9月12日，全運(yùn)會(huì)跳水女子10米臺(tái)決賽，全紅嬋與另兩位奧運(yùn)冠軍陳芋汐、張家齊同場(chǎng)競(jìng)技，奪得全運(yùn)會(huì)金牌。


高手同臺(tái)競(jìng)技，奪冠壓力絕不亞于奧運(yùn)會(huì)。由于第二跳和第三跳，全紅嬋稍顯緊張，動(dòng)作出現(xiàn)瑕疵，前三跳后排在第三。調(diào)整狀態(tài)之后，全紅嬋找回自己的節(jié)奏，在第四跳再次上演“水花消失術(shù)”，反超之前排在第一的陳芋汐。



最后一跳，全紅嬋完美收官，以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)拿到全運(yùn)會(huì)金牌。

全紅嬋在全運(yùn)會(huì)的表現(xiàn)再次引發(fā)網(wǎng)友熱議，在經(jīng)歷奧運(yùn)會(huì)橫空出世的奪冠盛名之后，她不負(fù)眾望，發(fā)揮出了超高的水準(zhǔn)，展現(xiàn)出王者之風(fēng)，讓國(guó)人更加肯定了她的運(yùn)動(dòng)員職業(yè)前途絕非曇花一現(xiàn)——她，可以走的更遠(yuǎn)。而她的開掛人生，更是值得我們研究和借鑒。

01、“每一步都精準(zhǔn)地踩在時(shí)代的脈搏上”

這是全紅嬋的啟蒙教練陳華明在她奪冠后在接受采訪時(shí)說過的一句話。這句話讓小陽(yáng)君百感交集。



我也多想，每一步都踩在時(shí)代的脈搏上啊！然而，事實(shí)上大多數(shù)人沒有這樣好的“運(yùn)氣”。

遇上八一跳水隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)的啟蒙教練陳華明，選擇進(jìn)入湛江市體育學(xué)校（以下簡(jiǎn)稱“湛體”），輸送到廣東省跳水隊(duì)，碰上延期舉行的東京奧運(yùn)會(huì)，成為繼勞麗詩(shī)、何沖之后，湛江市走出的第三位奧運(yùn)跳水冠軍。

全紅嬋14歲開掛的人生，就始于他的啟蒙教練陳華明，湛體資深跳水教練。在大眾看來，陳華明教練是全紅嬋的恩師、貴人、伯樂；在小陽(yáng)君看來，陳華明教練是全紅嬋運(yùn)動(dòng)生涯的職業(yè)規(guī)劃師和奠基人。

02、“天賜良師”

2014年5月，陳華明如往年一般，下到湛江市五縣四區(qū)的小學(xué)尋找跳水人才，重點(diǎn)是農(nóng)村基層小學(xué)。陳華明來到邁合小學(xué)時(shí)，正逢課間。他觀察到一群孩子在玩跳房子?！坝袀€(gè)小孩跳得很輕盈，比別的孩子輕松?！?歲的全紅嬋就這樣躍入了陳華明的眼睛。接著，他找來一批孩子，現(xiàn)場(chǎng)立定跳遠(yuǎn)。全紅嬋身高1.2米，跳了1.76米，“相當(dāng)厲害。”陳華明看中了這個(gè)爆發(fā)力極強(qiáng)的小學(xué)生。這一批小孩，他選了4個(gè)，將名單交給體育局。


選才憑靠的是資深跳水教練多年積累下來的經(jīng)驗(yàn)?！疤且豁?xiàng)技巧項(xiàng)目，不像田徑項(xiàng)目有明確的數(shù)據(jù)選拔標(biāo)準(zhǔn)。跳水選拔主要是考核學(xué)生的彈跳力和爆發(fā)力，一般是通過體型的觀察、跑步的動(dòng)作、跳遠(yuǎn)的協(xié)調(diào)性幾個(gè)最基礎(chǔ)的動(dòng)作來考察他們適不適合跳水這個(gè)項(xiàng)目?！?br />
回到湛體后，陳華明心里還一直擔(dān)心全紅嬋不會(huì)來體校訓(xùn)練。在陳華明幾十年的教練生涯中，他看過太多有天賦的孩子最終放棄走跳水這條路。而全紅嬋最終選擇了體校，關(guān)于這個(gè)選擇，我們從她奧運(yùn)會(huì)奪冠后的訪談曝光中也得知“我以為跳水就不用讀書了”?？梢?，從當(dāng)時(shí)年幼的全紅嬋為數(shù)不多的選擇中，跳水是她更為樂意的，也是她今后能緊跟教練苦練的重要原因之一。

陳華明是湛體老牌運(yùn)動(dòng)員教練。作為一個(gè)地級(jí)市體校，湛體自1956年辦校來，獲得了國(guó)內(nèi)外各級(jí)比賽的400多枚金牌，還培養(yǎng)出了世界跳水冠軍陳麗霞、世界帆板冠軍張小冬等。湛體曾被譽(yù)為廣東省“最差”體校，如何走出一個(gè)個(gè)跳水冠軍？在全紅嬋啟蒙教練陳華明眼中，湛體自有其師承在，跳水人才選拔和啟蒙培養(yǎng)是湛體走出一個(gè)個(gè)跳水冠軍的制勝法寶。



從11歲進(jìn)入湛體學(xué)習(xí)，13歲輸送到北京八一跳水隊(duì)，師從第一屆國(guó)家跳水隊(duì)隊(duì)員杜度、湛金華，24歲再轉(zhuǎn)業(yè)回湛體當(dāng)教練至今，今年61歲的陳華明見證了湛江體校乃至中國(guó)跳水從無到有的發(fā)展史。他對(duì)國(guó)家運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)有著深刻的理解，對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)有著豐富的、一流的經(jīng)驗(yàn)。

