自從受疫情三年影響，很多35歲左右職場(chǎng)女性備受打擊，尤其要兼顧家庭和工作，一人分飾多種角色，在職場(chǎng)上難免要分心，用人單位就會(huì)利用這點(diǎn)，如果遇到裁員35歲左右女性就被列入黑名單。

35歲，孩子剛剛七歲，上了小學(xué)，正是需要接送陪伴的時(shí)候，老人也60多歲，無法分擔(dān)而是需要照顧，有一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定，又可以周末雙休的工作，至關(guān)重要。

那么如何來規(guī)劃自己的職業(yè)方向呢，不得不考慮。我個(gè)人在外企工作十年，剛畢業(yè)那會(huì)的沖勁，在同事眼里就是個(gè)工作狂。雖然工資并不高，就是有那股子向上的力量。后來因?yàn)榻Y(jié)婚兼顧家庭，個(gè)人感覺確實(shí)有些懈怠了。雖然同一個(gè)崗位都做了十年，業(yè)務(wù)也是相當(dāng)熟練，還有人際關(guān)系。但是也只是會(huì)本單位的這個(gè)崗位的事務(wù)。還是欠缺些，還好后來有機(jī)會(huì)就去大平臺(tái)有完善的培訓(xùn)機(jī)制，和團(tuán)隊(duì)的培養(yǎng)，鍛煉了自己銷售這個(gè)領(lǐng)域。個(gè)人對(duì)銷售很感興趣，但是銷售也不是那么好做的，每天都需要出業(yè)績(jī)，還有PK賽，長(zhǎng)時(shí)間都是那種高頻打雞血的狀態(tài)，身體吃不消的。

目前受疫情影響，各行各業(yè)受沖擊也不小，對(duì)35歲左右職場(chǎng)女性要求也比較高，既不能影響工作，又要高頻輸入，還要精進(jìn)業(yè)務(wù)，也不知道能轉(zhuǎn)行做哪些崗位，職業(yè)前景擔(dān)憂。

對(duì)于35歲及以上的女性來說，職業(yè)規(guī)劃需要考慮到個(gè)人的發(fā)展階段和生活狀態(tài)。以下是一些建議，可以幫助女性職場(chǎng)人士在35歲以后做出明智的職業(yè)規(guī)劃決策。

1.自我評(píng)估：35歲的女性應(yīng)該了解自己的職業(yè)價(jià)值觀、興趣和技能，以便更好地評(píng)估自己的職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向。

2.學(xué)習(xí)和繼續(xù)教育：在35歲以后，女性職場(chǎng)人士可能需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，以更新自己的知識(shí)和技能，并保持競(jìng)爭(zhēng)力。

3.尋求新的職業(yè)機(jī)會(huì)：35歲以后，女性職場(chǎng)人士可能需要考慮尋求新的職業(yè)機(jī)會(huì)，以促進(jìn)自己的職業(yè)發(fā)展和成長(zhǎng)。

4.擴(kuò)大人脈：女性職場(chǎng)人士可以通過參加行業(yè)會(huì)議、社交活動(dòng)等方式，擴(kuò)大自己的人脈網(wǎng)絡(luò)，以便更好地發(fā)現(xiàn)和把握職業(yè)機(jī)會(huì)。

5.管理職業(yè)和生活：35歲以后，女性職場(chǎng)人士可能需要更加注重平衡職業(yè)和生活，保持身心健康，并尋找適合自己的工作和生活方式。

6.制定長(zhǎng)期職業(yè)規(guī)劃：35歲以后，女性職場(chǎng)人士可以考慮制定長(zhǎng)期職業(yè)規(guī)劃，以便更好地規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展和未來。

在職業(yè)規(guī)劃過程中，女性職場(chǎng)人士需要堅(jiān)定自己的職業(yè)目標(biāo)，同時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)。通過不斷地學(xué)習(xí)、拓展人脈、尋求新的職業(yè)機(jī)會(huì)和靈活應(yīng)對(duì)職業(yè)變化，女性職場(chǎng)人士可以在35歲以后實(shí)現(xiàn)職業(yè)上的突破和成功。