職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

15-24歲探索階段

嚴(yán)格意義上說(shuō)，高考志愿填報(bào)也為職業(yè)生涯規(guī)劃的重要一環(huán)。但由于分?jǐn)?shù)區(qū)間明確，目標(biāo)較為清晰，家長(zhǎng)參與度高，行業(yè)發(fā)展路徑更為明確。不似大學(xué)中的職業(yè)生涯規(guī)劃，“有人管，又好像沒(méi)人管”。而在中學(xué)其余階段的職業(yè)生涯教育中，又變?yōu)榕c大學(xué)課程相同的模式與境遇。

高中階段就面臨選科，要考高職還是大學(xué)，大學(xué)要學(xué)什么專業(yè)，自己適合做什么，喜歡做什么，會(huì)確定未來(lái)從事職業(yè)的基本目標(biāo)，所以高中階段尤為重要，高中三年是一個(gè)人職業(yè)發(fā)展的最關(guān)鍵時(shí)期。

這個(gè)階段的主要任務(wù)就是選擇適合自己的職業(yè)，并為職業(yè)的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)，快速提升自己的能力。

雖然有部分人大學(xué)畢業(yè)以后會(huì)從事和自己專業(yè)不相關(guān)的工作，但仍有大部分人一生都從事著與自己所學(xué)專業(yè)相關(guān)的工作。

因此，大學(xué)專業(yè)的選擇對(duì)大部分來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，但是，因?yàn)槲覀儑?guó)家職業(yè)生涯規(guī)劃很不普及，大家根本就沒(méi)有這方面的意識(shí)，因此在選擇專業(yè)時(shí)往往有著很大的盲目性，從而造成很多人上了大學(xué)以后或者工作以后才發(fā)現(xiàn)根本不喜歡自己的專業(yè)，從而對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展造成很大影響。

跨過(guò)大學(xué)，社會(huì)上的職業(yè)生涯規(guī)劃多針對(duì)于已經(jīng)在某個(gè)行業(yè)工作過(guò)一段時(shí)間的職場(chǎng)人士。并且，在此發(fā)展體系中，職業(yè)生涯規(guī)劃師培訓(xùn)，要比職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢市場(chǎng)需求度更高。

25-44歲確立階段

25歲到30歲是“修正階段”，剛?cè)肼殻殬I(yè)的不穩(wěn)定期，跳槽現(xiàn)象發(fā)生比較頻繁。這個(gè)時(shí)期越短越好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是一個(gè)人職業(yè)能力發(fā)展最快也是最為關(guān)鍵的時(shí)期，如果到了30還沒(méi)有確定自己的職業(yè)發(fā)展方向，就會(huì)對(duì)你的未來(lái)產(chǎn)生嚴(yán)重的不利影響。

安定階段從31歲到45歲左右，這個(gè)階段，職業(yè)已經(jīng)基本確定，剩下的就是怎么更好地來(lái)發(fā)揮自己的能力，取得職業(yè)上成就。

安定階段是一個(gè)人職業(yè)發(fā)展的黃金時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，身體機(jī)能處于良好的狀態(tài)，職業(yè)能力也達(dá)到了很高的水平，一個(gè)人是否有成就關(guān)鍵就看這個(gè)階段。

當(dāng)然，舒伯的職業(yè)生涯五個(gè)階段的劃分是針對(duì)一般情況來(lái)說(shuō)的，在現(xiàn)實(shí)生活中，不同的職業(yè)發(fā)展的軌跡也會(huì)完全不同，比如運(yùn)動(dòng)員在20多歲就到了職業(yè)發(fā)展的頂峰，而醫(yī)生、科學(xué)家、投資家等有些職業(yè)到了60歲還處于事業(yè)發(fā)展的黃金階段。有些人30歲已經(jīng)事業(yè)有成，有些人50歲以后才開(kāi)始創(chuàng)業(yè)，這樣的例子在生活中也非常常見(jiàn)。