最近向陽生涯的一個咨詢客戶的故事挺讓人唏噓的，她叫娜娜，本科畢業(yè)之后選了一家小型的環(huán)保產(chǎn)業(yè)公司做行政工作，她是公司早期的員工，一路見證公司的發(fā)展，近年來環(huán)保產(chǎn)業(yè)被大力扶持，公司的規(guī)模也不斷變大，對于她這樣在公司已經(jīng)待了6年多的老員工來說，本來應(yīng)該是件好事。

但是讓娜娜覺得苦悶的是，隨著公司規(guī)模的擴大，越來越多新鮮血液加入，她對自己的工作有些力不從心起來。最要命的是她覺得自己在公司開始變得邊緣化，以前參加一些會議，老板還會問問她的意見，現(xiàn)在這些領(lǐng)導(dǎo)層的會議完全都不要她參與。

這樣的情況，讓她覺得非常的有落差，她想知道問題出在哪里，又該怎么補救。

資歷不等于能力，就算是公司的元老，被排除在核心的圈子之外也是正常的。在向陽生涯的職業(yè)規(guī)劃體系中，有內(nèi)生涯與外生涯的理論，娜娜的外生涯發(fā)展明顯受到了限制，最大的原因，還是自己的內(nèi)生涯發(fā)展沒跟上。

自身的很多能力沒有提升，而偏偏公司發(fā)展的有很快，跟不上公司的節(jié)奏，被邊緣化是遲早的事。

在職場，想要有長遠的、向上的發(fā)展，各方面的綜合能力一定是起決定性影響的關(guān)鍵因素。向陽生涯見過太多的咨詢客戶，也幫助他們解決過各種各樣的職場問題，總結(jié)出了一些職場的經(jīng)驗，很多人都缺失這些能力，如果能將這些能力鍛煉出來，對于自己的職業(yè)生涯，一定能起到事半功倍的效果。

01

接受建議的能力

接受建議是一件簡單的事情，但可能很多人都沒法心平氣和的接受那些難聽的實話。

人對于自己的認識都是有局限性的，著名的喬哈里之窗模型很好的揭示了這一點。每個人都會有開放我、隱藏我、盲目我和未知我四部分，其中盲目我指的就是我們不知道但是別人了解的部分。

所謂當(dāng)局者迷，旁觀者清，很多在職場定位不清的人，就是對自己的長處、短處看得不清晰，這時如果能有人指出來，一下子就會有豁然開朗的感覺。同樣的，還有些人明明察覺了自己的問題，但總以為自己可以解決，結(jié)果拖到最后還是需要尋求幫助。

向陽君真心的建議所有人，有時候也該反思一下，多少人因為說實話就被我們敵對了，多少對我們有益的大實話被說出來的時候我們覺得難聽就沒聽進去？

對資深的職場人來説也是一樣的的，比如CCDM高級職業(yè)規(guī)劃師課程上，就會專門留出一些時間，讓學(xué)員和自己的朋友、同事溝通，了解他們眼中的自己。很多學(xué)員都表示，這個環(huán)節(jié)往往會有很多意想不到的收獲，對于了解自己，認識自己，并且在短板的地方提升自己是非常有幫助的。

古人早就說過，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，多接受一些好的建議，才能成長的更快。

02

自我規(guī)劃的能力

首先就是自我規(guī)劃的能力。古人有云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，他們早就認識到，好前途是可以謀劃出來的。做任何事之前，如果心里能先有一定的計劃，成功的概率就會大很多，這就是所謂的胸有成竹。

有職業(yè)規(guī)劃和沒有職業(yè)規(guī)劃的職場人就算從同一個起點出發(fā)，也會很快拉開差距，觀察我們身邊成功的同齡人，一定能發(fā)現(xiàn)他們的共性，就是對自己非常有規(guī)劃。而很多人打電話給向陽生涯抱怨自己的職場不如意，說自己如何的迷茫，其實都是因為他們在面對自己職業(yè)生涯這個大課題時，缺乏職業(yè)規(guī)劃的能力。

