說(shuō)到工作現(xiàn)狀，很多人都會(huì)用“忙”字概之。然而，若是真讓大家整理出手頭的工作，仔細(xì)盤算一下一年來(lái)成就的事情，不少人都會(huì)感覺很迷茫。年初時(shí)信誓旦旦定下職業(yè)規(guī)劃，年末總結(jié)時(shí)卻發(fā)現(xiàn)忙碌一年，好像還在原地踏步，職位、收入、能力乃至生活等都與當(dāng)初的壯志豪情相去甚遠(yuǎn)，甚至跳槽的想法也浮出水面……許多職場(chǎng)人士面對(duì)新的一年，心中陡生焦慮。專家建議：職場(chǎng)人要擺脫焦慮心態(tài)，在平日就應(yīng)積極地進(jìn)行自我能力提升，同時(shí)著眼于未來(lái)，結(jié)合自身?xiàng)l件及市場(chǎng)需求做好長(zhǎng)期職業(yè)規(guī)劃。有了明晰的長(zhǎng)、短期職場(chǎng)規(guī)劃，適時(shí)調(diào)整好心態(tài)，就可以避免在關(guān)鍵時(shí)刻陷入迷茫，減緩職場(chǎng)焦慮癥。

　　碌碌無(wú)為型

　　呂華大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)10年，在此期間，他曾先后在兩家大型企業(yè)工作過(guò)，由于工作能力較為突出，大學(xué)畢業(yè)后的前6年，他的職位不斷得到提升，先是從人力資源部小職員升到主管，然后再升到部門經(jīng)理，29歲時(shí)，升到了高級(jí)經(jīng)理。但其后4年，他便一直坐在人力資源部高級(jí)經(jīng)理的位置上，再?zèng)]挪過(guò)窩，薪水也在原地踏步。

　　新年到來(lái)，呂華的憂慮有增無(wú)減。“雖然每天如陀螺般轉(zhuǎn)個(gè)不停，但很難說(shuō)清自己究竟忙了些什么。每天都在做一些零零碎碎的事情，消磨了時(shí)間，也消磨了工作激情，這大概就是所謂的碌碌無(wú)為吧。”

　　無(wú)心工作型

　　在某會(huì)計(jì)事務(wù)所就職的王欣表示，工作加班對(duì)她本就是常態(tài)，現(xiàn)在春節(jié)將至，更是忙得不可開交。“最近每天加班兩到三小時(shí)，下了班腦筋還要連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，第二天一早又要頂著一對(duì)熊貓眼工作。”王小姐說(shuō)，每次忙起來(lái)，她就發(fā)現(xiàn)自己的脾氣變得特別急躁，甚至?xí)蛻?、同事產(chǎn)生小摩擦。“事情太多，時(shí)間又緊，有好幾次煩得掉眼淚，感覺整個(gè)人都要崩潰了！”