設定目標的技巧是決定目標是否能幫助你成長的關鍵。設定目標，可以從以下幾個方面入手：

　　1、為目標設定一個可以做到而且有挑戰(zhàn)的期限

　　沒有不合理的目標，只有不合理的期限。對于成功而言，設立目標很重要，同時更重要的是，為你的目標設定一個期限。首先，當你設定了一個期限時，這個目標就會清晰地呈現(xiàn)在你的腦海中，表示你一定要做到。當你設定了期限時，就等于給你的潛意識下達了一條清晰的指令，打開了你潛意識中蘊藏的無窮力量。沒有設定期限的目標不能算是一個目標。當你設定了期限，而且把它寫下來時，你才會下意識地考慮，你的這個目標是否是從你現(xiàn)在的實際出發(fā)，是否可以做得到。假如一個目標，連你自己都不相信可以做到的話，那么你的這個目標是不可能做到的。其次，當你設定了期限后，你就會有一種緊迫感。馬越騎越快，人越逼越勇。與此同時，你的潛意識開始接受這條指令，并自動執(zhí)行。你的頭腦就會開始醞釀達成目標的計劃和方案，促使你快速地達成你的目標。

　　人有兩種意識，即表意識和潛意識。表意識負責傳達指令，而潛意識負責執(zhí)行，把它變成現(xiàn)實。人類的潛意識是與宇宙自然無邊的信息與資源相通的，擁有巨大無比的能量，它可以達成你任何的目標！表意識給潛意識下達指令后，潛意識就會調(diào)動和吸引一切信息資源來達成表意識的需求。假如你沒有設定期限，潛意識便不知道表意識何時要它完成任務，也就無從著手。就像你吩咐一個人去做一件事情而沒有規(guī)定幾時完成一樣，他可以一天之內(nèi)完成，也可以一個月，也可以變成遙遙無期。而無期就代表完不成。目標因期限產(chǎn)生能量。期限就是在給你的潛意識下達最后的通緝令，潛意識便自動調(diào)動一切資源，迅速達成你的目標。

　　2、設定目標要從小目標開始

　　設定目標要從小目標開始，從一個很容易達成的目標開始。假如你要參加馬拉松比賽，而你從來沒有長跑過，你需要先跑一英里，跑完了，覺得OK，再跑兩英里，然后跑三英里……如果你直接去參加馬拉松比賽是不太現(xiàn)實的，不但不會激勵你，反而會損傷你的自信心。所以設定目標要從小目標開始，從一個較容易達成的目標開始。如果你剛剛學會設定目標，我建議你從一個非常簡單的目標開始，比如從每天早起慢跑一個小時，或者晚上看一個小時的書之類較容易達成的目標開始。通過一系列小目標的達成幫助自己建立達成目標的習慣和自信，然后你再設定大一點的目標，再達成，你就更加有信心了。成功可以孕育更大的成功。隨著你自信心的逐漸增強，你就可以設定一些難度較大的目標了。

　　大目標都是小目標達成的結果，長期目標都是短期目標達成的結果。千里之行，也要始于足下。假如你初學目標設定，建議你開始時千萬不要設定遙不可及、自己感到無力達成的目標。你所設定的目標必須是你自己相信可以做到的，你是有辦法達成的。初學階段，你就設定了一個過高而不切實際的目標，隨后你就會感到困惑，開始懷疑是否能夠達成，這無疑是在損傷你的自信心，同時在給自己的頭腦設定失敗的程序。目標太大，沒有足夠的信心達成，很容易中途放棄，反而一事無成。

　　人生就是一個不斷追求的過程。生活就是這樣，你不能說我最近這段時間很緊張，因為我有一個什么目標要達成。緊張就是緊張，急躁就是急躁，跟你有沒有目標要達成無關。這只代表你做事的心態(tài)，因為你這個目標實現(xiàn)之后，馬上又會有新的目標等待你去完成，難道你一生都要這么緊張和急躁嗎？

　　3、設定業(yè)績分段目標

　　假如你做銷售，想設定收入目標，那么我建議你把收入目標轉換成為公司創(chuàng)造的營業(yè)額的目標。因為當你設定營業(yè)額目標時，你會想到公司、同事、上級，他們都會給你心靈的力量和支持。營業(yè)額總是比收入金額大很多，所以當你完成營業(yè)額目標時，你會有更大的成就感。只設定了總營業(yè)額的年度目標還不夠，我們還要設定分段目標。分段目標設定不好，總營業(yè)額目標也難以達成。

　　如果讓你來設定目標，假定年度目標是總營業(yè)額1 000萬元，你會如何設定你的分段目標呢？答：接下來，我就跟你分享一下，如何正確設定分段目標。這是我數(shù)年研究目標設定以來，所發(fā)現(xiàn)的比較科學的目標分段法。

　　在第一階段，你大部分精力都在做準備工作，在為成功做鋪墊。在做的過程中，能力勢必會逐漸加強，所以你的目標也應該是逐漸增加的。為什么很多人會失敗，一個很重要的原因，是他采用了目標平均分段法，使自己在第一階段能力還不夠強的時候，就給自己定下一個不太合理、壓力過大的目標。在第一階段，心靈還不夠堅強的時候就承受太大的壓力，很容易有挫敗感，導致自己對自己失去信心，造成停滯不前的困頓局面。假如你第一階段只完成10%，而不是25%，那就容易多了，其間差一倍半呢！當你第一個階段目標完成之后，你的自信心就會大增！乘勝追擊，借著初戰(zhàn)告捷的氣勢，你就很自然、很容易地完成第二階段的目標。接著，第三、第四階段的目標也會順理成章地達成。過去你不能達成目標，是因為你用錯了方法和策略。錯誤的方法只能導致錯誤的結果，當你用對了方法，你會突然發(fā)現(xiàn)：成功，原來如此簡單！

　　4、設定時間分段目標

　　一個人可以集中精力、全力以赴進行沖刺的情緒張力，一般可以持續(xù)3個月。也就是說，3個月為一個心理調(diào)整周期。所以，集中精力去攻破的目標最好以3個月為一個階段。

　　那么當你擁有了實現(xiàn)目標的方法，懂得該如何去實現(xiàn)自己的目標。那么在實現(xiàn)目標的過程當中，你一定會遇到很多的挫折，會有很多人不斷的潑你冷水，那么你還堅持自己的目標嗎？

　　向陽生涯是目前國內(nèi)最資深的職業(yè)規(guī)劃咨詢機構，專注于進行職業(yè)規(guī)劃咨詢、職業(yè)規(guī)劃師培訓，職業(yè)生涯規(guī)劃需要行業(yè)領域專供的專家，向陽生涯專家來自各行各業(yè)知名企業(yè)的高管，具有職場成功經(jīng)驗，為顧客提供服務都是領域內(nèi)最擅長的專家。若你有需要進行職業(yè)規(guī)劃咨詢服務請點擊【在線咨詢】，我們將為您提供針對您的個性化職業(yè)規(guī)劃方案，祝您在職業(yè)成長道路中如魚得水。