作，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過現(xiàn)在的工作，副業(yè)也可能是現(xiàn)有的工作衍生而來的。



3、做好最壞打算

最壞的打算也就是你個人風(fēng)險能力的底線，直白的說就是你的存款和能變現(xiàn)的資產(chǎn)，為了應(yīng)對工作和副業(yè)都停擺的時候的一些突發(fā)狀況。

鄭先生是杭州的一位程序員，在2019年付完天空之城首付后，開啟漫長的還房貸之路，但受互聯(lián)網(wǎng)裁員的影響，他的名字也在阿里裁員的名單中。一下子失去資金支撐的他，目前僅靠著家里人的供應(yīng)，勉強(qiáng)維持著近1.5萬/月的房貸。

“我已經(jīng)34歲了，如今再去找互聯(lián)網(wǎng)工作，沒有像以前那么吃香了，未來也不知道干什么?！苯徽勥^程中，字幕間透露著無奈?？上攵?，在失去穩(wěn)定工作的家庭，面對如此高額貸款，顯然沒有承受的能力。

所以中年后，職場對人們的容錯率逐漸降低，如果走錯了方向，繞了遠(yuǎn)路，那么后面的路，就會加倍難走。因此，根據(jù)定位，慎重做好職業(yè)規(guī)劃非常重要。

在這個時候，要懂得向他人求助，求助于專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃人士，求助于新行業(yè)有經(jīng)驗的前輩，向他們問詢理想的職業(yè)成長路徑，同時，也向他們學(xué)習(xí)如何在新的領(lǐng)域獲得快速成長。你也可以求助向陽生涯做職業(yè)規(guī)劃咨詢，讓專業(yè)的人給到專業(yè)的意見。