近日，由徐崢自導(dǎo)自演的新電影《逆行人生》即將上映，這也是繼《人在囧途》和《我不是藥神》之后，徐崢的又一部聚焦現(xiàn)實題材的作品。

影片講述的是主人公高志壘，一個45歲的中年男人，本是互聯(lián)網(wǎng)大廠的中層管理者。然而，一場突如其來的裁員風(fēng)暴，讓他從"人上人"瞬間淪為"社會邊緣人"。公司的理由是“要順應(yīng)時代潮流，降本增效，刀口向內(nèi)“，但當(dāng)他爭取說可以做別的項目時，公司又回應(yīng)說“年輕人比你能熬啊，我們要找的是自愿加班到12點的人”。后來，他投遞了上千份簡歷，卻石沉大海。終于有了一個面試，卻是因為被招聘助理將78年看成了98年，還遭到了面試官暗搓搓的嘲諷。面對高額房貸、老人贍養(yǎng)和孩子教育的三重壓力，他不得不選擇了——送外賣。

后面的劇情這里暫且不做劇透了，但是，前面的故事聽起來是不是很熟悉？是的，它就實實在在地發(fā)生在我們身邊。這兩年“失業(yè)”、“送外賣”、“中年危機(jī)”，電影里透露出的關(guān)鍵詞和基調(diào)，實在太能引起現(xiàn)代人的共鳴。

一如影片里的主人公面對的“公司降本增效，刀口向內(nèi)”，這幾年來，大大小小的公司，裁員的力度也不小。甚至大廠們的裁員，說辭還一個比一個有內(nèi)涵：

華為：我們要放棄平庸員工，給他們更好的出路

騰訊：“公司要進(jìn)行結(jié)構(gòu)性優(yōu)化”

百度：我們要“鼓勵狼性，淘汰小資”

蔚來：“局部優(yōu)化，提高運營效率”

京東：“淘汰掉因身體原因不能拼搏的員工”……

但論說話技巧，最終還得是馬老師，馬云早在多年前就提出：未來30年，每年至少向社會輸送1000名十年以上的阿里人，他們將帶著從阿里得到的工作經(jīng)驗，參與社會各個行業(yè)的建設(shè)中來，回饋社會。

因此，中年被裁，總是能第一時間激起80、90后的職場焦慮感。面對如此“前景”，我們又該如何應(yīng)對呢？今天向陽小編就帶大家從職業(yè)生涯規(guī)劃的角度來探究一下！

（向陽生涯1對1職業(yè)規(guī)劃咨詢服務(wù)）

1、失業(yè)年輕化或成新趨勢，職業(yè)定位越早清晰越有利

雖然影片中的高志壘是45歲，但現(xiàn)實職場中，中年危機(jī)已經(jīng)提前到了35歲，甚至前段時間小紅書被曝招聘年齡線已下降至32歲。

中年，在職場上是一個非常敏感、糾結(jié)的階段，大概35歲就會形成一個職場分界線，邁過這個分界線，強(qiáng)者更強(qiáng)，贏者恒贏，輸家的贏面會越來越小，越跑越吃力。

但35歲并不意味著職場前景的終結(jié)，這取決于35歲以前的日子是怎樣度過的。

“失業(yè)年輕化”，雖然有產(chǎn)業(yè)變革、經(jīng)濟(jì)形勢等外在因素，但也符合職業(yè)本身的內(nèi)在規(guī)律。

根據(jù)向陽生涯23年的咨詢經(jīng)驗來看，如果真的到了35歲以上甚至更大的年紀(jì)才開始考慮職業(yè)發(fā)展問題，很可能這個問題此時自己已無力解決，畢竟很多現(xiàn)實會成為絆腳石。

因此，每個職場個體都需要有超前的眼光，提前找準(zhǔn)職業(yè)定位，設(shè)立職業(yè)目標(biāo)，階段性目標(biāo)，找到發(fā)展通道，開始行動方案。

（職業(yè)規(guī)劃七步法）

2、先“升值”再“升職”，內(nèi)外生涯統(tǒng)一才能不被替代

中年折斷、高管失業(yè)跑外賣，類似的事件在近來頻頻發(fā)生，除了外部客觀原因，于部分個體來說，也是沒有做到不可替代性。

不少人失業(yè)之前，都以為自己前途無憂，實際上已經(jīng)“德不配位”，已經(jīng)是可以被替代的了，畢竟“先升值，再升職”才是職場人士的生存之道。

所謂“升職”，即在追求外生涯（薪資、職級）的同時，不能忽略了先“升值”，即內(nèi)生涯（技能、經(jīng)驗）的積累，因為內(nèi)生涯才是我們真正的護(hù)城河。

向陽生涯提醒大家，想要多高的外生涯目標(biāo)，就要有對應(yīng)的內(nèi)生涯實力，否則就會“德不配位”，增加被辭退、失業(yè)的風(fēng)險。

