從1977年全國恢復(fù)高考制度開始，高考科目基本按照文科、理科分別設(shè)置，而這次高考改革中最具特色的改革內(nèi)容是從“文理分科”到“選科制”的轉(zhuǎn)變。從各省公布的高考改革方案來看，多數(shù)省份采用“6選3”選科模式：從政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物6門科目中選擇3門科目作為等級性選考科目（浙江省為“7選3”模式，在等級性考試科目中增加“技術(shù)”科目）；近期，河北省、廣東省和重慶等8省市公布了具體方案，采用“3+1+2”選科模式，“3”指語文、數(shù)學(xué)、英語3門科目必考；“1”是指在物理、歷史中任選1門作為等級性選考科目；“2”指在生物、化學(xué)、地理、政治中任選2門作為等級性選考科目。

高考制度改革對學(xué)校、學(xué)生、家庭產(chǎn)生了深遠的影響：學(xué)校需要進行供給側(cè)改革，需要根據(jù)學(xué)生選考科目提供相應(yīng)的師資、場地、課程和管理模式；學(xué)生和家長需要改變舊模式下的學(xué)業(yè)規(guī)劃和習慣，構(gòu)建與新高考相一致的學(xué)業(yè)規(guī)劃。按照現(xiàn)在已公布省份的選考方案，學(xué)生需要在高二之前確定選學(xué)科目，因此高二年級會打破原來的行政班級，實行“走班制”。這就需要學(xué)生從進入高一年級開始，主動了解高校的具體要求，思考如何選擇高考的選考科目，這也意味著，原本考生在高考結(jié)束后才需要面對的專業(yè)選擇，現(xiàn)在將在高一下學(xué)期結(jié)束時就提前面對。因此，高中生應(yīng)盡早進行生涯規(guī)劃。

從現(xiàn)實來看，目前高中生的生涯規(guī)劃的意識和能力與新高考的要求有一定的距離。通過對廣東省珠三角地區(qū)4所高級中學(xué)的高一學(xué)生進行的調(diào)查顯示：學(xué)生對“3+1+2”與“6選3”的模式、對計劃報考高校專業(yè)限定要求的了解程度為中等偏上（評價尺度為,從最不了解的1到最了解的5；平均得分為3.09-3.5）；調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，這種結(jié)果是和學(xué)生的未來規(guī)劃能力與意識密切相關(guān)的。

按照心理學(xué)家埃里克森的人格發(fā)展階段理論，高中是青少年形成“自我同一性”的關(guān)鍵階段，獲得同一性的個體具有“自我堅定感和安全感；確定了職業(yè)、宗教、信仰、性別角色的觀念等；充分考慮別人的看法、信仰和價值觀，但自己的決定是自己做出的”。也就是說，即使沒有高考改革，高中生也應(yīng)該明確回答“我是誰”的問題，而新高考方案則會促使學(xué)生更快地回答這個問題。高中生生涯規(guī)劃能力的培養(yǎng)和提升需要學(xué)生、學(xué)校和家長的共同努力。

對學(xué)校而言，應(yīng)建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心，開展對學(xué)生專門的生涯教育；教師應(yīng)在教育教學(xué)中滲透生涯教育；家長應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，尊重孩子的個性，做孩子生涯規(guī)劃的促進者；學(xué)生作為生涯規(guī)劃的主體，應(yīng)該樹立自己是自我發(fā)展的第一責任人的理念。

向陽生涯高考志愿規(guī)劃師建議，高中生應(yīng)該在以下幾方面做出努力：

一是充分了解自己。了解自己的興趣愛好、技能、學(xué)科優(yōu)勢、生涯價值觀（價值觀、人格特質(zhì)、理想的工作、理想的生活型態(tài)、理想的職業(yè)生活等）、決策風格等。

二是充分了解外部世界。了解社會經(jīng)濟的發(fā)展水平和方向、各行各業(yè)的發(fā)展趨勢、社會對各類人才的需求等。

三是加強對職業(yè)的認識和體驗，理解職業(yè)發(fā)展與大學(xué)專業(yè)的關(guān)系，收集職業(yè)信息、訪談職業(yè)人物、尋找機會體驗職業(yè)生活。

四是充分認識高考政策，了解高校專業(yè)選科要求。在高校專業(yè)的選科要求上，不同高校同一專業(yè)要求的選考科目也不盡相同。如臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，上海交通大學(xué)的選考科目要求是物理或化學(xué)，南開大學(xué)的選考科目要求是化學(xué)或生物。也就是說，學(xué)生需要提前關(guān)注的，除了某個專業(yè)的要求，還要具體到目標學(xué)校的具體要求。

五是積極與家庭溝通，了解家長的期待，了解和理解自己的家庭條件，與他人積極表達想法與溝通協(xié)調(diào)。

六是利用好校內(nèi)外的生涯教育資源，不斷提高生涯規(guī)劃能力。