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向陽(yáng)生涯在線(xiàn)課堂

中國(guó)職業(yè)規(guī)劃事業(yè)開(kāi)創(chuàng)者

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向陽(yáng)生涯職業(yè)規(guī)劃

專(zhuān)注職業(yè)規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)落地24年

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向陽(yáng)生涯在線(xiàn)學(xué)堂

專(zhuān)注職業(yè)規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)落地24年

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向陽(yáng)生涯-課程教務(wù)

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為什么你越努力,但越焦慮

8055 閱讀 來(lái)源:向陽(yáng)生涯 關(guān)鍵詞: 成都   培訓(xùn)專(zhuān)員    2019年05月15日

人生最痛苦的事,莫過(guò)于不斷努力而夢(mèng)想永遠(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn),而我們的人生或許就是如此。令人欣慰的是,我聽(tīng)見(jiàn)時(shí)間長(zhǎng)廊另一端有個(gè)聲音說(shuō):“今天的努力奮斗,或許在明天看不到希望,但重要的是你要堅(jiān)持努力,總有一天會(huì)成功。”事實(shí)上,努力的人原本就是那些對(duì)于自己有高要求的,但他們?cè)脚Γ皇菍?duì)未來(lái)越有希望,而是越焦慮,是這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)讓他們陷入焦慮,其實(shí)是對(duì)于未來(lái)不確定才會(huì)如此焦慮。

來(lái)自珠海的羅剛(化名)畢業(yè)于廣州某知名大學(xué)物流管理專(zhuān)業(yè),他所讀的大學(xué)屬于省屬重點(diǎn)大學(xué),畢業(yè)后他很快找到工作,某知名電器集團(tuán)公司的采購(gòu)助理工作,這份專(zhuān)業(yè)對(duì)口的工作做了五個(gè)月,他發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的差距,工作壓力有點(diǎn)大,他努力地工作但身心俱疲;他選擇了跳槽去另家大型科技公司,從管理培訓(xùn)生做起,工作中遇到“好”機(jī)會(huì),他轉(zhuǎn)職去培訓(xùn)部門(mén)從事培訓(xùn)專(zhuān)員的工作,繼續(xù)努力工作的他原本以為可以在這家公司有所發(fā)展,但公司業(yè)務(wù)失敗后,他被迫辭職了。

羅剛離開(kāi)學(xué)校踏上社會(huì)的第一年的經(jīng)歷可謂坎坷,25歲的他正直奮斗年紀(jì),年輕人敢做敢為,有一定充沛的精力、體力和沖勁,但他越努力越焦慮,這兩次不太成功的就職經(jīng)歷讓他找不到方向。迷茫又焦慮的他通過(guò)網(wǎng)絡(luò)找到向陽(yáng)生涯,這家十六年專(zhuān)注職業(yè)規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)落地的公司,他很想找職業(yè)規(guī)劃師幫幫他。

我在上海,與他相隔兩地,但網(wǎng)絡(luò)拉近我們的距離。作為他的職業(yè)規(guī)劃師,我仔細(xì)地看完他提供的個(gè)人信息后,我與他約好時(shí)間通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻,開(kāi)始咨詢(xún)。

網(wǎng)絡(luò)視頻連通后,我看到他本人,是個(gè)陽(yáng)光又活力的大男孩,和我想象中有點(diǎn)像。

簡(jiǎn)單寒暄后,我們進(jìn)入主題:“羅剛,你今天來(lái)找我,遇到什么職業(yè)困惑?”