那怎么才能知道自己“是否滿足職業(yè)要求”，可以使用我們的【目標(biāo)差距法】，簡單來講就是“A-B=C”

A指的是“目標(biāo)職位的必備能力”，B是“我目前已有的”，得出C“我必須要加強(qiáng)的”。

實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的過程，就是“把B變大，把C變小”的過程，直到C=0、B=A，你就已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)。

3、以終為始應(yīng)對職場變化，適時轉(zhuǎn)型避開裁減寒冬

那么，如何提升應(yīng)對危機(jī)的能力，如何化解職業(yè)危機(jī)？

我們可以用職業(yè)規(guī)劃的思路，以終為始應(yīng)對危機(jī)：

?準(zhǔn)確職業(yè)定位，樹立職業(yè)目標(biāo)，遠(yuǎn)離危機(jī)

只有在適合的職業(yè)定位上，才能發(fā)揮出優(yōu)勢特長，才能心安理得，才能獲得成就。

職業(yè)定位不準(zhǔn)確，要么疲于奔命，要么渾渾噩噩，沒有職業(yè)積累，很容易被淘汰。

有了職業(yè)定位，就要樹立目標(biāo)，遵循SMART法則，即具體的、量化的、可實現(xiàn)的、有相關(guān)性、有截止期限。

?通過職業(yè)轉(zhuǎn)型，繞過寒冬，開啟第二春

在漫長的職業(yè)生涯中，遇到瓶頸、感到倦怠是正常的，職業(yè)轉(zhuǎn)型也是一個不錯的方法，說不定有樹挪死人挪活的效果。

如果組織開設(shè)了新部門、新業(yè)務(wù)，可以適當(dāng)嘗試一下，說不定有曲線晉升的機(jī)會。

（生涯規(guī)劃師課程內(nèi)容）

4、終身學(xué)習(xí)，技能迭代，職業(yè)規(guī)劃視角預(yù)見職業(yè)危機(jī)

這幾年流行一個詞，叫烏卡時代（英文命：VUCA，四個首字母分別代表不穩(wěn)定、不確定、復(fù)雜、模凌兩可），在這樣多變不確定的環(huán)境下，學(xué)習(xí)早已不再限制于青少年讀書時期了，而是要終身學(xué)習(xí)。

終身學(xué)習(xí)并不是單純時間意義上的“活到老學(xué)到老”，而是一種全新的學(xué)習(xí)模式：技能迭代。

人到中年，有一份看似穩(wěn)定的工作時不要懈怠，要警惕職業(yè)生涯的止步不前，有時候當(dāng)下所滿足的這種穩(wěn)定狀態(tài)會在某一時刻崩潰坍塌，讓人猝不及防。但其實職業(yè)生涯是可控的，職業(yè)是有規(guī)律的，有規(guī)律就能預(yù)見，能預(yù)見就能規(guī)劃，這就是職業(yè)規(guī)劃的重要性。

對大部分人來說，會對自己未能掌控的事情感到焦慮，但焦慮只是結(jié)果，產(chǎn)生這種結(jié)果是因為沒有對這件事進(jìn)行思考和規(guī)劃。當(dāng)懂得運籌帷幄了，那職業(yè)生涯就能決勝千里，所謂的中年就不再是一種危機(jī)，而變成了前景廣闊的機(jī)遇。

向陽生涯認(rèn)為，除了產(chǎn)業(yè)、經(jīng)濟(jì)等外部因素，更多人是輸在了內(nèi)在因素，也就是沒有職業(yè)規(guī)劃。

“在這個不確定性的年代，職業(yè)問題越普遍，職業(yè)規(guī)劃師的市場就越大！”

——向陽生涯創(chuàng)始人洪向陽

（《10天謀定好前途 職業(yè)規(guī)劃實操手冊》）

根據(jù)向陽生涯的咨詢大數(shù)據(jù)，每當(dāng)技術(shù)革新、行業(yè)更迭，職業(yè)規(guī)劃咨詢需求就會暴增。相比之下，專業(yè)職業(yè)規(guī)劃師的數(shù)量，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上社會需求。

任何行業(yè)的危機(jī)，都是職業(yè)規(guī)劃師的商機(jī)，市場不確定性越大，職業(yè)規(guī)劃師的市場就越大！

目前，職業(yè)規(guī)劃師的咨詢客單價，從4000元到50000元不等，可謂是一門越老越吃香的職業(yè)。

如何學(xué)習(xí)職業(yè)規(guī)劃？90%的從業(yè)者會告訴你同一個答案：向陽生涯！

23年來，向陽生涯培養(yǎng)了上萬名職業(yè)規(guī)劃從業(yè)者，被譽為中國職業(yè)規(guī)劃師的黃埔軍校。

學(xué)習(xí)向陽生涯CCP生涯規(guī)劃師、CCDM高級職業(yè)規(guī)劃師，可實現(xiàn)以下突破：

?對于人力資源、獵頭，能直接提高業(yè)務(wù)能力，掌握晉升密碼

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【特別提示】

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