向陽生涯的首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽老師是職業(yè)規(guī)劃師認證美國舒伯學派的嫡系傳承，向陽君為大家詳細介紹下舒伯的職業(yè)生涯規(guī)劃理論

1.生涯發(fā)展理論概述

舒伯的生涯發(fā)展理論有國際化的視角，已經(jīng)廣泛應(yīng)用于各國的各級學校和社會機構(gòu)。作為生涯輔導的大師，他首次提出了職業(yè)生涯的概念，他的生涯發(fā)展理論的提出是生涯輔導發(fā)展史上的分水嶺，實現(xiàn)了職業(yè)指導到職業(yè)生涯輔導的轉(zhuǎn)變。他建構(gòu)了一套完整的生涯發(fā)展理論，其理論觀點是現(xiàn)今生涯輔導的重要理論基礎(chǔ)。

舒伯根據(jù)自己“生涯發(fā)展型態(tài)研究”的結(jié)果，參照布勒（bueller）的分類，也將生涯發(fā)展階段劃分為成長、試探、決定、保持與衰退五個階段，具體分述如下。

1.成長階段：由出生至14歲，該階段孩童開始發(fā)展自我概念，開始以各種不同的方式來表達自己的需要，且經(jīng)過對現(xiàn)實世界不斷地嘗試，修飾他自己的角色。

這個階段發(fā)展的任務(wù)是：發(fā)展自我形象，發(fā)展對工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。這個階段共包括三個時期：一是幻想期（4歲至10歲），它以“需要”為主要考慮因素，在這個時期幻想中的角色扮演很重要；二是興趣期（11歲至12歲），它以“喜好”為主要考慮因素，喜好是個體抱負與活動的主要決定因素；三是能力期（13歲至14歲）：它以“能力”為主要考慮因素，能力逐漸具有重要作用。

2.探索階段：由15歲至24歲，該階段的青少年，通過學校的活動、社團休閑活動、打零工等機會，對自我能力及角色、職業(yè)作了一番探索，因此選擇職業(yè)時有較大彈性。

這個階段發(fā)展的任務(wù)是：使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實現(xiàn)職業(yè)偏好。這階段共包括三個時期：一是試探期（15歲至17歲），考慮需要、興趣、能力及機會，作暫時的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試；二是過度期（18歲至21歲），進入就業(yè)市場或?qū)I(yè)訓練，更重視現(xiàn)實，并力圖實現(xiàn)自我觀念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇；三是試驗并稍作承諾期（22歲至24歲），生涯初步確定井試驗其成為長期職業(yè)生活的可能性，若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時期以確定方向。

3.建立階段：由25歲至44歲，由于經(jīng)過上一階段的嘗試，小合適者會謀求變遷或作其他探索，因此該階段較能確定在整個事業(yè)生涯中屬于自己的“位于”，并在31歲至40歲，開始考慮如何保住這個“位子”，并固定下來。

這個階段發(fā)展的任務(wù)是統(tǒng)整、穩(wěn)固并求上進。這個階段細分又可包括兩個時期：一是試驗-承諾穩(wěn)定期（25歲至30歲），個體尋求安定，也可能因生活或工作上若干變動而尚未感到滿意；二是建立期（31歲至44歲），個體致力于工作上的穩(wěn)固，大部分人處于最具創(chuàng)意時期，由于資深往往業(yè)績優(yōu)良。

4.維持階段：由45歲至65歲，個體仍希望繼續(xù)維持屬于他的工作“位子”，同時會面對新的人員的挑戰(zhàn)。這一階段發(fā)展的任務(wù)是維持既有成就與地位。

5.衰退階段：65歲以上，由于生理及心理機能日漸衰退，個體不得不面對現(xiàn)實從積極參與到隱退。這一階段往往注重發(fā)展新的角色，尋求不同方式以替代和滿足需求。

在上述舒伯的生涯發(fā)展階段中，每一階段都有一些特定的發(fā)展任務(wù)需要完成，每一階段需達到一定的發(fā)展水準或成就水準，而且前一階段發(fā)展任務(wù)的達成與否關(guān)系到后一階段的發(fā)展。

2．生涯發(fā)展理論評價

舒伯是生涯輔導理論的大師，其生涯發(fā)展論綜合了差異心理學、發(fā)展心理學、自我心理學以及有關(guān)職業(yè)行為發(fā)展方向的長期研究結(jié)果，舒伯本人比較喜歡將其理論命名為“差異一發(fā)展一社會一現(xiàn)象的心理學”（differential-developmental-social-phenomenologicalpsychology）,舒伯汲取了這四大學術(shù)領(lǐng)域中有關(guān)生涯發(fā)展的精華，建構(gòu)了一套完整的生涯發(fā)展理論。其理論觀點是現(xiàn)今生涯輔導重要的理論基礎(chǔ)，指導了目前生涯輔導的具體實施，得到了各國生涯輔導界的普遍支持。

而且舒伯不斷地發(fā)展與完善自己的理論。以往舒伯理論大多局限于他的發(fā)展階段和對職業(yè)的自我觀念論上，這些可以解釋個體一生的生涯發(fā)展，其涵蓋范圍很廣，但深度略嫌不夠，隨著“生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展即一生生涯彩虹圖”的提出，正好彌補了原有的不足。在實際應(yīng)用方面，其橫向的發(fā)展階段、發(fā)展任務(wù)（即生活廣度的部分）和縱向的生涯角色的發(fā)展（即生活空間的部分），交織成一個具體的生涯發(fā)展結(jié)構(gòu)，這對輔導時促進個體的自我了解、自我實現(xiàn)，有很大裨益。

在舒伯的理論研究非常注重實際應(yīng)用。在他的理論基礎(chǔ)上形成了生涯輔導策略，對實踐中的生涯評估、輔導措施以及指導方式和方法有很大的指導意義。在他的職業(yè)生涯晚期專門從事將他的生涯發(fā)展理論的應(yīng)用。特別是舒伯和他的同事發(fā)展了評估工具去測量職業(yè)生涯決策的準備(職業(yè)生涯發(fā)展量表)，關(guān)注職業(yè)生涯發(fā)展任務(wù)(成人生涯關(guān)注量表)，顯著生活角色(顯著性量表)，和價值(價值量表)。這些評估工具組成了舒伯被稱為生涯發(fā)展評估和輔導模式的核心。大多數(shù)這些評估工具都已經(jīng)被國際研究工作所采用，有深遠的國際影響。

但由于社會的快速變遷，終身學習觀念的提出以及人的壽命的增加，職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展理論中關(guān)于中年期、老年期的角色與任務(wù)，有待進一步的研究，否則理論會欠完整。而且生涯發(fā)展論似乎較忽略經(jīng)濟、社會因素對生涯發(fā)展方向的影響，且學習的因素與職業(yè)發(fā)展歷程的關(guān)系也須進一步深入研究。