生涯決策時,首先要明確目身的動機、理由，對自己的志向和目標再推敲,通過一系列的比較性分析后確認所得到的結果，進而考慮要取得成功的具體對策。

我們知道,在五種典型決策風格中，理智型決策風格是比較受到推崇的決策方式，也是比較可靠的方式。所以我們這里介紹一種理智型的決策方法。在生涯決策中,職業(yè)平衡單法無疑是最快捷有效的了。

在統(tǒng)合三大系統(tǒng)的諸多要素后、你可能已經找到自己的職業(yè)定位了，或是發(fā)現兩個甚至兩個以上的職業(yè)發(fā)展方向可以選擇，或是你職業(yè)定位已經清晰，但現在有幾條出路可以選擇，具體哪一條出路會更好還很難確定,這些都是必須解決的問題。所謂“條條大路通羅馬”、但路況各有不同,路途有長有短,具體哪一條更加經濟合理呢，你要如何抉擇呢?職業(yè)平衡單法的操作方法介紹如下。

首先我們要在幾個決策對象（選項)中提取出一此有價值的指標。我們從個人一他人、精神一物質兩個維度來分析,有個人物質方面的得失、個人精神方面的得失、他人物質方面的得失、他人精神方面的得失四個方面，主要的指標項目如表。

個人物質方面的得失 1、收入 2、工作的難易成都 3、升遷的機會 4、工作環(huán)境的安全 5、休閑的時間 6、生活變化 7、對健康的影響 8、就業(yè)機會 9、其他	個人精神方面的得失 1、生活方式的改變 2、成就感 3、自我實現的程度 4、興趣的滿足 5、挑戰(zhàn)性 6、社會聲望的提高 7、其他
她人物物質方面的得失 1、家庭經濟 2、家庭地位 3、與家人相處的時間 4、其他	他人精神方面的得失 1、父母 2、師長 3、配偶 4、其他

表中只是整體可能涉及的一些方面，可能大部分因素你都會考慮，也可能你只需要考慮其中幾個指標。具體的項目可以是你自己認為重要的任何內容。

確定指標后，你可以試著用給“分數”的方法，將每個選擇項目的得失利弊用分數的高低來表示，幫助你做選擇。

根據自己的主觀感受針對不同的方案選擇衡量在每個項目上你的得(利，正分)與失(弊，負分)并計分，計分范圍1~10分。因為每個項目對你的重要程度因人、因時、因地而不同，我們需要再考慮“加權”的因素，也就是對此刻的你來說，哪一個項目比較重要和迫切，依照每一個項目對自己的重要性和迫切性給予1~5分的加權。最后將每個方案的得(利，正分)與失(弊，負分)加權值相加，算出客觀的分數，就可以知道哪一個方案是對自己最好的選擇了。

（內容來源于洪向陽：《10天謀定好前途：職業(yè)規(guī)劃實操手冊》第二版，中國經濟出版社，2021.4，第224-225頁）