經(jīng)過(guò)國(guó)慶的七天長(zhǎng)假后，很多人會(huì)有精力渙散、工作狀態(tài)不佳等問(wèn)題，但有些人卻能無(wú)縫連接，直接進(jìn)入活躍的工作狀態(tài)，向陽(yáng)生涯認(rèn)為，他們通常做到以下三點(diǎn)，下面就跟著向陽(yáng)小編一起來(lái)看看吧！

1、職業(yè)定位清晰者，職業(yè)認(rèn)同感強(qiáng)

在職場(chǎng)上有一類“小太陽(yáng)”，一到崗位上就能進(jìn)入狀態(tài)，絲毫沒(méi)有節(jié)后的倦怠感。

這類人通常職業(yè)定位精準(zhǔn)，于是職業(yè)認(rèn)同感強(qiáng)，對(duì)于自己的職業(yè)有認(rèn)同感、使命感，能保持長(zhǎng)期的自覺(jué)自律。

人的自我認(rèn)同，80%來(lái)自于職業(yè)認(rèn)同，職業(yè)定位精準(zhǔn)的人，不光事業(yè)上活力十足，在生活中也倍感幸福。

對(duì)于這一類人，工作不是應(yīng)付任務(wù)，而是一種自我實(shí)現(xiàn)的事業(yè)，只要身在崗位上，就能進(jìn)入積極狀態(tài)。

2、職業(yè)目標(biāo)明確者，工作節(jié)奏不打亂

也有一類人，他們有著很強(qiáng)的職業(yè)定力，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)長(zhǎng)的假期后，并不會(huì)產(chǎn)生“疏離感”。

向陽(yáng)生涯認(rèn)為，這類人往往有著明確的職業(yè)目標(biāo)，包括長(zhǎng)期、中期、短期目標(biāo)。

他們的視野往往放得很遠(yuǎn)，以職業(yè)目標(biāo)的完成度，來(lái)作為自己的工作節(jié)奏，只要目標(biāo)沒(méi)有完成，他們就不會(huì)自我放松。

只要他們處在一個(gè)目標(biāo)階段，假期就不會(huì)打亂其工作節(jié)奏，假期結(jié)束也不產(chǎn)生“陌生感”。

身在職場(chǎng)，我們不要只用“顆粒度”來(lái)評(píng)判，更要注意更長(zhǎng)尺度的目標(biāo)設(shè)定，只有職業(yè)目標(biāo)的合理設(shè)定，才能讓我們始終保持競(jìng)爭(zhēng)力。

3、職業(yè)學(xué)習(xí)心態(tài)者，保持充電不放縱

還有一類人，他們秉承“忙碌不盲目，放松不放縱”的習(xí)慣，始終對(duì)標(biāo)自身能力，定時(shí)作“目標(biāo)差距分析”。

所謂“目標(biāo)差距分析”，就是看看與目標(biāo)崗位之間，還差哪些素質(zhì)，制定補(bǔ)漏計(jì)劃，直到能匹配。

如下圖，A指的是“目標(biāo)職位的必備能力”，B是“我目前已有的”，得出C“我必須要加強(qiáng)的”。

在休閑休假時(shí)間，他們會(huì)放松娛樂(lè)，但不會(huì)放縱自我，而是勞逸結(jié)合，保持學(xué)習(xí)充電，不僅不會(huì)有節(jié)后焦慮或倦怠，還能保持自身職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

（生涯規(guī)劃師課程內(nèi)容）

4、學(xué)習(xí)職業(yè)規(guī)劃，提高職業(yè)成就

節(jié)后綜合癥、倦怠感等職業(yè)問(wèn)題，本質(zhì)都是職業(yè)規(guī)劃問(wèn)題，那些不受困于節(jié)后綜合征的人，往往有著不錯(cuò)的自我規(guī)劃能力。

然而，職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)，不是與生俱來(lái)的，是需要后天學(xué)習(xí)的。

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