陳華明十分注重穩(wěn)扎穩(wěn)打的啟蒙階段的基礎(chǔ)訓(xùn)練?！伴_山走歪了，廢了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的例子也是常有的。訓(xùn)練時(shí)，我們一般會(huì)抓運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作、身姿、跳水翻騰時(shí)各個(gè)環(huán)節(jié)的合理性。在跳水過程中，有許多技術(shù)環(huán)節(jié)需要一個(gè)一個(gè)地?fù)?。剛開始我們并不會(huì)要求他們跳得多好，但是基礎(chǔ)的動(dòng)作一定要規(guī)范。一舉手一投足之間，都是要規(guī)規(guī)整整的才好。如果啟蒙訓(xùn)練沒有規(guī)范化，形成了錯(cuò)誤的肌肉記憶，到時(shí)候輸送到省隊(duì)，想糾正也糾正不了?！?br />




2017年，陳華明將訓(xùn)練交給了90后教練郭藝。生于1996年的郭藝也是從湛體輸送到省隊(duì)的跳水運(yùn)動(dòng)員。他曾經(jīng)獲得過全國(guó)冠軍，因?yàn)閭≡?7歲的時(shí)候就選擇了退役。在全紅嬋展現(xiàn)出足夠天賦的時(shí)候，郭藝成為了全紅嬋的第二名啟蒙教練?！澳遣攀且?guī)范化訓(xùn)練，基礎(chǔ)慢慢打扎實(shí)。”郭藝對(duì)于全紅嬋有多上心呢？訓(xùn)練、生活，年齡偏差比較小的郭藝是全力以赴，郭藝的悉心照顧也讓全紅嬋稱呼他為“郭哥哥”。



可見，陳華明在將全紅嬋輸送到省隊(duì)前，在培養(yǎng)節(jié)奏上把握的一絲不茍，恰到好處。

所以，小陽(yáng)君說他是全紅嬋14歲的人生中十分可貴的資深職業(yè)規(guī)劃師。這對(duì)于家庭情況清貧的全紅嬋而言無疑是“天賜良師”。

03、“傳承”是職業(yè)規(guī)劃的精髓

2020年，60歲的陳華明退休后被學(xué)校返聘，退居幕后，以老帶新，幫助學(xué)校建立起跳水教練梯隊(duì)。他被省隊(duì)的跳水教練調(diào)侃為“培養(yǎng)教練專業(yè)戶”，幾十年來，他帶出了許許多多優(yōu)秀的教練員，教練員又帶出了許許多多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。



小陽(yáng)君不禁感慨，湛體的發(fā)展，必然會(huì)因?yàn)檫@一代又一代運(yùn)動(dòng)員的傳承而更加卓越。對(duì)于20年來從事職業(yè)規(guī)劃師領(lǐng)域工作的小陽(yáng)君來說，對(duì)“傳承”二字有著深刻的體會(huì)。

成為別人的天賜良師，為那些迷茫的人生撥云見日一直是小陽(yáng)君的夢(mèng)想。

這當(dāng)然并非易事。陳華明教練之所以是全紅嬋的“天賜良師”，是因?yàn)樗趯I(yè)領(lǐng)域里年深日久的歷練所成就的過人的閱人、辯才的能力，發(fā)展規(guī)劃的能力以及對(duì)個(gè)體在發(fā)展過程中的節(jié)奏預(yù)判能力等，這些能力便是職業(yè)規(guī)劃師的精髓所在。

國(guó)家體委也曾經(jīng)專門聘請(qǐng)職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在體系內(nèi)培養(yǎng)了一些職業(yè)規(guī)劃師專業(yè)人才。一方面在運(yùn)動(dòng)員的選拔培養(yǎng)方面提供專業(yè)支持，另一個(gè)方面在運(yùn)動(dòng)員退役后的職業(yè)選擇和發(fā)展方面提供專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢和輔導(dǎo)。

因?yàn)?，專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師還需要運(yùn)用系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃理論及一整套職業(yè)規(guī)劃技法，來幫助他人梳理人生經(jīng)歷、發(fā)展需求，引導(dǎo)他們自己得出精準(zhǔn)定位，為他們找到最適合的職業(yè)發(fā)展方向，并規(guī)劃可行的發(fā)展通道。咨詢者個(gè)體在這個(gè)過程中將堅(jiān)定想法、認(rèn)定方向，最終落地執(zhí)行，逐步邁入人生的“正軌”。

向陽(yáng)生涯是美國(guó)職業(yè)規(guī)劃大師舒伯學(xué)派嫡系傳承者，將舒伯學(xué)派職業(yè)規(guī)劃與生涯教育理論體系和核心技法融入20年的持續(xù)實(shí)踐中，摸索出一套向陽(yáng)生涯獨(dú)特的，適合國(guó)內(nèi)職場(chǎng)的理論和實(shí)踐體系。

發(fā)掘各個(gè)領(lǐng)域的優(yōu)秀人才加入到職業(yè)規(guī)劃師的隊(duì)伍中，為更多人的職場(chǎng)規(guī)劃發(fā)展助力，是我們一直努力的方向。

和體育系統(tǒng)一樣，每個(gè)行業(yè)都有一些專業(yè)沉淀深厚，具備所在領(lǐng)域閱人、辯才能力的優(yōu)秀人才，如果能再加以專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃理論與實(shí)操的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，具備職業(yè)規(guī)劃師的專業(yè)資質(zhì)，必將能為所在行業(yè)的發(fā)展、為國(guó)家的人才建設(shè)、為大眾的職業(yè)發(fā)展帶來“星火燎原”之勢(shì)！這也正是我們職業(yè)規(guī)劃人的意識(shí)和價(jià)值所在。