在向陽生涯創(chuàng)始人洪向陽老師的職業(yè)規(guī)劃著作《10天謀定好前途》中，賦予了職業(yè)規(guī)劃這樣的內(nèi)涵。職業(yè)規(guī)劃的目的并不只是讓我們有份工作可做，絕大多數(shù)情況下，它是更高級的需求，我們希望工作的更開心，更能體現(xiàn)自己的價值，有更好的發(fā)展。

在人的一生中，職業(yè)生涯占據(jù)了其中最好的30年甚至更長時間，不僅如此，職場和生活不是平行的兩條線而是相交的，職業(yè)的發(fā)展和家庭生活一定會互相影響。做好職業(yè)規(guī)劃的意義毋庸置疑。

事實上，職業(yè)規(guī)劃師這個新興行業(yè)的崛起，其實也從側(cè)面證明了越來越多人已經(jīng)意識到職業(yè)規(guī)劃對自我發(fā)展的重要性。很多參與向陽生涯CCDM高級職業(yè)規(guī)劃師課程的學(xué)員，本身都是職場閱歷非常豐富的職場人，他們見過太多因為缺乏規(guī)劃而迷茫的年輕人，所以才想力所能及地給他們幫助。

03

調(diào)節(jié)情緒的能力

很多人說到職場問題，都是帶著情緒的，和同事不合，和領(lǐng)導(dǎo)相處不融洽等等問題都常常被提到。

在職場，遇到人際關(guān)系的摩擦是非常正常的，但一定要注意不要被自己的情緒掌控，人都是比較情緒化的，而這個社會的規(guī)則要求我們用理智的方式處理問題。

特別是現(xiàn)在很多的90后、95后，都是比較有個性的一代人，向陽君身邊也有這樣的朋友，一言不合就裸辭了，一開始幾天覺得天更藍，空氣更清新，一覺睡到自然醒不要太開心，但是一個月過去了沒有找到下一份工作，兩個月過去了還沒有經(jīng)濟收入，整個人都覺得慌了。

有個性不是壞事，但是不能總是任性。每個人都會產(chǎn)生各種各樣的情緒，但是如果情緒控制在有限幅度內(nèi)，而且在有限的時間內(nèi)能平復(fù)下來，我們就能恢復(fù)理智。

MBTI性格測試中就有T和F兩個維度，偏向T的人更理智，做決定會分析前因后果，而偏向F的人更注重情感，以人為中心，處理情緒，一定要多調(diào)動自己T的維度，更冷靜和客觀的處理自己的情緒問題，才能起到更好的效果。

04

堅持自律的能力

任何職業(yè)，想要有好的發(fā)展，離不開積累二字，要實現(xiàn)長期的積累，堅持和自律就是必須的能力。

很多人說要減肥，要學(xué)習(xí)，但最后往往以三天打魚兩天曬網(wǎng)告終，買的書最后也落了一層灰，最后能堅持下來實現(xiàn)自己小目標的，可能10%都不到。

但反過來，又有很多人手機一天不離身，抖音微博各種刷，游戲一打就是一整天，不用對比都知道，最大的問題就出在缺少自律又管不住自己上面。

堅持和自律就是在壓抑自己的喜歡享受的天性，這個過程注定不會輕松，比如減肥，如果堅持個一天、一周就能看到效果，大多數(shù)人也許是能堅持 ，但但是如果讓你堅持一年，才能看到努力的結(jié)果，就有一大部分人無法保持那種熱度，更多的人是堅持幾天以后就放棄，然后換個事情，又過幾天又放棄，三分鐘熱度，淺嘗輒止。

在職場也是一樣的，本身目標不清，聽說這個賺錢就去看看這個，聽說那個發(fā)展勢頭好就去看看那個，而那些從一開始就一直堅持一件事情的人，往往幾年后就有了很大的成就。

時代發(fā)展得很快，真正成熟的職場人要做的，是提升能力，不論世界如何興衰變遷，都能創(chuàng)造價值，不被拋下。這才是真正的讓自己能不斷更靠近成功的方法。