隨著新高考改革推行，生涯規(guī)劃教育逐步展開，但真正了解并掌握生涯規(guī)劃技能的人太少，生涯規(guī)劃師一職開始進入人們的視線。生涯規(guī)劃師能夠很好地幫助解決中學(xué)生生涯規(guī)劃中出現(xiàn)的一系列問題，提高中學(xué)生涯規(guī)劃效率，為即將開展生涯規(guī)劃的人提供專業(yè)指導(dǎo)。

一個人的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃，最早從什么年齡就可以開始呢？

應(yīng)該是14歲，對，你沒聽錯，14歲，在初中、高中階段的時候就開始了，是不是比你想象的還要早呢？確實是這樣的。

科學(xué)理論已經(jīng)證明，14歲的孩子自我意識已經(jīng)成熟，職業(yè)興趣也已經(jīng)成型，所以這時起就應(yīng)該開始職業(yè)生涯規(guī)劃的探索了。

根據(jù)著名的世界職業(yè)規(guī)劃與生涯教育領(lǐng)域最具權(quán)威性的人物，也是全球最有影響力的生涯發(fā)展研究者舒伯的生涯發(fā)展階段理論，在人的一生中，職業(yè)生涯可以分為如下五個階段。

第一階段成長期(14歲-15歲)。在這個年齡段的人開始對周圍事物有辨識的能力，并逐漸開始意識到自己的興趣所在以及和職業(yè)相關(guān)的一些基本技能。

在這個階段的發(fā)展任務(wù)是：通過學(xué)校學(xué)習(xí)、社會活動來認識、發(fā)展自我，正確理解世界以及工作的意義，初步建立起良好的人生態(tài)度。

第二階段探索期(15歲至24歲)。個人在這一時期里開始通過嘗試一些自己感興趣的職業(yè)活動，對自我能力及角色、職業(yè)進行探索，具有了初步的職業(yè)選擇范圍、并且為之做出教育和實踐準備。

在這個階段的發(fā)展任務(wù)是，深化對職業(yè)和工作的認識，將學(xué)習(xí)成果和實踐經(jīng)驗沉淀，將自己的職業(yè)傾向具體化，并初步實施。

第三階段建立期(25歲至44歲)。個人在這個階段里開始嘗試并選擇適合自己的職業(yè)領(lǐng)域，確定自己在整個生涯中應(yīng)有的位置，隨著年齡的增長開始增加作為家庭照顧者的角色。

在這個階段的發(fā)展任務(wù)主要是：在不斷的挑戰(zhàn)中尋求穩(wěn)定的工作，大部分人在此階段都處于最具創(chuàng)造力的時期，并且隨著年齡增長開始學(xué)會在家庭和事業(yè)之間合理的均衡。

第四階段維持期(45歲至65歲)。在這一階段個人已經(jīng)找到了適合的領(lǐng)域，并努力保持在這個領(lǐng)域的成就。與前一階段相比，這個階段發(fā)生的變化主要是職位、工作單位的變化，而不是職業(yè)的變化。

這一階段的發(fā)展任務(wù)主要是：鞏固、維持已有的成就、地位并，并爭取進一步提升。

第五階段衰退期(65歲以后)。在該階段由于生理及心理機能日益衰退，個人的職業(yè)角色的分量逐漸減少，重心逐步由工作向家庭和休閑轉(zhuǎn)移。

所以職業(yè)規(guī)劃越早做越好，不要讓你的職業(yè)生涯下半場出現(xiàn)悔恨和遺憾。