鑒于近日收到咨詢留言：“畢業(yè)2年了，職場焦慮階段該怎么做職業(yè)規(guī)劃？”，今天小編特意給帶大家?guī)砹讼嚓P(guān)內(nèi)容介紹，一起來看看具體回答吧！

一、畢業(yè)初期職業(yè)規(guī)劃建議

畢業(yè)兩年后處于職場焦慮階段，進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時可以遵循以下步驟，這些步驟結(jié)合了向陽生涯提供的服務(wù)內(nèi)容和舒伯學(xué)派職業(yè)規(guī)劃發(fā)展相關(guān)的理論知識：

1、自我認(rèn)知

這一塊主要是要了解自己的性格特點(diǎn)，識別自己在團(tuán)隊中的優(yōu)勢和劣勢；識別自己的職業(yè)興趣，找到與興趣相匹配的職業(yè)方向。同時還要明確自己的核心價值觀，選擇與個人價值觀相符合的職業(yè)路徑。

2、職業(yè)定位

可以評估自己在職場中的競爭優(yōu)勢和頂端優(yōu)勢，然后基于自我認(rèn)知的結(jié)果，確定適合自己的職業(yè)方向和目標(biāo)。

3、職業(yè)目標(biāo)設(shè)定

短期目標(biāo)：設(shè)定1-3年的短期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

長期目標(biāo)：設(shè)定3-5年甚至更長遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展愿景。

（職業(yè)規(guī)劃七步法）

4、通道設(shè)計

需要先規(guī)劃實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的具體路徑，包括必要的技能提升、教育培訓(xùn)等，然后制定具體的行動計劃，包括求職策略、職業(yè)轉(zhuǎn)型計劃等。

5、職業(yè)適應(yīng)

如果換了新工作，就要快速融入新環(huán)境，適應(yīng)新角色。在工作過程中要學(xué)習(xí)有效的壓力管理技巧，盡量保持工作與生活的平衡。

6、職業(yè)發(fā)展

根據(jù)行業(yè)發(fā)展趨勢，不斷學(xué)習(xí)新技能，提升個人競爭力的同時還要建立和維護(hù)職業(yè)網(wǎng)絡(luò)，這有助于職業(yè)發(fā)展和機(jī)會的發(fā)現(xiàn)。

7、職業(yè)轉(zhuǎn)型

如果當(dāng)前職業(yè)路徑不符合長期目標(biāo)，制定轉(zhuǎn)型策略。當(dāng)然，在職業(yè)轉(zhuǎn)型過程中，也要學(xué)會評估并規(guī)避可能的風(fēng)險。

8、專業(yè)咨詢

如果自我規(guī)劃困難，可以尋求向陽生涯等專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，進(jìn)行一對一的職業(yè)規(guī)劃咨詢。

9、實施與反饋

一方面要按照規(guī)劃的路徑執(zhí)行，并定期檢查進(jìn)度，另一方面要根據(jù)反饋和市場變化，靈活調(diào)整職業(yè)規(guī)劃。

（向陽生涯1對1職業(yè)規(guī)劃咨詢服務(wù)）

二、職業(yè)規(guī)劃咨詢認(rèn)準(zhǔn)向陽生涯

舒伯學(xué)派強(qiáng)調(diào)個人在整個職業(yè)生涯中的發(fā)展和變化，認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃是一個持續(xù)的過程，需要個人不斷地自我評估和調(diào)整。向陽生涯提供的服務(wù)和舒伯學(xué)派的理論相結(jié)合，可以幫助你更好地理解自己的職業(yè)需求，制定出符合個人發(fā)展的職業(yè)規(guī)劃。

向陽生涯的職業(yè)規(guī)劃咨詢可以幫助解決職業(yè)發(fā)展中遇到的各種問題：

（1）職業(yè)定位：通過系統(tǒng)分析，找到最適合您長期發(fā)展的職業(yè)方向（職能和行業(yè)）。

（2）職業(yè)選擇：在多個職業(yè)或?qū)W業(yè)機(jī)會中，做出客戶價值最大化的關(guān)鍵抉擇。

（3）發(fā)展規(guī)劃：制定1~3年的職業(yè)發(fā)展行動計劃，讓職業(yè)規(guī)劃方案具體、落地。

（4）職業(yè)轉(zhuǎn)型：形成可行的轉(zhuǎn)型策略和操作步驟，規(guī)避風(fēng)險，讓職業(yè)轉(zhuǎn)型“軟著陸”。

（5）職業(yè)適應(yīng)：助您快速融入新的崗位/團(tuán)隊/企業(yè)，為職場新征程打好堅實基礎(chǔ)。

（6）加薪晉級：找到最佳晉升路線，制定晉升/加薪策略，促進(jìn)職業(yè)生涯快速發(fā)展。

【特別提示】

以上就是本期針對【畢業(yè)2年了，職場焦慮階段該怎么做職業(yè)規(guī)劃？】問題答疑解惑的全部內(nèi)容，想要了解更多職業(yè)規(guī)劃咨詢、職業(yè)規(guī)劃師培訓(xùn)認(rèn)證相關(guān)內(nèi)容，歡迎前往向陽生涯網(wǎng)站首頁！