“張老師,我最大的困惑就是不知道未來(lái)做什么,現(xiàn)在能做什么,怎么努力。最大的問(wèn)題是沒(méi)有發(fā)展規(guī)劃和目標(biāo),很想給自己做個(gè)規(guī)劃,然后按照既定的計(jì)劃方案去行動(dòng)。我現(xiàn)在很想努力工作,但越努力我越焦慮。”

“羅剛,你做事認(rèn)真負(fù)責(zé),細(xì)心耐心;對(duì)新鮮事物有強(qiáng)烈的好奇心,并且能夠進(jìn)行深入的研究;對(duì)數(shù)據(jù)敏感,有一定統(tǒng)計(jì)、分析能力;學(xué)習(xí)能力強(qiáng),具有一定再創(chuàng)造能力。但這兩份工作讓你很受挫,是因?yàn)槟銢](méi)有確定好努力的方向,別焦慮,我們今天就來(lái)找到你的職業(yè)定位,這樣你努力才有希望?!蔽遗c他溝通中發(fā)現(xiàn)他其實(shí)對(duì)于自己非常不自信,我需要幫助他認(rèn)清自我。

羅剛的MBTI性格測(cè)試是ISFP型,內(nèi)向、實(shí)感、情感、認(rèn)知型的他,比較適合的工作是做非常符合自己內(nèi)心價(jià)值觀(guān)的工作;希望有獨(dú)立工作的自由,但又不遠(yuǎn)離其他與自己合得來(lái)的人。他們不喜歡受繁文縟節(jié)或一些僵化程序的約束。

我與羅剛的深入溝通后,發(fā)現(xiàn)性格敏感的他在工作中很少與主管或同事過(guò)多的溝通,將不少事情都攬?jiān)谧约菏掷铮耦^努力工作的他才會(huì)覺(jué)得萬(wàn)分焦慮,其實(shí)是他沒(méi)有利用好團(tuán)隊(duì)的力量做好事情。

“羅剛,你在工作中最有成就感的是什么?”我想知道他的工作優(yōu)勢(shì)。

“哦,張老師,工作中我喜歡利用數(shù)據(jù)來(lái)展示自己的工作,工作中我會(huì)將報(bào)告寫(xiě)成PPT,這是我平時(shí)常做的事。”

“羅剛,你的優(yōu)勢(shì)在于具有數(shù)據(jù)敏感性,又具有比較好的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析能力,同時(shí)具有較好的PPT展示能力;結(jié)合你的性格,從事運(yùn)營(yíng)分析類(lèi)崗位是比較合適的?!蓖诰虻剿暮诵膬r(jià)值后,我與他共同探討,決定了職業(yè)方向。

“張老師,我現(xiàn)在都不知道怎么找工作了,你能不能幫幫我?!睂?duì)于暫時(shí)沒(méi)有工作的他,要求很簡(jiǎn)單,是先找到工作。

“你有物流倉(cāng)儲(chǔ)一線(xiàn)工作經(jīng)歷,熟悉SOP,有助于支持你在營(yíng)運(yùn)分析類(lèi)崗位工作。給自己兩個(gè)月時(shí)間,去應(yīng)聘大型物流企業(yè)里營(yíng)運(yùn)分析類(lèi)崗位,相信你的學(xué)歷背景和工作經(jīng)驗(yàn),找份營(yíng)運(yùn)分析助理工作不是難事。工作找到后持續(xù)工作1-2年,積累更多經(jīng)驗(yàn),如有需要可根據(jù)實(shí)際的工作需要讀MBA或其他專(zhuān)業(yè)碩士;嘗試提升自己的戰(zhàn)略性思維和管理能力?!?span>

“張老師,感謝您幫我指明職業(yè)發(fā)展的方向,我知道該怎么努力了?!?span>

其實(shí)我發(fā)現(xiàn)羅剛其實(shí)是很優(yōu)秀的,對(duì)于自己的職業(yè)規(guī)劃也有想法,但對(duì)于決策和實(shí)際行動(dòng),他欠缺些自信心,我需要鼓勵(lì)他,幫助他擺脫焦慮。

“羅剛,自信心的建立最主要的就是成就獲得,試著將自己的目標(biāo)轉(zhuǎn)化成為小目標(biāo),實(shí)現(xiàn)可能性比較大,每完成一次階段性目標(biāo),就給自己一些鼓勵(lì),不斷增強(qiáng)自己的自信。我相信你肯定會(huì)成功的?!?span>

