聚焦職業(yè)規(guī)劃，關(guān)注向陽生涯

新年伊始，又到了回顧過去展望未來的時候，每到這時，朋友圈里總是容易被各種各樣的flag刷屏。小陽君看著一串的新年小目標(biāo)，總覺得這個場景似曾相識，似乎對于很多人來說，目標(biāo)沒有變，變得只是把2018變成了2019。

為什么當(dāng)初許下的小目標(biāo)總是那么難以實現(xiàn)，究竟是什么原因阻礙了你實現(xiàn)自己的目標(biāo)呢？在《意志力不管用》一書中，作者Benjamin Hardy，就和我們深入的探討了如何實現(xiàn)個人目標(biāo)的問題，并且給出了多達22條小建議，小陽君提煉了其中的7點，相信如果大家都能堅持，很可能能過上一個不打臉的2019。

（1）早起

80%的成功人士，都有早起的習(xí)慣，他們會更傾向于把這段時間，用于學(xué)習(xí)和強化與他們事業(yè)相關(guān)的知識和技能，比如瀏覽一些行業(yè)信息，閱讀一些專業(yè)書籍。

喬布斯生前就習(xí)慣早起，他通常早晨6：00左右開始一天的工作。喬布斯曾向庫克講述了自己在1999年那段時間的生活，他說，“我每天早晨6:00起床，在孩子們起床之前工作一會兒，孩子們起來之后，我陪他們一起吃早餐、做功課，然后再看著他們?nèi)ド蠈W(xué)，之后我也得動身去上班了，這樣算來，我早上在家能工作大約一個半到兩個小時。”

潘石屹每天4:00起床，然后看報，6:00開始晨跑，8:00前開始工作。從微博上看，潘石屹幾乎每天都晨跑5公里，這讓他精力充沛的面對一整天的工作。

早起讓他們能有更清醒的頭腦，來思考今天一整天的行程安排，甚至做出一些合理的調(diào)整。早起也讓他們能夠很大程度的避開諸如堵車等環(huán)境因素，讓他們有條不紊的開始全天的工作。

他們把時間完全掌握在自己的手里，所以，他們都掌握了自己的命運。

（2）把目標(biāo)精確到每一天

無論是在做你的工作計劃，或是職業(yè)規(guī)劃的時候，把目標(biāo)精確到每一天都是非常有必要的。這是對自己的一天有計劃的表現(xiàn)，也是對一個大目標(biāo)細分拆解的過程。

有計劃的任何沒有計劃的人在工作中的狀態(tài)是完全不一樣的，簡單的拿學(xué)英語來說，當(dāng)你給自己定下一個要考出雅思的目標(biāo)的時候，總會發(fā)現(xiàn)各種事情拖延著自己的復(fù)習(xí)的腳步，然后時間一天天流逝，到考試前的一個月，你的復(fù)習(xí)進度可能都沒有達到50%，最終你的目標(biāo)基本上與成功無緣。

但試想一下，如果當(dāng)初定的目標(biāo)是今天背30個單詞，或者今天要完成3篇閱讀理解，是不是對完成總的目標(biāo)更有益處呢？事實上，每一天完成小目標(biāo)的放松感和成就感遠比你的意志力和自律更能激發(fā)你明天繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力。

在把目標(biāo)精確到每天的過程中，我們甚至可以花2-3分鐘拿出紙筆寫下今天的目標(biāo)放在顯眼處，為自己的任務(wù)增加一些儀式感，在潛意識里設(shè)置了必須完成的目標(biāo)，即使有意外的情況發(fā)生，也能最大程度保證自己的工作進度不受影響。

（3）把手機調(diào)成飛行模式

低頭族是當(dāng)代很多年輕人身上的標(biāo)簽，小小一塊屏幕里包含了太多的誘惑，讓人難以招架。比如，今天追的劇要大結(jié)局了，明天微博上趕著去吃瓜，回過頭看看一年當(dāng)中，我們有多少時間浪費在了看手機上？

