在向陽生涯，很多前來學(xué)習(xí)CCP生涯規(guī)劃師課程的學(xué)員都提到了同一個需求，希望學(xué)習(xí)一門能更好了解自己的課程。其實，在向陽生涯有很多學(xué)習(xí)內(nèi)容，都能起到幫助學(xué)員更清晰地認(rèn)識自我的功能。

比如：MBTI、霍蘭德、職業(yè)錨等測試工具，但在CCP生涯規(guī)劃師的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，還有一項學(xué)習(xí)內(nèi)容對于認(rèn)識自我有著非凡的指導(dǎo)意義，那就是：認(rèn)知自我的“神器”——約哈里之窗。

CCP生涯規(guī)劃師由我國職業(yè)規(guī)劃事業(yè)開創(chuàng)者向陽生涯研發(fā)，它是職業(yè)規(guī)劃與生涯教育通用的認(rèn)證課程，旨在培養(yǎng)一批兼具國際視野和本土落地能力的職業(yè)規(guī)劃與生涯教育人才。

那么說到認(rèn)識自己，你對自己到底了解多少呢？著名心理學(xué)家喬瑟夫·勒夫（JosephLuft）和哈里·英格拉姆（HarryIngram）在20世紀(jì)50年代，共同研究開發(fā)出了約哈里之窗，向人們展示了人類認(rèn)識自身的新視野。

約哈里之窗是向陽職業(yè)規(guī)劃理論體系的一個重要組成部分，通常，在CCP生涯規(guī)劃師的課堂上，向陽生涯的老師們都為學(xué)員詳細(xì)解析這一工具，幫助學(xué)員開啟認(rèn)識自我的新窗口。

約哈里之窗也被稱為：“自我意識的發(fā)現(xiàn)—反饋模型”，是一個介紹自我和相互了解的模型。它實際上包含的信息交流有：情感、經(jīng)驗、觀點、態(tài)度、技能、目的、動機......作為這些信息主體的個人，往往和某個組織有一定的聯(lián)系。

現(xiàn)在，約哈里之窗已經(jīng)成了一個廣泛應(yīng)用的管理模型，用來分析及訓(xùn)練個人發(fā)展的自我意識，增強自我理解、信息溝通、人際關(guān)系、團(tuán)隊發(fā)展、組織動力以及組織間的關(guān)系。

約哈里之窗將一個人的認(rèn)知分成四個窗口，分別為第1窗口：開放我；第2窗口：隱藏我；第3窗口：盲目我；第4窗口：未知我。CCP生涯規(guī)劃師的課堂上，洪向陽老師更是對此作了很多更深入的解釋。

第1窗口稱為開放我，這部分指的是自己知道，別人也知道的部分，即內(nèi)、外認(rèn)識都一致的自我側(cè)面；第2窗口稱為隱藏我，這部分指的是自己知道，而別人不知道的部分；

第3窗口稱為盲目我，這部分指的是自己不知道，而別人了解的部分；第4窗口稱為未知我，這部分指的是自己不知道，并且別人也不知道的部分，這是個大小難以確定的潛在知識。而自己不知道別人也不知道的關(guān)于自己的事實，稱為未知之事，未知之事即為隱藏潛能。

以上四個部分的總和，構(gòu)成了一個完整的自我。第1個窗口表現(xiàn)了自己和他人共同承認(rèn)的性格、態(tài)度、思考方法、能力等，是向外界直接而正確地傳達(dá)的自我形象。

第2、3窗口則表現(xiàn)了人類的多面性，以及人可以從多種角度認(rèn)識、洞察自己，表明了人不斷深化認(rèn)識與洞察自己的可能性。第4窗口表明在我們轉(zhuǎn)化危機的過程中能產(chǎn)生怎樣的認(rèn)識。

約哈里之窗的提出，正好滿足了人們希望更好了解自己的愿望，它能幫助我們清楚地掌握自己的四個部分，并且找到改變自我的方法。CCP生涯規(guī)劃師課堂上對該部分知識的講解，也讓約哈里之窗理論造福更多想要讓自己變得更好的學(xué)員。

通過坦誠面對自我，我們能更深入地了解隱藏我；通過對別人開放自我，可以幫助我們發(fā)展出更理想、統(tǒng)一的自我人格；通過坦誠面對自我，我們能時常引發(fā)別人的回饋，進(jìn)而有助于減少盲目我的部分。

當(dāng)我們從他人處獲得某些方面的回饋時候，我們會更清晰地了解全面的自己，在這種人際關(guān)系下，我們的友誼快速增長，我們將更愿意對朋友述說自己的隱藏我。自CCP生涯規(guī)劃師畢業(yè)的學(xué)員在學(xué)習(xí)完該課程之后，都表示感恩彼此的相遇，感恩彼此的傾心吐露，彼此分享、信任的關(guān)系網(wǎng)正是在剛好地了解自我以后展開的。

坦誠地面對自我內(nèi)心和虛心接受他人的回饋，將此二者綜合，我們可以逐漸縮小盲目我和隱藏我的行為，使得開放我更加廣闊，以此生活得更加透明、更容易被他人接受，我們的行為也有了更好的依靠標(biāo)準(zhǔn)。

為獲得理想效果，就要通過提高個人信息曝光率、主動征求反饋意見等手段，不斷擴大自己的公開區(qū)，增強信息真實度、透明度。在溝通策略上，可以在隱藏區(qū)內(nèi)選擇一個能夠為雙方均容易接受的點進(jìn)行交流，這個點稱之為“策略資訊開放點”。

當(dāng)雙方的交流進(jìn)行了一段時間，“策略資訊開放點”會慢慢向公開區(qū)延伸，從而實現(xiàn)公開區(qū)被逐漸放大的目的。但CCP生涯規(guī)劃師課堂上額外強調(diào)的一點是：選擇“策略資訊開放點”時，要避免過于私人的問題，如心理健康、嚴(yán)重的過失等。