“謝謝張老師的鼓勵(lì)?!笨吹剿麧M(mǎn)臉笑容,我知道這次的咨詢(xún)算是圓滿(mǎn)地結(jié)束了。

上海的天氣說(shuō)變就變,剛想著下班回家的時(shí)候,正好遇上大暴雨,我留在辦公室里繼續(xù)做我的工作,等待雨小了再回家,我驚喜地發(fā)現(xiàn)信箱里有份新郵件,來(lái)自珠海的羅剛,他簡(jiǎn)短的郵件中提及他已經(jīng)在某物流管理公司找到營(yíng)運(yùn)分析專(zhuān)員的工作,工作雖然很累,但他現(xiàn)在越努力越有希望,再也不會(huì)焦慮了。

我回信祝福他找到新工作,并告訴他:“對(duì)你來(lái)說(shuō),坦然接受自己是很重要的第一步。沒(méi)錯(cuò),你是一個(gè)特別的人,擁有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和人生。你所擁有的所有的一切,都是剛好,所有的經(jīng)歷都是財(cái)富。你要做的就是挺起胸來(lái),走出門(mén)去,迎接你的燦爛人生!”

案例卡片 | 李女士
年齡:28歲 本科 工齡4年 汽車(chē)零部件及配件制造 工程師
職業(yè)規(guī)劃測(cè)評(píng)結(jié)果:
MBTI職業(yè)性格測(cè)試入口>1STJ稻查員/檢查者(內(nèi)向、實(shí)感、思考、判斷型)
個(gè)人職業(yè)困惑描述:
1、職業(yè)定位不清晰,不知道何去何從,職業(yè)目標(biāo)不明確、也不知道如何做更好的行動(dòng)規(guī)劃;2、父母親朋、就業(yè)壓力大,相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)不足;3、個(gè)人年齡、學(xué)歷焦慮嚴(yán)重1、職業(yè)定位不清晰,不知道何去何從,職【了解詳情】
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指導(dǎo)顧問(wèn):陸金美

上海市就業(yè)服務(wù)指導(dǎo)專(zhuān)家、9年職業(yè)規(guī)劃咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)-職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)中心負(fù)責(zé)人

我也要咨詢(xún)
報(bào)考條件
  • 大專(zhuān)學(xué)歷:1年及以上工作經(jīng)驗(yàn);
  • 本科學(xué)歷無(wú)須工作經(jīng)驗(yàn);
授課形式/時(shí)長(zhǎng)

線(xiàn)上版 3周深度研習(xí)

  • 實(shí)時(shí)視頻直播授課+學(xué)習(xí)群溝通,互動(dòng)參與頻次;
  • 研討會(huì)案例研習(xí)+專(zhuān)題督導(dǎo),深度理解課程內(nèi)容;
  • 課程回放功能助您深度消化每一個(gè)重點(diǎn)難點(diǎn);
  • 作業(yè)打卡+導(dǎo)師批閱精選,促進(jìn)消化與轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
  • 支持手機(jī)/電腦/平板學(xué)習(xí),無(wú)縫同步,想學(xué)就學(xué)。

線(xiàn)下版 3天集中訓(xùn)練

  • 星級(jí)酒店會(huì)場(chǎng),全程會(huì)務(wù)支持,服務(wù)周到高效;
  • 鼻祖級(jí)專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)親授,現(xiàn)場(chǎng)感十足;
  • 真人案例與經(jīng)典案例激烈研討,緊張刺激;
  • 深度體驗(yàn)式教學(xué),實(shí)時(shí)促進(jìn)融匯貫通;
  • 還可與鼻祖級(jí)導(dǎo)師及各領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)學(xué)員合影留念。
報(bào)考條件
  • 大學(xué)以上學(xué)歷
  • 8年以上工作經(jīng)驗(yàn)或30歲以上
  • 有職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)知識(shí)和技能有高度的人生感知和見(jiàn)解
授課形式/時(shí)長(zhǎng)