以硅谷互聯(lián)網(wǎng)公司為代表的企業(yè)招募了大量神經(jīng)科學(xué)家和心理學(xué)家，他們勤勤懇懇地研發(fā)使人欲罷不能的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品。但也是因為深諳互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品的原理，因此他們決定不讓自己的孩子從小接觸電子產(chǎn)品。

引領(lǐng)著手機走上巨大變革的喬布斯，就明確在公開場合表示過，不允許自己的孩子們用iPad；比爾蓋茨也不準自己的孩子在青春期之前使用手機。他的妻子梅琳達·蓋茨曾說她希望當(dāng)時讓孩子再遲幾年用手機。

身為職場人，手機的存在已經(jīng)無可替代了，不用手機是不現(xiàn)實的，但是強烈建議大家在非必要的時間段，在需要自己集中精力專注學(xué)習(xí)工作的時候，將手機設(shè)置成飛行模式，看不到一條條跳出來的彈窗，才能抑制住自己蠢蠢欲動打開手機的心不是么？

（4）明確人生優(yōu)先事項

在日常工作中，你是不是會遇到這樣的情況，手頭上幾件待完成的任務(wù)堆積在一起，似乎每一件都很重要，讓你難以下手。于是，當(dāng)做著任務(wù)A的時候，心里一邊惦記著任務(wù)B，一邊又想到了任務(wù)C，等到辛辛苦苦將任務(wù)A、B、C都完成后，往往會發(fā)現(xiàn)這三件事都不盡如人意。

他們身上有個非常致命的問題，就是分不清主次，分不清輕重緩急，面對繁雜的工作，面對自己的職業(yè)生涯，他們需要盡快意識到，最重要的事，其實只有一件。

加里·凱勒是世界上最大的地產(chǎn)公司之一"凱勒威廉姆斯房地產(chǎn)公司”董事長，同時也是多部暢銷書的作者，他在《最重要的事，只有一件》中告訴我們：盡量縮小目標(biāo)，專注于當(dāng)下那一件最重要的事，就能夠獲得成功高效的生活。

成功人士在做出決策之前，會先充分思考，直到找到主要任務(wù)，然后把主要任務(wù)當(dāng)作核心，圍繞主要任務(wù)做其他事。很小的投入獲得很大的成功這種情況是很多的，所以有選擇地付出才能有效獲得回報。

“聚焦目標(biāo)”意味著你要擺脫所有可以做但不是必須做的事，專注于你應(yīng)該做的事。要明白，事事都有輕重緩急，你必須從中找出最重要的那件事，這樣你的目標(biāo)和行動之間就有了更緊密的聯(lián)系。換句話說，成功取決于你的目標(biāo)是否明確，你是否專注。

這個道理對于人們長達30年的職業(yè)生涯都是通用的，給自己制定清晰的職業(yè)規(guī)劃，其實就是在明確自己職業(yè)生涯的優(yōu)先事項，找準定位就是找到了最重要的那件事，然后專注發(fā)展，才能快速成長，事半功倍。

（5）斷舍離

《斷舍離》的作者山下英子在她的專訪中指出：表面看，斷舍離是一種家居整理、收納術(shù)，從深層來看，是一種活在當(dāng)下的人生整理觀?！笔聦嵣?，斷、舍、離這三個字，真的是道盡了如何做選擇的真諦。

向陽生涯每年都會接到各種因為職業(yè)選擇出現(xiàn)迷茫的職場人的來電，希望借助職業(yè)規(guī)劃咨詢找到真正適合的職業(yè)。而職業(yè)規(guī)劃師幫助他們梳理自己的商業(yè)價值、職業(yè)取向和職業(yè)機會，找到合適的職業(yè)定位的過程，其實就是在做斷舍離。

有的人會糾結(jié)高薪不喜歡和低薪喜歡的工作，有的人會在自己擅長的領(lǐng)域和全新的富有挑戰(zhàn)的領(lǐng)域中難以取舍，也有的明明從事著自己根本不喜歡的工作，卻因為路徑依賴不敢做出改變...

