近日，電視劇《清明上河圖密碼》在央視熱播，主角張頌文再度爆火。近期他在接受新華社專訪時，回首演藝生涯感慨道“我很珍惜這份工作”。

張頌文坦誠表示：“從演戲第一天至今，我從沒糊弄過任何角色。感謝曾經的經歷，塑造了今天的我。”回望他的演藝生涯，我們會發(fā)現(xiàn)這不僅僅是一個演員的成名史，更是一個關于堅持和夢想的故事。今天就跟著向陽小編一起來看看吧！

1、嘗試過許多不同的職業(yè)后，選定“可以干一輩子的工作”

2023年，張頌文憑借在爆劇《狂飆》中“高啟強”一角被大眾熟知，其封神表現(xiàn)也讓他獲得了當年中國電視劇年度盛典“年度男演員”，很多人以為他是長相成熟的演藝新人，仔細深挖后才發(fā)現(xiàn)他已入行將近二十年，只不過屬于厚積薄發(fā)、大器晚成的類型。

1976年，張頌文出生于廣東韶關，父親是軍人，母親是醫(yī)生。13歲時母親重病的打擊讓年少的他一度對生活失去希望，學習成績更是一落千丈，他也因此只考上了職校。

17歲職校畢業(yè)之后，他曾嘗試過許多不同的工作：印刷廠工人、飲料銷售員、空調安裝工、酒店服務員、導游等。嘗試一圈之后，他決定尋找一個真正感興趣，可以“干一輩子的工作”。“我從小就特別喜歡看電影，有一個電影夢。有時電影院循環(huán)播放同一部電影，我買完票一直看，看上六七遍都覺得不過癮?！庇谑?，24歲的張頌文決定報考北京電影學院，至此“命運的齒輪開始轉動”。

同齡人早已畢業(yè)，他才剛剛出發(fā)，張頌文成了表演班里年齡最大的學生，又因外形太“土”，上專業(yè)課的時候，他只能演同學的父親。異常努力的張頌文，求學期間擔任了學生會主席一職。畢業(yè)后，又因為他在校期間表現(xiàn)優(yōu)秀，被留校任教。工作之余他輾轉各個劇組積累經驗、提升演技，“又教又演”的模式讓他更加注重自身能力的提升。

2008年，張頌文離開北影，成為專職演員，在演藝圈的摸爬滾打中，他參與了多部電視劇和電影的拍攝?！稐钯F妃秘史》、《摩登年代》等作品中，雖然他的戲份不多，但他每一次的表演都傾注了全部的熱情和努力。他認為每一次演出都是一次學習機會，每一次嘗試都能讓他離夢想更近一步，直到2023年成為《狂飆》里的高啟強之后，張頌文不負所望，爆火全國。

向陽生涯認為，要想在一個領域內有所成就，通常需要在特定職業(yè)領域10年左右的深耕，如果沒有清晰的職業(yè)定位，是很難做到這一點的。尤其是職業(yè)生涯的起步階段，不一定都是順利的。畢業(yè)后的幾年里，我們可以試錯糾正，關鍵要在27歲前找準定位。

根據(jù)我們的【舒伯職業(yè)生涯發(fā)展理論】，在<探索階段>，張頌文曾有過不同的嘗試，但最終在<試行期>找到“演藝”這一適合的職業(yè)定位，順利進入<安定期>，開始深耕職業(yè)積累。

擁有適合的、準確的、長期的職業(yè)定位，擁有階段性的職業(yè)目標，步步為營穩(wěn)步成長，就能擁有超乎常人的職業(yè)成就。反之，職業(yè)定位不準確，職業(yè)認同感就低，天賦能力難以施展，更難以形成職業(yè)積累，渾渾噩噩混日子，導致后期難有成就。

2、不懼挫折二十年磨一劍，靜心深耕終于守得花開

張頌文的演藝之路并不平坦，長相不出眾、沒有背景的他只能從跑龍?zhí)组_始，一步步積累經驗和演技。畢業(yè)頭幾年，從事教學工作的他為了多些實踐經驗積累，跑遍了各大劇組，卻屢遭失敗，甚至曾被有些導演嘲諷長相“像侏儒”。

“被拒絕是家常便飯。每次失敗，我都會打電話給選角的副導演。我說你能不能跟我說說沒有選上我的理由，我想下一次表現(xiàn)得更好一點?！敝钡绞昵?，張頌文的名字對大多數(shù)觀眾來說都還很陌生。盡管已經在行業(yè)中打拼多年，但他出演的大多是一些不起眼的小角色。

在那些做配角的日子里，張頌文“以生活為師”，仔細觀察生活中的每一處細節(jié)，“演員一定要做一個善于觀察的有心人。觀察父母、親朋在生活中去哪里坐公交車，下了地鐵怎么去買菜……只要用心觀察，這些生活的細節(jié)在將來塑造角色時，都是有好處的?！?

