根據(jù)美國(guó)職業(yè)學(xué)家薩柏把人的職業(yè)發(fā)展劃分為五個(gè)大的階段來看，將25-44歲作為建立穩(wěn)定職業(yè)階段，并把職業(yè)生涯分為“探索期”、“建立期”、“維持期”、“卸任期”。這職業(yè)發(fā)展的四個(gè)時(shí)期對(duì)于每個(gè)人都是至關(guān)重要的！

一、探索期：25-30歲

這個(gè)階段主要以探索學(xué)習(xí)為主，年輕人剛從學(xué)校出來或出來沒幾年，還在適應(yīng)職場(chǎng)的階段，需要在這個(gè)階段通過不斷嘗試，來尋找或確認(rèn)自己希望從事的職業(yè)；同時(shí)也要在這個(gè)階段學(xué)會(huì)脫離父母的資助，通過工作實(shí)現(xiàn)自我生存。

在這個(gè)階段，薪資和興趣并不是最主要的，當(dāng)然如果可以兼顧的話，自然是最好。不過，完全符合你所有期望的工作，可能并不容易相遇，切不可以因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的不如意，在這個(gè)階段過于頻繁地跳槽。

忍耐，也是這個(gè)階段需要重點(diǎn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。羽翼豐滿后，再展翅高翔，也不遲。

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二、建立期：30-45歲

大多數(shù)人在這個(gè)階段，都已經(jīng)逐漸找到了自己想做的工作，并且穩(wěn)定于某個(gè)職位。但不少人會(huì)在這個(gè)階段覺得無趣，或者厭倦，有些還會(huì)失落和焦慮。

如果是35歲以下，你可以選擇通過提高自己的能力，或者學(xué)習(xí)一門新的技能，然后跳槽去新的領(lǐng)域。

不過35歲以上的人，從現(xiàn)實(shí)角度來說，跳槽或者轉(zhuǎn)型，會(huì)面臨很大的沉默成本，所以要選擇慎重。

其實(shí)我們每個(gè)人的價(jià)值觀有很多，但不一定在工作中都能實(shí)現(xiàn)。這時(shí)候就可以嘗試在工作外，完全可以做一名“斜杠青年”，滿足自我實(shí)現(xiàn)以及興趣的需求。在確保主業(yè)的工作保障基礎(chǔ)上，選擇嘗試部分副業(yè)，兼顧工作、生活和愛好。

這種在發(fā)展職業(yè)線的同時(shí)，發(fā)展自己事業(yè)線的故事，就是職業(yè)生涯發(fā)展的三階段理論。

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三、維持期：45-55歲

處于這個(gè)階段的人，大多已經(jīng)具備一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，無需考慮生存問題；他們更注重養(yǎng)生之道，已不再以工作為導(dǎo)向。但在這個(gè)階段，對(duì)絕大多數(shù)人來說，在職位上已經(jīng)沒有什么上升空間了，因此很容易喪失工作的激情。

但也有部分人仍然有強(qiáng)烈的事業(yè)心，不甘心自己的職業(yè)生涯到此結(jié)束。那么該怎么辦呢？

這個(gè)時(shí)候，你可以利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)一項(xiàng)自己感興趣的新的技能，并嘗試著將其作為“職場(chǎng)第二春”的支點(diǎn)。

我們可以看出，職業(yè)生涯中有兩條線，一條是工作線，一條是事業(yè)線。當(dāng)我們的事業(yè)線還不能滿足我們生活的基本需要時(shí)，我們可以通過工作線來養(yǎng)我們的事業(yè)線。當(dāng)我們的事業(yè)線發(fā)展到可以大大滿足我們的生活所需時(shí)，我們就可以從工作線過度到事業(yè)線了。

這個(gè)年齡段的人，往往擁有豐富的行業(yè)閱歷，很適合轉(zhuǎn)型成為教練、導(dǎo)師、咨詢顧問之類的角色。你可以學(xué)習(xí)一些相關(guān)的知識(shí)和課程，然后逐漸發(fā)展，最終轉(zhuǎn)而追求生命中的另一條事業(yè)線。

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四、卸任期：55歲以上

很多人在這個(gè)階段已經(jīng)退休了，那么就從心所欲，做些自己喜歡的事情，享受生活就好。也會(huì)有小部分人，在大半輩子的探索過程中，在事業(yè)中探尋到了人生真正的歡喜，那么繼續(xù)工作也無妨。

需要注意的是，職業(yè)發(fā)展的四個(gè)時(shí)期并不是刻板的，每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展都有其獨(dú)特性，而上述幾個(gè)階段只是對(duì)職業(yè)發(fā)展整個(gè)過程的簡(jiǎn)化概括，大家可以結(jié)合自身的成長(zhǎng)路徑來看自己的職業(yè)發(fā)展階段！

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