我們在遇到職場瓶頸后要如何擺脫？職業(yè)規(guī)劃師向陽君介紹，關(guān)鍵在于職業(yè)的長期規(guī)劃和心態(tài)的平穩(wěn)。

職業(yè)選擇其實就是在綜合各種條件下的一種平衡決策，突破最好的方法就是尋找下一個更有益于發(fā)展的平臺，最難就是平臺選擇的問題。

這個就需要先整合下自己以往能力，明確自身的職場核心競爭力，確定方位評估好后，還需要考慮今后幾年的發(fā)展，讓自己不僅僅為工作而工作，更要為自己的家庭多擔(dān)當(dāng)。

當(dāng)然，大家也不要著急，因為很多瓶頸是職場中必然要經(jīng)歷的階段，每個問題的出現(xiàn)都是一個發(fā)現(xiàn)自我、邁向更高階段的契機(jī)。接下來重點談?wù)勅绾蝸砥瞥殬I(yè)瓶頸。

工作的歷練較弱是職業(yè)瓶頸的另外一重要原因。

再優(yōu)秀的人，都需要有機(jī)會去鍛煉，去施展。作為咨詢師，我充分相信每個人都有自己的特質(zhì)。

咨詢中遇到不少客戶，畢業(yè)后在一家公司工作十幾年，職位也只是在自己部門內(nèi)做調(diào)整。其實這些客戶的基礎(chǔ)素質(zhì)還是非常不錯：思維能力，人際能力，問題解決都挺好，也具備一定的管理能力。

但因為在一個公司做的時間比較久，經(jīng)歷的東西比較單一，職位也只是緩慢地在變化，所以在團(tuán)隊管理，市場把握，復(fù)雜問題的處理上都缺少相應(yīng)的歷練。時間長了，人也倦怠，慢慢“溫水煮青蛙“。

對外部的職場信息了解少，職場視野狹窄，也是職業(yè)瓶頸的一個主要原因。

此種類型的人以內(nèi)向人居多，而且是比較謹(jǐn)慎（有很多外向型人也存在糾結(jié)，拿不定主意）。平時只關(guān)心自己的一畝三分地，對外界世界的變化關(guān)注較少，對新事物的出現(xiàn)常常處于懷疑狀態(tài)。職場唯一不變的就是“變“，沒有順應(yīng)外界變化，也不參加相應(yīng)的提升。某一天因為一些原因職位出現(xiàn)變動，發(fā)現(xiàn)再找工作很難，對外面的行業(yè)以及職位信息了解都很少，更不知道自己適合什么呢！

職場中的我們，需要多關(guān)心各行各業(yè)，最新經(jīng)濟(jì)和科技領(lǐng)域發(fā)生的事情?，F(xiàn)在AI發(fā)展越來越強(qiáng)勁，稍不留心，你的職位可能會放在取代的名單上。

突破職業(yè)瓶頸的方法

第一、要有積極的心態(tài)

事業(yè)成功的人往往耐得住寂寞，在那些枯燥乏味的工作中，尋找快樂，他們都是善于自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。對于我們平時不愿意又不得不去做的事情，我們改變策略，立馬行動。這樣做，不僅可以完成部分的工作，還少了產(chǎn)生抱怨的想法和發(fā)泄情緒而浪費的時間。

沒有積極進(jìn)取的心態(tài)很容易進(jìn)入舒適圈，讓自己的發(fā)展受到局限；而有了積極進(jìn)取的心態(tài)，在新的領(lǐng)域中可以學(xué)到更多知識，開拓思維和視野，從而增強(qiáng)自身的綜合能力。

第二、立刻、馬上，時間管理法

一個簡單的事情，不要拖到下一個小時完成。很多事情，往往不是因為難，讓我們不敢去做，而是因為我們不敢做才顯得很難?？绯瞿且徊骄陀邢Ｍ晒?，不敢去嘗試連一點希望都沒有！絕不要給自己一個理由，說服自己把工作交給下一個小時。

永遠(yuǎn)以“現(xiàn)在”這兩個字來想問題，做個“我現(xiàn)在就要開始工作”的人，哪怕只是拿起電話，和客戶說說你剛才想到的那個創(chuàng)意，讓他覺得你是一個主動的熱情的服務(wù)者。工作在此時此刻，是讓我們保持戰(zhàn)斗欲望的行動力。