在這個(gè)快節(jié)奏，高效率，充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的職場(chǎng)中，每一個(gè)人都經(jīng)常會(huì)受到內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈沖擊，從而產(chǎn)生連綿不斷的困惑和問(wèn)題，最后導(dǎo)致引起自己情緒上的波動(dòng)和生理上的變化。那么，面對(duì)這樣的問(wèn)題，可采用如下幾招化解。

一、了解你自己

一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，必須是在充分且正確地認(rèn)識(shí)自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。對(duì)自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。因?yàn)?a href="/" target="_blank">職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不只是協(xié)助你達(dá)到和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更重要的也是幫助你真正了解自己。

詳細(xì)估量?jī)?nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢(shì)與限制設(shè)計(jì)出自己的合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向，通過(guò)對(duì)自己以往的經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)的分析，找出自己的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)與興趣點(diǎn)，這是職業(yè)設(shè)計(jì)的初步。

二、清楚目標(biāo)，明確夢(mèng)想

如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。每個(gè)人眼前都有一個(gè)目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)至少在你本人看來(lái)是偉大的。沒(méi)有切實(shí)可行的目標(biāo)作驅(qū)動(dòng)力，人們是很容易對(duì)現(xiàn)狀妥協(xié)的。

制定自己的職業(yè)目標(biāo)并沒(méi)有想象的那么難，只要考慮一下你希望在多少年之內(nèi)達(dá)到什么目標(biāo)，然后一步一步往回算就可以了。目標(biāo)的設(shè)定要以自己的才能、性格、興趣、有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。

三、制訂行動(dòng)方案

你的職業(yè)正在幫助你實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相一致？

正如一場(chǎng)戰(zhàn)役、一場(chǎng)足球比賽都需要確定作戰(zhàn)方案一樣，有效的生涯設(shè)計(jì)也需要有確實(shí)能夠執(zhí)行的生涯策略方案，這些具體的且可行性較強(qiáng)的行動(dòng)方案會(huì)幫助你一步一步走向成功，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

通常職業(yè)生涯方向的選擇需要考慮以下三個(gè)問(wèn)題：我想往哪方面發(fā)展？我能往哪方面發(fā)展？我可以往哪方面發(fā)展？

四、停止空想，開(kāi)始行動(dòng)

行動(dòng)，這是所有生涯規(guī)劃中艱難的一個(gè)步驟。因?yàn)樾袆?dòng)就意味著你要停止空想而切實(shí)地開(kāi)始行動(dòng)。如果想法不能轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，想法終歸是想法，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。

在今天，我們的工作方式不斷推陳出新，除了學(xué)習(xí)新的技能知識(shí)外，還得時(shí)時(shí)審視自己的生涯資本并意識(shí)到其不足的地方，不斷修正自己的目標(biāo)，才能立于不敗之地。

綜上所述，職業(yè)規(guī)劃可以幫助解決職場(chǎng)發(fā)展困惑，但需要投入足夠的精力和時(shí)間，并注重實(shí)踐和反思。另外，在自學(xué)之余，也可以參加職業(yè)規(guī)劃課程或咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師，以獲取更全面、專(zhuān)業(yè)的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。