正是憑借這種對表演的敬畏和執(zhí)著，讓張頌文在機會來臨時能夠緊緊抓住。憑借在《狂飆》中細膩的表演和對人物心理的精準拿捏，他將一個復雜的角色鮮活地呈現(xiàn)在觀眾面前，成為觀眾心目中的實力派演員。

對演員來說有代表作是好事，但高啟強實在太火，不少觀眾把他和演員本人完全混為一體，時至今日還未出戲，導致張頌文在近期熱播新劇《清明上河圖密碼》中嘗試了新題材，卻被批演技不行。

被網友詆毀演技、攻擊長相，換一般人早承受不來，但張頌文卻給出了教科書式回應：“我沒辦法改變父母給的長相，只能好好把每次工作做好，其它的，只能說一千個觀眾就有一千個哈姆雷特?！逼涓窬趾妥孕乓挥[無遺，表現(xiàn)出的強大的職業(yè)定力也讓人由衷佩服。

取得成就的人都不是向外求，怪環(huán)境、怪別人不好；而是向內求，不斷覺察調整、做自己的功課，不斷錘煉自己的內生涯實力，去修得圓滿。

向陽生涯認為，一個人認真、敬業(yè)、投入地工作，二十年如一日專注提升內生涯實力，就會永葆熱情和職業(yè)生命力，這一點，張頌文本身就是最好的佐證。他具有很強的職業(yè)定力，完全不會因批評和挫折而動搖，也不需要借助資本和流量炒作。

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3、保持初心，突破未來，職業(yè)成就得益于職業(yè)規(guī)劃

起點那么低的張頌文，如今能夠爆紅，就在于他通過明確的職業(yè)定位，再一步一個腳印，完成一個又一個角色塑造，實踐了對演員這份職業(yè)長期的深耕與堅守。

談及未來，張頌文表示希望嘗試更多不同類型的角色。“希望自己還可以再往上突破。如果我能演到70歲，那留給我的時間不多了。剩下的22年，如果一年拍兩部戲，我還有44次機會，去嘗試44個不同的角色?！?

面對行業(yè)的快速變化與發(fā)展，張頌文認為重要的是始終保持初心。“拍戲三個月的片酬，不如一條廣告代言給得多，這些年我推掉的廣告太多了，就是怕影響創(chuàng)作。”張頌文通過極強的自我規(guī)劃意識不斷突破自我，讓人生實現(xiàn)了“狂飆逆襲”。

認準了，就堅持去做。張頌文的成功之路，才是大部分人成功的路徑：認準一個職業(yè)方向，默默地積累，在長年累月的時間當中量變形成質變，漸漸地嶄露頭角。

所有的職業(yè)成功，都是在找到了正確的職業(yè)方向之后的堅守。然而如今大多數(shù)人的問題，恰恰是沒有方向，或急于速成。很多人并沒有明確的職業(yè)定位，如同無頭蒼蠅誤打誤撞，或者只愿意走捷徑，渴望立竿見影，不愿長期沉淀，永遠半途而廢。尤其是這兩年各行各業(yè)的行情都不好，許多人都開始焦慮浮躁，職業(yè)迷茫、晉升困難、瓶頸倦怠、被裁失業(yè)....等各種問題頻發(fā)。

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一個人在職業(yè)上有沒有科學的規(guī)劃，一兩年看不出明顯差距，但過個10年20年，就會天差地別。

如果能懂得職業(yè)規(guī)劃，就是開啟了上帝視野，不僅能規(guī)劃出更有效率、更精準的路，也能提前預判風險、遠離懸崖。

近年來，職業(yè)規(guī)劃咨詢需求不斷增加，專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師成為了火熱職業(yè)。

“就業(yè)形勢越復雜，職業(yè)問題越普遍，職業(yè)規(guī)劃師的市場就越大。”

——向陽生涯創(chuàng)始人洪向陽

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本篇新聞報道【從“無人問津”到“實力派演員”，張頌文的坎坷成長史，越挖越讓人佩服！】內容轉自向陽生涯公眾號（公眾號名稱：向陽生涯職業(yè)規(guī)劃）文章，閱讀原文可微信搜索關注，想要了解更多職業(yè)規(guī)劃知識與職業(yè)規(guī)劃師認證培訓相關內容，請前往向陽生涯網站首頁！