這幾個階段包括成長階段（0～14歲）、探索階段（15～24歲)、建立階段（25～44歲）、維持階段（45～65歲）和衰退階段（65歲至人生終點）。在這五個人生發(fā)展階段內(nèi)，每個階段還分為若干小階段。

高中生正處于探索階段,這個階段個體在進(jìn)行自我推敲與職業(yè)方面的探索中，體會職業(yè)的作用，使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實現(xiàn)職業(yè)偏好。

探索階段也可分為以下三個小的時期

暫定期(15～17歲)：通過學(xué)業(yè)與課余生活,綜合認(rèn)識和考慮自己的興趣、能力與職業(yè)社會價值、就業(yè)機(jī)會，作暫時的決定,并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試。注意升學(xué)或就業(yè)的一切機(jī)會,并在思考自我實現(xiàn)可能性的過程中,重視現(xiàn)實的因素。

轉(zhuǎn)移期（18～21歲)：正式進(jìn)人職業(yè),或者接受專門的教育,進(jìn)行專門的職業(yè)培訓(xùn)，明確某種職業(yè)傾向。更重視現(xiàn)實,并力圖實現(xiàn)自我觀念,將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇。

試行期（22～24歲)：選定工作領(lǐng)域,開始從事某種職業(yè),并試驗其成為長期職業(yè)生活的可能性。當(dāng)找到了適合自己的工作時,便把已開始的工作視為今后職業(yè)生涯的開端。若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時期以確定方向。

探索階段對人的一生有著至關(guān)重要的影響。一是學(xué)習(xí)方向、教育機(jī)會的選擇單線，二是職業(yè)方向的選擇。很大程度上，除了家族性影響外，探索階段的發(fā)展情況直接決定一個人職業(yè)生涯的起點能有多高。是選擇職業(yè)學(xué)校，還是讀大學(xué)，具體又要讀什么樣的專業(yè)，在哪里讀這個專業(yè)，在讀期間是否準(zhǔn)備好了今后職業(yè)應(yīng)具備的素質(zhì)，如果發(fā)現(xiàn)專業(yè)不適合是否及時調(diào)整，等等，這一系列問題都至關(guān)重要。根據(jù)向陽生涯數(shù)萬例個案咨詢的研究，每一個階段的數(shù)據(jù)都表明:在尋求職業(yè)規(guī)劃咨詢幫助的成年人中，超過85%的問題都是由于探索階段設(shè)處理好而引起的。

（內(nèi)容來源與向陽生涯職業(yè)規(guī)劃創(chuàng)始人洪向陽：《生涯規(guī)劃：新高考選科與志愿規(guī)劃指引》，化學(xué)工業(yè)出版社，2020.1，第8-10頁）