線(xiàn)上版 3周深度研習(xí)

  • 實(shí)時(shí)視頻直播授課+學(xué)習(xí)群溝通,互動(dòng)參與頻次;
  • 研討會(huì)案例研習(xí)+專(zhuān)題督導(dǎo),深度理解課程內(nèi)容;
  • 課程回放功能助您深度消化每一個(gè)重點(diǎn)難點(diǎn);
  • 作業(yè)打卡+導(dǎo)師批閱精選,促進(jìn)消化與轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
  • 支持手機(jī)/電腦/平板學(xué)習(xí),無(wú)縫同步,想學(xué)就學(xué)。

線(xiàn)下版 5天4晚集中訓(xùn)練

  • 星級(jí)酒店會(huì)場(chǎng),全程會(huì)務(wù)支持,服務(wù)周到高效;
  • 鼻祖級(jí)專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)親授,現(xiàn)場(chǎng)感十足;
  • 真人案例與經(jīng)典案例激烈研討,緊張刺激;
  • 深度體驗(yàn)式教學(xué),實(shí)時(shí)促進(jìn)融匯貫通;
  • 還可與鼻祖級(jí)導(dǎo)師及各領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)學(xué)員合影留念。
報(bào)考條件
  • 招生對(duì)象僅限CCDM畢業(yè)生
  • 30歲以上
  • 對(duì)職場(chǎng)世界及人生發(fā)展有深刻理解
授課形式/時(shí)長(zhǎng)

線(xiàn)下版 3天2晚集中訓(xùn)練

  • 星級(jí)酒店會(huì)場(chǎng),全程會(huì)務(wù)支持,服務(wù)周到高效;
  • 鼻祖級(jí)專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)親授,現(xiàn)場(chǎng)感十足;
  • 真人案例與經(jīng)典案例激烈研討,緊張刺激;
  • 深度體驗(yàn)式教學(xué),實(shí)時(shí)促進(jìn)融匯貫通;
  • 還可與鼻祖級(jí)導(dǎo)師及各領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)學(xué)員合影留念。
報(bào)考條件
  • 大學(xué)以上學(xué)歷
授課形式/時(shí)長(zhǎng)

線(xiàn)上版 3周深度研習(xí)

  • 實(shí)時(shí)視頻直播授課+學(xué)習(xí)群溝通,高頻互動(dòng)參與;
  • 多個(gè)案例研討會(huì)研習(xí)+專(zhuān)家督導(dǎo),促進(jìn)深度理解;
  • 課程回放功能助您深度消化每一個(gè)重點(diǎn)難點(diǎn);
  • 作業(yè)打卡+導(dǎo)師批閱精選,促進(jìn)消化與轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
  • 支持手機(jī)/電腦/平板學(xué)習(xí),無(wú)縫同步,想學(xué)就學(xué)。

線(xiàn)下版 3天集中訓(xùn)練

  • 星級(jí)酒店會(huì)場(chǎng),全程會(huì)務(wù)支持,服務(wù)周到高效;
  • 鼻祖級(jí)專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)親授,現(xiàn)場(chǎng)感十足;
  • 多個(gè)經(jīng)典案例激烈研討,緊張刺激;
  • 深度體驗(yàn)式教學(xué),實(shí)時(shí)促進(jìn)融匯貫通;
  • 還可與鼻祖級(jí)導(dǎo)師及各領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)同學(xué)合影留念。

職業(yè)規(guī)劃事業(yè)功在當(dāng)代、利在千秋!

向陽(yáng)生涯-
中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師的黃埔軍校,已幫助8萬(wàn) 人解決職業(yè)問(wèn)題,培養(yǎng)了上萬(wàn)名職業(yè)規(guī)劃從業(yè)者。

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洪向陽(yáng) 國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的主要起草人
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