然而，對于大多數(shù)普通職場人來說，不是每份工作都能完成的很出色，要去選擇自己喜歡的，適合自己的，以及及時舍棄不適合的工作，不隨波逐流。找到自己內(nèi)心真正認同的職業(yè)發(fā)展方向，才能堅定的走下去，并且在自己的職業(yè)生涯里工作的更有樂趣，更有成就感。

（6）突破固定思維

固定型思維的人，往往喜歡自我設(shè)限，然而當(dāng)他們的心理高度受限時，注定了他們無法在自己的工作上取得突破。

曾經(jīng)有一個非常著名的跳蚤實驗，原來可以跳到自身高度400倍的跳蚤，因為一次次撞上杯蓋，最終再也挑不出杯蓋的高度了，跳蚤如此，人也一樣，有什么樣的目標(biāo)就有什么樣的人生，重要的是要突破思維上固定的蓋子，以成長的眼光看問題，才能跳的更高、更遠。

但很多人對自己有著“固定”心態(tài)，也就是認為自己不會學(xué)習(xí)、沒法改變，不能發(fā)展。而有著“成長”心態(tài)的人，則相信自己可以改變、能夠成長，可以演進。為什么有的人成長的很快，而有的人十年如一日沒有變化，成長快的的人多數(shù)是主動成長，一天24小時，很不得多掰出幾小時，他們把自己的學(xué)習(xí)、職業(yè)都規(guī)劃的明明白白，并且極度自律的按照自己的規(guī)劃在走。主動規(guī)劃，才能主動積累，他們不僅有明確的職業(yè)定位，同時也設(shè)計好了自己的發(fā)展通道，能展望到未來3年5年后的自己，所以他們更有動力去積極學(xué)習(xí)，提升能力。

反觀，沒有清晰職業(yè)規(guī)劃的人，閑暇時間可能只知道刷抖音，追美劇，而不會聽課程聽講座，磨練技能，日積月累，主動成長與被動成長者的差距越拉越大，甚至于很多資歷淺的員工也能后發(fā)先至，超越那些老員工。

（7）多在自己身上投資

“日本戰(zhàn)略之父”大前研一在《專業(yè)主義》中提出了這樣的觀點：“你憑什么勝出？未來能夠牽動世界大勢的，是個人之間的競爭。能否獨霸世界舞臺，鍛造他人無法超越的核心競爭力？你唯一的依恃，就是專業(yè)?！?

而所謂的專業(yè)是如何磨練出來的呢？就一定要多進行自我投資，你需要用大量的時間進行刻意練習(xí)，需要花費金錢去學(xué)習(xí)、深耕自己的技能，短期內(nèi)也許這些投資都看不到回報，但經(jīng)過積累，往往會給你的職業(yè)生涯帶來新的機遇。當(dāng)你的專業(yè)在你的職業(yè)領(lǐng)域里已經(jīng)小有名氣的時候，也意味著你會有很多新的機會。很多斜杠青年，也都是在自己所在的行業(yè)里做到了極致才延伸出的斜杠，新媒體和互聯(lián)網(wǎng)的時代給了他們這樣的機會。

就小陽君見過的，向陽生涯CCDM高級職業(yè)規(guī)劃師課程的學(xué)員，很多都是在HR，在管理層有豐富經(jīng)驗的人，他們學(xué)習(xí)職業(yè)規(guī)劃進一步延伸自己的能力，讓自己還擁有高級職業(yè)規(guī)劃師這樣的身份，其實對他們的職業(yè)生涯來說，既增加了成就感又帶來了保障。

當(dāng)你投資某樣?xùn)|西時，你就提升了跟那樣?xùn)|西相關(guān)的潛意識。基本上，你是在對自己說——我可以成為比現(xiàn)在更好的人，我可以比現(xiàn)在得的更好。長期在這種心理暗示的影響下，我相信大多數(shù)人都會朝好的方向慢慢做出改變。

關(guān)于如何過好不打臉的2019年，小陽君就給大家分享到這里了，也許這些道理你一直都懂，只是缺少一點行動的堅持，但時間不等人，自己的職業(yè)生涯會走向怎樣的發(fā)展，其實都是自己決定的，所以，在2019年剛剛開年的時候，希望大家抓緊時間好好實現(xiàn)今年的小目標(biāo)，可別再拖到2020啦！