不管是在職業(yè)場(chǎng)生涯還是學(xué)業(yè)生涯，我們都會(huì)遇到人生決策和個(gè)人管理的事情，因?yàn)樽龊眠@兩點(diǎn)是職場(chǎng)與生活必備，因?yàn)橐磺惺斋@都源于一個(gè)決策與一份管理。

自我決策

完成了自我認(rèn)知下面就是整合認(rèn)知去選擇，關(guān)于自我決策。我們常常會(huì)面臨選擇，但是也很難去選擇，害怕選擇有誤，自己就步入無效努力或走入困境。

該選擇創(chuàng)業(yè)還是繼續(xù)工作？該選擇這家公司還是那一家公司？該選擇往專業(yè)晉升通道發(fā)展還是管理晉升通道發(fā)展？該選擇事業(yè)還是家庭？....

職業(yè)決策是一個(gè)復(fù)雜的認(rèn)知過程，通過此過程，決策者組織有關(guān)自我和職業(yè)環(huán)境的信息，仔細(xì)考慮各種可供選擇的職業(yè)前景，做出職業(yè)行為的公開承諾。從概念可以看出職業(yè)決策是一個(gè)過程，而不只是結(jié)果。

職業(yè)決策包含了三部分：

知識(shí)認(rèn)知：知識(shí)的領(lǐng)域，包括自我認(rèn)知和職業(yè)知識(shí)。自我認(rèn)知上述中有講到。職業(yè)知識(shí)包含：職業(yè)/行業(yè)外部環(huán)境認(rèn)知，職業(yè)發(fā)展規(guī)律認(rèn)知、生涯發(fā)展規(guī)律認(rèn)知、發(fā)展通道認(rèn)知。決策是信息加工處理的過程，對(duì)知識(shí)的整合分析判斷，所以先要有內(nèi)外的充分知識(shí)認(rèn)知。

決策技能：對(duì)知識(shí)認(rèn)知進(jìn)行加工處理。在職業(yè)生涯規(guī)劃決策技能中有一個(gè)重要的技能：通用信息加工技能CASVE循環(huán)，CASVE循環(huán)包含五個(gè)階段：溝通、分析、綜合、評(píng)估和執(zhí)行，從五個(gè)方面將決策流程高效簡(jiǎn)單化。

元認(rèn)知：控制個(gè)人按照指令行事，反映或調(diào)節(jié)認(rèn)知活動(dòng)的任一方面的知識(shí)或認(rèn)知活動(dòng)，對(duì)自己的決策過程再審視，包括自我言語、自我覺察、控制與監(jiān)督。

自我管理

通過自我決策幫助我們解決了選擇問題，職業(yè)目標(biāo)及方向問題。那么有了職業(yè)目標(biāo)如何達(dá)到職業(yè)目標(biāo)？每天每年的計(jì)劃如何安排？當(dāng)遇到壓力是放棄還是，如何去管理自己的壓力？目標(biāo)在幾年可以達(dá)成，時(shí)間如何安排，該做些什么？

自我管理是在實(shí)現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃道路上的輔助，職業(yè)規(guī)劃中的自我管理主要包含以下方面：

自我目標(biāo)管理：自我目標(biāo)管理幫助我們?cè)诼L(zhǎng)的職業(yè)生涯道路上對(duì)目標(biāo)進(jìn)行監(jiān)督和實(shí)施。

自我計(jì)劃管理：自我計(jì)劃管理是以完成目標(biāo)為目的，讓自己對(duì)時(shí)間和行為有所未雨綢繆和感知。計(jì)劃的流程：明確計(jì)劃目的和已有信息；根據(jù)信息作出計(jì)劃；實(shí)施計(jì)劃；反思總結(jié)計(jì)劃，從計(jì)劃的流程去完成自我計(jì)劃管理。

自我壓力管理：有效的壓力管理能將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，放任壓力滋生，只會(huì)影響工作以及生活質(zhì)量。

自我時(shí)間管理：時(shí)間管理是指通過事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)的過程。

所謂職場(chǎng)精英，其實(shí)就是不斷突破瓶頸的那一小群人。他們深知機(jī)會(huì)不給等待的人，而是給積蓄力量的人。